Hogyan van ideje, hogy élni és dolgozni ötletek nőknek

Hogyan kell csinálni mindent, a mi rohanó életmód? Hogyan fogja a mérhetetlen - munka, otthoni vállalkozások, önfejlesztés? Hogyan lehet egy jó anya, és nem feledkezik meg imádott? Ma a női sympaty.net helyszínen ad az olvasók néhány tipp - hogyan van ideje, hogy élni és dolgozni.

Mit akarunk, hogy időben, és miért nincs ideje?

A mi korunkban, meg kell pörögni, mint egy mókus kerék, hogy időben élni és dolgozni. Szokásos átlagos nő megy a munka, ő egy háztartásban (amit írtam neked a cikk „Fly hölgy a dolgozó nők!”), Figyelem a gyermek (és néha két vagy három!) Gyakran további tanulmányok vagy részmunkaidőben dolgozik.

És mivel szeretné megtalálni időt a pihenésre és hobbi - kellemes foglalkozás személyesen Önnek!

És ha az ember (ismét normális, átlagos!) Sokkal kevesebb időt töltött a házimunkát és a gyermekek gondozásával, a nő, hogy összekapcsolják egy millió dolgot.

Tény, hogy van ideje, vagy nem gyakorolja a napi terveket és pihenés, több tényező befolyásolja.

Ez mindenekelőtt próbál „cucc” a nap egyszerre, a vágy, hogy a házimunkát segítség nélkül és hangsúlyos perfekcionizmus, nyilvánul meg a vágy az ideális minden módon.

Hogyan van ideje, hogy élni és dolgozni: útmutató a cselekvés

Tehát mit kell tennie, hogy egy ilyen forgalmas élet halom megoldatlan ügyek nem lép egy állandó állapot stressz? Hogy egyszerűen és könnyedén lépést tartani, és él, és a munka, és a többi? Próbáljuk megérteni ezt, együtt a női oldalon sympaty.net.

Légy őszinte

Tedd fel magadnak a kérdést (tényleg!), Amit tölti az idejét, és ha szükség van rá egyáltalán? Más szóval, van a napi rutin feladatokat, ami nélkül meg tudod csinálni is.

Prudent tervezés

Osszuk az esetben a napi és az, hogy lehet tenni minden két vagy három napig. Így például, reggelit készíteni, munka, vegyenek részt a gyermek és tanítani egy listát az idegen szavak, amire szükség van minden nap, de menni fitness és nem kötés lehetséges időközzel 2-3 nap.

Készíts egy tervet (ez segít megérteni, hogyan van ideje élni, dolgozni és pihenni, és időt hobby), és tegye azt egy jól látható helyen.

Példa: hétfőn dolgozik, házimunkát, rajz egy gyermek + hobby, kedd munka, házimunkák, zenét egy gyermek + fitness.

Próbálja ki az összes, hogy egy jól meghatározott ideig. különösen az oktatási játékok gyerekeknek. Tehát, rajz a baba elég 5-10 perc, és több felnőtt gyerek - csak 15-20 percet naponta.

Keverjük össze, hogy mindent

Próbáld kombinálni - nehéz csak első pillantásra. Nagyon hamar, ez a gyakorlat lesz a szokás, és lehetővé teszi, hogy kétszer.

Kellemetlen dolog jobb és kombinálni kedvenc dolgok, mint például a zenehallgatás, honnan, hogy megszűnik tűnik olyan unalmas. És, persze, nehéz feladatok jobban kezelni az első felében a nap. hogy a hátralévő időt, hogy nem csak azt, ami örömet szerez.

Kérjen segítséget

Ha lehetséges, ne szégyellje, hogy kérje a férje vagy gyakorlat végrehajtásáról szóló legalább a minimális a házimunkát. Még jobb, ha van egy au pair vagy dada, jön néhány óra - néha segít a fiatal anya elég ideje, hogy élni és dolgozni feláldozása nélkül maga a ház házimunkát.

Asszisztensek végezhet nemcsak a család tagjai. Ez is mindenféle háztartási eszközök, amelyek megkönnyítik az életünket. mint a mosogatógép, mosógép, megtakarítás minket átlagosan másfél órát egy nap. Nagyban megkönnyíti az anya egy nagy család házimunkát a konyhában multivarka.

Nyugodt és önbizalom

Ha megismétli azt folyamatosan, akkor kezd igazán segíteni, és mozgósítani az összes erők a test.

Mondja, hogy „nem” perfekcionizmus

Küzdenek perfekcionizmus. Ez azt jelenti, - hogy ne ellenőrizze az összes százszor. és ezt a munkát gyorsan, bár nem az ideális szintet. Az is nagyon fontos, hogy meg magad reális időkereten, feladatait minden problémára adott egy bizonyos ideig.

És ha valami nem működik, és úgy érzi, hogy az Ön esetében lehetetlen volt ideje élni és dolgozni az ilyen terheléseket - ne essen kétségbe! Végtére is, bármit is csinál ma, de kevésbé sikeres és termékeny, mint általában, a nap mindannyiunknak.

A jutalom az Ön erőfeszítéseit

Így a probléma az időhiány, úgy tűnik, elég megoldott, csak hogy a tervet, és próbálja, hogy legalább részben tapad rá. És akkor minden ki fog derülni, hogy szeretnék.

Kezdeni az alábbi egyszerű útmutatót, és hamarosan megtalálja a megoldást a problémára az, hogy egy olyan aktív és gazdag él és dolgozik. A site „szép és sikeres” kíván megvalósításának összes tervezett!

Nézze meg a film, és válaszoljon az e-maileket? Én személy néz mozi, kapni öröm, nem az idő, hogy megöli. Nem filmeket néznek ki, sem a levelek nem igazán válaszolni.

Kedd - munka, házimunkák, zene a gyermek plusz fitness. Fitness, sajnálom, ez foglalkozik az éjjel? Miután a házimunkát, a munka és kommunikálni a gyermek a 8 órás munkanap és a hazafelé időtartamra 01:00 fitness általában nem jön.

Röviden, mint mindig, minden ez egyszerű, de valójában meg kell élni -, mint egy robot, anélkül, hogy azért öröm a semmit, úgy tűnik.

Tatiana, teljesen egyetértek veled! Olvassa el a könyvet „Lenyűgöző nőiség” Helen Andelin, sok hasznos magam nashla.Vdrug és segít!