Hogyan tegye a baba aludni, zayplyushki

Hogyan tegye a baba aludni könnyek nélkül, szeszélyeit, elhúzódó ringató és botrányok - a kérdés az érintett szinte minden anya. Ritka baba anya 2 év nem hátrál meg a gondolat, hogy hamarosan itt az ideje, hogy letette a gyermeket. Ez rémálom lehet ismételni minden este, és továbbra is, amíg a morzsa nem teljesülnek, két vagy még több. Persze, akkor még várhat, amíg a baba növekszik, és a probléma kiegyenlítésre kerül magától. Több mint fele a probléma elalvás is megoldható megfelelő mód a nap, és létrehozza megelőző folyamatok aludni. Ha beírjuk a türelem és az akarat, hogy csinálni, érezni fogja az eredményeket már a 3. napon.

Ez a probléma nem kímélték minket a rémálom az úgynevezett „ringató aludni” időnként elvesztette időről időre a kérdésre, hogy hogyan feküdt a baba aludni újból jelentkezik. Mint minden szülő, mindent megpróbáltunk - óra mozgásszervi betegség dalok, együtt alvás, szopás a mell és a palack, olvasni éjjel, amíg az orvosi enciklopédia.

A forgatókönyv eltérő lehet - első bölcső anya, majd nem bírta, ő megy, és a folyamat viszont a pápa (a családtagok számát további változatok lehetségesek), akkor nem áll fel és apa idegek és visszafordult egy kicsit peredohnuvshaya anya, és csak sok órányi virrasztásaik pipsqueak végül elalszik anyja mellkasán.

Alvási problémák, résztvevő orvosok - egy álom. hazánkban ritka szakemberek külföldön - éppen ellenkezőleg, nagyon népszerű specialitások. Tehát Somnology állítják, hogy mintegy 40% -a gyermek kapcsolatban aludni engedelmes temperamentum, elalszik a saját szinte a születés. De a többi gyerek is probléma az elalvással. És sok viselkednek, mintha egy álom, és nem volt szüksége rájuk. Általában ez ingerlékeny gyermek. de az izgalom a számukra - ez a hátoldalon a fáradtság. A folyamat az alvás átmeneti folyamat az ébrenlét és az alvás, és ez stresszes a szervezet számára. A gyermeket meg kell tanítani, hogy elalszik a saját, valamint megtanítjuk neki, hogy menjen oda. Gyakran az anya (és sajnos, nem volt kivétel) megtöri a gyermek annak a ténynek köszönhető, hogy ő megy rosszul alszik. Persze, ez alapvetően hibás, képzeljük el, hogy nem tud elaludni, és most esküszöm. Sleep egyszerre elveszett. Ezért az anya teljes mértékben meg kell pihenni, hogy a nap végén nem veszi ki a gyermek, és biztos, hogy felkészítse a gyermeket aludni.

Elalvás sok tényezőtől függ - testi, lelki, érzelmi, valamint jet lag, a holdfázis és így tovább. Módosításának megkezdéséhez a baba alvás van szüksége szervezésével a napi rutin. Egy fiatal gyermek csak szüksége van egy világos módot és az aktívabb a gyermek, annál gondosan meg kell, hogy betartsa azt.

Általában év után, a gyerekek mozognak a „egyszeri” álom, így kialakítva a következő ütemezés szerint: emelkedés 7: 30-8: 30, alvások 13:00-15:00, lefektetve az éjszaka 20: 30-21: 00. Lehetnek kis eltérések a menetrend, mindaddig, amíg a több óra alvás, a szokásos.

Sleep szabványok gyerekeknek:

Annak megállapításához, ha a morzsa ideje, hogy az ágyba, nézni kezdi a bioritmus. Lehetnek egyedi, az egyik gyerek 1,5 éves alszik nappal 2-szer, hogy valaki az első 9 hónapjában kapcsol egyszeri álom. Amikor a gyerek aludni akar, kezd dörzsölni a szemét, kérve fegyverek, ásít, házsártos ok nélkül. Ha ezeket a tüneteket - rohan a baba aludni, ha túlzásba vinni, legalább fél óra, a pillanat elvész, és akkor fel a morzsákat is csak egy óra és fél. Alkalmazkodik a bioritmus morzsát minden etetés, fesztiválok és egyéb örömöket a baba, könnyebb neki elaludni.

A rituális elalvás - e egy fél órát, ami megelőzi szóló, a gyermek, ideális esetben meg kell ebben az időben, hogy csendes és egy kicsit álmos. A rituális esti engedélyezheti szóló játékok ágyba, „viszlát ablak” (összes alszanak - és madarak és kutyák, és a nap), egy pár monoton altató vagy egy egyszerű történet, hogy a baba egész nap, és fáradt. Ez mindössze 3-4 lépéseket. nem több. Meg lehet határozni a morzsa némi „alvó” játék.

Egy órával a szertartás indul képzés - nyugodt játékkal, úszás, olvasni, eszik. Ha késni fog, és hiányzik „alvó gate” (ami csak 20 perc), akkor meg kell várni egy órát, amíg a baba elkezdi betölteni újra álmos jeleket. Kövesse a műveletsornak, és a baba hamarosan megkezdődik maga megmondja, hogy az egész folyamatot, ami megkönnyíti a lefekvés.

Ez magában foglalja az alvás rituális és előkészítés neki

Vannak több független módszerrel elaludni, akkor lehet használni 4-6 hónapos korban a gyermek. Ha nyomon követni a gyermek tünetei a fáradtság, és indítsa el, hogy azt az ágyban álmos, de még nem alszik, akkor van esély arra, hogy egy nagy nyugodt álmos gyermek elaludni magát.

Technikák aludni:

"Feyding" - fokozatos korlátozása. Ez a technika a leghosszabb, az anyja kis lépésekkel a cél, időszakosan hátrébb lépett, de kitartóan korlátozások bevezetéséről (tudta nélkül a gyermek);
„Megölelte - fel.” Anya egy gyermek megpróbálja állni (vagy ülj) átöleli őt, és azt mondja, speciális kifejezések nem fog aludni (ami mindig is használható);
„Sign - exit”, ez a technika nem alkalmazható előtt 8-9 hónappal. Ha az eljárás anya, amivel a gyerek megy aludni néhány percig (levegőt), majd belép, megnyugtatja a babát és újra jön ki, amely lehetővé teszi a morzsákat, hogy megnyugodjon a saját. időhiány anyukák ne legyen több, mint 5-7 percig. nehéz az összes módszert, ez rendszerint 7-12 napig.

Bármilyen technikát nem lehet használni, amikor a baba-kór, ha azt látják neurológus, ha fogzás után megelőző védőoltások, valamint, ha maga az anya nem áll készen. Arra is szükség van, hogy konszenzust között a család minden tagja. A legfontosabb dolog az, hogy továbbra is nyugodt és magabiztos, hogy megfeleljenek egyértelmű sorrendet. Állítsd be a cselekvést kell minden nap ugyanaz. A világos tervet és a belső békét a baba aludni anélkül, ringató 5 percig.