Hogyan válhat kevésbé konfliktusos

Konfliktushelyzetekben találjuk magunkat naponta - ez egyszerűen nem lehet elkerülni, a botrány itt más - mi jön ki. Megtanulja, hogy nem kell elvégezni nyomán az érzelmek nem könnyű, de lehetséges, és ez a ütőkártyája konfliktusok kezelésére. Zsarolás indulat, idővel akkor veszi észre, hogy milyen bővítette a kommunikációs! Ma úgy döntöttünk, hogy kitaláljuk, hogyan lehet összehúzni magam, és kevésbé konfliktus.

Természetesen a fórumon egy kicsit elcsépelt, de ez nem akadályozta meg abban, hogy a leghatékonyabb a konfliktusok kezelésére. Próbálj meg nem megy a érzelmek, és hogy maga a kezében már a terítés. Nem lehet válaszolni, vagy terelni a beszélgetést más irányba - a legfontosabb dolog, hogy viszonylag nyugodt és fenntartani az érzelmi egyensúlyt. Próbáld átfogja magát a képzelet, körülvéve egy láthatatlan fal, majd át a shake sokkal könnyebb lesz, és talán ez nem történt meg.

Légzés gyakorlat - nagyon hasznos dolog konfliktusok kezelésére. Próbálja amennyire csak lehetséges, és lélegezzen mélyeket, mindig alkalmazzák a hasi izmok. Amint a konfliktus tört ki - végy egy mély lélegzetet, tartsd meg, és kilégzés. Ismételjük meg ezt néhányszor (kívánatos, hogy ezt a szabadban) - az oxigén, hogy megy az agyba, „megtisztítani” az elme és az érzelmek csökkent.

Számoljon 10? Természetesen! És ez lehetséges, és így tovább. Azt hiszem, amíg tart vissza. Akkor is meghívja a partner számíthat a konfliktus egy időben - így nem csak nyugodjon meg, hanem mindent lefordítani egy vicc, de a humor - ez a következő tanácsokat, hogy szembeszálljanak a problémát.

Nem azt mondjuk, hogy meg kell nevetni az arc közepén a konfliktus - ez, éppen ellenkezőleg, csak tovább súlyosbítja a helyzetet. De mindent lefordítani egy vicc - könnyen! Nevetni a bolondság és gyengeségeit, próbálja meg, hogy a vicces helyzetek, és akkor minden rendben lesz eldönteni, hogy pontosan a legbékésebb módon.