Hogyan váladékot a torok

Énekesek, színészek, és mindenki, aki használja a hangját, mint eszköz, hogy mennyire fontos az, hogy törölje a torkán váladék. Például, ha az énekes legyen megfelelő technikát tisztítását nyálkát a torok, akkor vegye a magas hangokat, és énekel egy szélesebb tartományban. Ha kell törölni a torok váladék, akkor gyógyszerek, nem vényköteles, valamint háziállatok, hogy mindig kéznél van minden háziasszony. A cikk elolvasása után, akkor megtanulják, hogyan törölheti a torok váladék.

lépések szerkesztése

1. rész 3: A kábítószerek használata nem vényköteles szerkesztése

Használja orrspray alapján sóoldat. Az orrspray lehet kapni a gyógyszertárban. Orrspray eltávolítja iszap és más anyagok okoznak torok-irritáció. [2]

Ha egy spray vagy csepp, kövesse az utasításokat a kézikönyv. Ha kérdése van, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét. [3]
Ha egy gyógyszer, amely kell hígítani vízzel, használjon steril vízzel. Található mikroorganizmusok csapvíz behatolnak az agyba az orron keresztül, ami egészségügyi problémákat, és bizonyos esetekben akár halált is okozhat. [4]

Használja fájdalomcsillapítót torokfájást. Kábítószer nélkül kapható készítményeket, mint a paracetamol és az ibuprofen enyhíti a fájdalmat a torokban. Továbbá, ezek a gyógyszerek is csökkenti a tüneteket, mint például nehézlégzés és köhögés, ami oda vezethet, hogy nagyobb nyálka képződését a torokban. Ha kérdése van, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez. [5]

2. rész 3: Application hazai jogorvoslati szerkesztése

Igyon sok folyadékot. Ha van egy csomó váladék a torokban, igyon sok vizet, hogy a kellemetlen tüneteket jelentősen csökken. Folyékony lágyítja nyálka és kiadja azt a szervezetből. [6]

Igyon legalább 8 pohár vizet egy nap. Ha van egy torokfájás, akkor növelheti a vízfogyasztás. Seltzer csökkenti a kellemetlen csiki a torkomban. [7]
Távolítsuk a diéta gyümölcslevek és üdítők. Sugar ezekben italok okozhatnak több bosszúságot a torokban. Ha nem kívánja korlátozni a ivóvíz egyetlen diéta, felveheti a sportitalok, vagy gyümölcslevek, amelyek csak természetes cukrot. [8]
Tej és tejtermékek növeli nyáktermelést. Kiküszöbölése tejtermékek a diéta, akkor segít csökkenteni nyálka a szervezetben, és ezért nincs szükség, hogy törölje a torok nyálka.

Mézet és a citrom. Méz és citrom segítségével enyhítik a torkot. Squeeze citromlé, és adjunk hozzá egy teáskanál egy pohár hideg vizet vagy teát. Ez nem csak segít tiszta nyálka a torokban, de csakúgy, mint a fájdalom csökkentésére vagy irritáció a torokban. [9]

Egyél fűszeres ételek. A fűszeres ételek hozzájárul cseppfolyósító a köpet. Ennek köszönhetően könnyebb lesz eltávolítani nyálka, ha orrfújás, torkát és tüsszentés. Chilli, wasabi, torma és más éles ételek segíthetnek tiszta nyálka a torkán. [10]

Igyál gyógyteákat. Néhány ember úgy gondolja, hogy a gyógyteák, hogy megnyugtatja a torkot. Megpróbálja a különböző teák és figyelni az eredményeket.

Kamilla, gyömbér és citromos tea a leggyakrabban használt, amikor szükség van, hogy törölje a torok váladék. [11]
Egyesek úgy vélik, hogy a zöld tea képes megnyugtatni egy irritált torok. Add méz vagy citromos zöld tea, így pozitív hatással van. [12]

Egészséges ételeket kedvelik. Egyes termékek kedvező hatást, azzal a feltétellel hang és a torokban. A teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak A-, E- és C, amelyen keresztül a nyálka nem halmozódik fel a torkán. Ha a torokfájás, a lágy élelmiszerek, amíg a irritáció csökken a diéta. [13]

3. rész 3: életmódváltás szerkesztése

Leszokni a dohányzásról. Ha dohányzik, meg kell tenni annak érdekében, hogy a dohányzásról. A dohányzás káros az egészségre. Ennek eredményeként a dohányzás nyálkahártya károsodott, és hajlamosabb lesz a fertőzések és betegségek, mint például pharyngitis és bronchitis. Füst is vezethet betegségek a hangszálak, amely összefüggésbe hozható kényelmetlenséget és a kialakulását váladék. Forduljon orvosához, ha szeretné leszokni a dohányzásról. [14]

Szerezze párásító. A száraz levegő lehet oka az irritáció a torokban. Ha a levegő otthon száraz, vásárolni párásító. Tartalmazza a párásító délután vagy este. Emiatt a levegő elegendő nedvességgel, így nem fogja tapasztalni irritáció a torokban. [15]

Lehetőleg ne peretruzhdaetsya hangját. Ha nagyon gyakran irritált torok, nézni, ahogy beszél. Túlfeszültség-hang is okozhat torokfájást, ami a felhalmozási nyálka. [16]

Ha az irritáció a torokban, próbáld meg nem köhög. Ellenkező esetben, köhögés ronthatja az Ön állapotát. Ha szükséges, felszívódó köhögés cukorkák, hogy csökkentse a irritációt okozó köhögés. [17]
Próbálj meg nem sikítani. Ha a munka megköveteli, hogy azt mondja ki hangosan, hadd teszik a hangja pihenni, különösen a késő délutáni órákban. Lehetőleg ne emelje fel a hangját. [18]

Ne törölje a torok túl gyakran. Bár köhögés, akkor gyorsan csökkentésére, azonban ha ez túl gyakran, akkor súlyos irritációt. Kellemetlen tüneteket lehet baj ha hosszú ideig. Ha úgy érzi, hogy szükség van a köhögés, akkor a cukorkák vagy cseppek értékesítik nélkül kapható készítményeket, hogy úgy érzi, megkönnyebbülés.

Kerülje az alkohol és a koffein. Az alkohol és a koffein hozzájárul a kiszáradás, ami szárazra és irritáció a torokban. Ezért feladja italok koffeint vagy alkoholt. Férfi kell inni nem több, mint két ital adagot naponta. A nők esetében - nem több, mint egy adag. [19]

Forduljon orvoshoz. Gyakran a fájdalom és a felhalmozási váladék a torokban elmegy a saját. Azonban, ha úgy érzi, kellemetlen tüneteket 2 héten belül, keresse fel orvosát, hogy zárja ki súlyos betegség.