Hogyan válasszuk ki a melegítőt jogging meleg és hideg évszakokban

Nyári ruha futás

Hogyan ruhát a futást a nyáron, amikor a hőmérséklet gradiens, reggel és délután is tíz fok? Köztudott, hogy a hőmérséklete 17-30 fok öltözködés legyen maximálisan könnyű egyébként hősokk elkerüléséhez. Fontos megjegyezni, hogy még ha a kora reggeli hűvös, majd egy-két órát a levegő jelentősen meleg nyári hónapokban.

Női nyári nadrág-ökölvívók

Nyáron nem viselnek futáshoz és feszes póló. Ezek provokál bőrirritációt. Kvalitatív ing voduhoobmen nyújt jó és gyors párolgás a nedvesség. Kiválasztása értékű alapuló modellek korszerű anyagok (lycra, poliészter, nylon, elasztán), és a jól ismert gyártók (by the way, a téli a nyári kollekciók vannak jelentős kedvezmények, így ha nem hajsza divat, lehet kapni egy szép melegítőben alacsony áron) .

Téli jogging suit

Mi fut a tél? A válasz megint attól függ, hogy a külső hőmérséklet. 0-tól -15 fok lesz elegendő pulóverek és könnyű sport kabát. Kötött sapka bélelt gyapjú vagy a téli sapka lesz védve a fagyás fül és a fej. Ha fúj a szél mellett a kabát a legjobb viselet egy pulóvert és kabátot. A metsző hideg a fej kell viselni maszkot, míg a hó is sport szemüveg.

Ha a külső hőmérséklet 15 alatti Celsius fok, akkor a legjobb, hogy viseljen egy meleg gyapjú pulóver, zokni és kesztyű, hogy megvédje a kezét és lábát a fagyás.

Sport versenyautó megfelel a tavaszi és nyári

Zokni kell félszintetikus, lélegző, magas és amennyire csak lehetséges anélkül, varratok. Egy pár elegendő -15, alacsonyabb hőmérsékleten is könnyen fel két pár.

„Az elv a káposzta” a második télen:

• 1 réteg ruhát - vagy fehérnemű fehérnemű és elasztán.
• 2. réteg - polár ruházat, pulóverek, pulóverek.
• Layer 3 - szél és a hó elleni védelem ( „szélálló” kabátok és dzsekik).

Alatti hőmérsékleten - 15 alatti nadrág és poddevat taytsy termolosiny. Jó téli változata a futás ruha - garbó (pulóverek), hosszú ujjú poliészter, és a hideg fit kapucnis pulóverek és membrán szövet.

Kesztyűk, kötött (nagyon jó modell gyapjú). Az időjárás -10 fok, vannak speciális Racing kesztyű Salomon és Gore-tex.

• A hőmérséklet 10-17 Celsius fok lehet viselni, könnyű sport ruha.
• A nők esetében különösen fontos, hogy viseljen sport fehérnemű, hogy támogassa a mell.
• Thermal fehérnemű kiváló védelmet a hideg, és nem hozott túl nagy tracksuits
• Az extrém hideg (-25 alatt) csak képzett sportolók futhat.

Minden, most már teljesen felkészült a téli és nyári jogs! Sok szerencsét és egészséges életet!

Unod már a fájdalom az ízületekben?

Megszabadulni a zsémbes fájdalom, az ízületek és vissza