Hogyan válasszuk ki a bcaa tanácsot fit
Aminosavak BCAA (aminosavak és elágazó láncú) besorolása a lényeges, vagyis azok, amelyek az emberi test önmagában nem képes előállítani. Ezek közé tartoznak a 3 aminosav izoleucin, valin és leucin. Minden nagyobb gyártó azokat a felállás, ami bizonyára megnehezíti a választást. Mi segít megérteni a nagy tömeg a BCAA.
Miért érdemes BCAA?
Az elmúlt években, a BCAA aminosavak nagyon népszerűvé váltak a fitness és testépítő közösség. Ennek az az oka - a fő érdeme, BCAA - képes megvédeni az izom a katabolikus folyamatokat (izomsorvadás), mind a fizikai aktivitás és az alacsony kalóriabevitel. Ez szükségessé tette, hogy a BCAA termék azok számára, akik szeretnének változtatni a fizikuma az irányt egy sor izmok, és azok számára, akik egyszerűen csak szeretnék megszabadulni a felesleges zsírt, de ne az izom.
Előfordulhat azonban, hogy csoda: „Miért vegyek BCAA, ha tudok támaszkodni a diéta, amely megfelel a napi fehérje norma”? Része ez a kérdés, indokolt, mert néhány ember tényleg sehol fogyasztani ezeket további aminosavak - akik nem képzett az edzőteremben, vagy nem sportolni egyáltalán. De azok számára, akiknek életmód aktív, ők, legalábbis kívánatos.
A három fő szabályokat, amikor kiválasztják BCAA
Itt van, amit meg kell keresni, amikor kiválasztják egy adalék az esszenciális aminosavak: