Hogyan válasszuk ki a legjobb gumírozott súlyzó
Súlyzók - egy univerzális eszköz a teljesítmény a fizikai gyakorlatok: használja őket helyesen, akkor elérheti szinte minden fitness cél. Vinyl (vagy gumi), súlyzók van néhány előnye van más fajta sporteszközök. Az Ön számára legmegfelelőbb súlyzó illeszkednie kell a költségvetést, jól tette, és az egyedi igényeknek megfelelően. Arra is szükség van, hogy azok testtömege, amely megfelel az Ön igényeinek.

Ha lehetséges, a vásárlás előtt árusító súlyzókkal kell nézni őket személyesen, és nem csak a fotó. Ha ők nem összecsukható, azaz súlyuk nem lehet beállítani, ellenőrizze okolható repedések és törések. Meg kell simán és szorosan illeszkedik a bázis. Abban az esetben, összecsukható súlyzók, győződjön meg arról, hogy a csomag tartalmazza az összes keselyűk és kiegészítő CD különböző súlyokkal. Ügyeljünk arra, hogy a rozsda vagy korrózió zárak fedett.
Azt is meg kell tesztelni a súlyzókat a következő néhány ismétlést a gyakorlatok különböző pozíciókban. Kövesse az egyszerű emelő súlyzók bicepsz egy álló vagy ülő helyzetben. Győződjön meg arról, hogy Ön kényelmesen és biztonságosan tartja a fogantyút edzés közben. Ha súlyzó kényelmetlen, keresd. A legvalószínűbb, akkor nem lesz használva súlyzók, ami zavarhatja az edzés alatt.
Az egyik leggyakoribb hiba, ha vásárol súlyzók a megszerzése súlyzók nem megfelelő súlytartományban. Ha vinyl súlyzó túl könnyű, akkor nehéz lesz, hogy elérjék céljaikat, sőt növelése az ismétlések számát. Ha túl nagy súlyzó, akkor sérülést okozhat. A legjobb módja a korrekt súlytartományban - egy utazás a tornaterem, ahol általában kap ingyen, egy egyszeri vendég pass, és egyre tanácsot egy profi edző, aki ellenőrzi a szintet a készítmény és felveszi a legjobb tömeg az Ön számára.