Hogyan tisztítsa meg a hó rendesen, hogy ne túlerőltetés

Ha kell kiásni a ház rendszeresen, egy garázs és egy autó a hó, tudja, hogy van ez a hálátlan feladat. De vannak olyan módon kell csinálni kevesebb erőfeszítéssel.

Minden évben az Egyesült Államokban például, télen felvett 26.000 panaszok a sérülések és betegségek által kapott emberek normális hóeltakarítás.

Az első helyen van a szívinfarktus: a hideg évszakban hajók szűkül, és a fizikai aktivitás növeli a problémák szív. Az emberek több mint 55 éves 4-szer nagyobb valószínűséggel kap szívinfarktust, ha az eltávolított hó otthonukon kívül, mint ők csak ül otthon egy csésze teát.

Függetlenül attól, hogy szívproblémái vannak, akár nem, ezek a tippek enyhíteni, hogy helyreállítsa a rendet az udvaron télen.

Távolítsuk el a lehető leghamarabb

Friss hó megtisztítására könnyebb, mint tele. Nyilvánvaló, hogy igen, de nem akarom, hogy menjen el néha. Törekedjünk, mert a puha hó csak jutalékos és csomagolni kell dörzsölje el.

Válassza ergonomikus szerszám

Egy jó ásó - ez nem egy darab ón egy bottal, és nem műanyag penny szégyen. Ügyeljen arra, hogy a lapát volt elég terjedelmes és masszív, a megfelelő hosszúságú, így nem kell lehajolni minden alkalommal.

Dolgozz lábak és a csípő, de nem jött vissza

A fő titka - használata lába helyett a gerincét. Dia, és ne ejtse le, amennyire csak lehetséges.

Öltöztesd így levetkőzni.

A ruhát kell több rétegből állhat, akkor lőni, amennyit csak bemelegítés.

Kiszáradás elkerülése érdekében.

Lesz izzad, így folyamatosan a víz a kezét, hogy szomjukat, amikor érzed. Termosz táska ruha, akkor is, ha ez csak a víz szobahőmérsékleten.

Tartson szünetet 15 percenként

Ne próbálja eltávolítani mindezt egyetlen lebukni. Így az emberek egy szívroham. Ha hóeltakarítás nem a napi munkát, akkor fennáll a veszélye, túlterheli a szívet.

Fektessen be egy jó technika

Néha el kell ismerni, hogy a méret a webhely igényel komoly gépesítés. Nem szükséges, hogy vásárolni egytengelyű traktor hóeltakarítás. A jelenleg rendelkezésre álló, még elektromos lapátokat, amelyek használata nem bonyolultabb, mint az elektromos szegélynyíró.

És az utolsó és a legjobb tanácsot

Ciót, hogy törölje a hó, akik fiatalabb, mint te. Mert ők azok, ha lehet, hogy vigyázzon rád szívroham után.

Alapján anyagok Good Housekeeping