Hogyan vékony Hilary Duff magasság, súly, diéta, fogyás titka

Hilary Duff - amerikai színésznő, divattervező és énekesnő, aki híressé vált, miután a film „a Tucatjával olcsóbb”, „A Cinderella Story” és a „Material Girls”.
Hilary, mint illik nyilvános személy, szép alakja, sok más lány iránt érdeklődő, hogy milyen diétát ül és hogyan sikerül fenntartani a harmóniát.
Hilary Duff-ben született 1987-ben Texasban, vállalkozó család és az anya-háziasszony, aki később a producer albumok és filmek. Kreativitás Hilary is bekapcsolódott a korai gyermekkor és a 6 éves vett részt a balett turné San Antonio, ott volt a teljesítménye „A diótörő”.

- Vállalkozói: ő aláírt egy szerződést a modell ügynökség, elindította két ruházati sorokat, kezdett gyártani ékszerek és parfüm;
- Könyvek: Ellis Elen együtt Hilary megjelent számos ifjúsági regény;
- Jótékonysági: ő tette több adományt áldozatainak elemek, tagja lett több nagy karitatív szervezetek, valamint Hilary aktív harcosa az állatok jogait.

A magasság és tömeg Hilari Daff: 157 cm, és 48-52 kg
Hilary Duff lefogyott előtt és után
Most az arány a magasság és a súly Hilari Daff általában: körülbelül 157 cm, és 48 kg. Hogy visszatérjen a korábbi alakját a szülés után a színésznő kellett menni a diéta, hogy az étrend jelentősen eltér az íze beállítottság: ha mielőtt evett a zöldségeket nyers formában, majd később kellett használni őket csak főtt.
A szavakat, Hilary, olyan ételek, szereti, különben is, ők voltak az első élvezhetetlen, mert a szakács nem volt só vagy fűszerek, de a kedvéért fogyás még mindig megéri, hogy megszokja az új diéta.

Hilary Duff: egy fotót férje és fia
Hála Hilary Duff diéta lefogyott 14 kg után több héttel a kórházból való kikerülés, de most néha leül, ha el kell távolítani néhány kiló gyorsan.
Melyek a diéta titkai Hilary Duff
- A diéta főleg növényi ételek: gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék. Zöldség azt általában használják főzve, és egyéb termékek különböző alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek főzve;
- Azok, akik érdeklődnek, hogy milyen vékony Hilary Duff a születés után, meg kell vizsgálni, hogy amellett, hogy a megfelelő táplálkozás, ő talált időt és a sport: úszás a medencében, tornaterem, kocogás, csinál otthon tornaterem;

- A színésznő teljesen eltávolítja az étrendből a zsíros, édes, füstölt, sült és lisztből készült termékek, mint Ezek tartalmazzák a hatalmas mennyiségű kalóriát és szénhidrátot gyors.
Ez köszönhető ez a megközelítés, Hilary Duff nagyon sovány volt, amint azt a sok közzétett fotók az oldalnak az egyik a szociális hálózatokon.

Hogy Hilary Duff olyan gyorsan fogyni szülés után: a titkait a hatalom a színésznő
diéta szabályai szerint Hilary Duff
- A napi étrend kell állnia a gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú savanyított tej ital, gyógynövények, és kívánatos, hogy enni hummus ebédre;
- Ha azt szeretnénk, hogy enni valami édeset, ne fogja vissza magát is - meg lehet enni étcsokoládé;
- Kívánatos, hogy enni naponta 5-ször, de kis adagokban.

Diet Hilary Duff: Menü
Tekintettel arra, hogy mennyivel vékonyabb Hilary Duff, nem nehéz kitalálni, hogy étrendjük csak az alacsony kalóriatartalmú ételek:
- A reggeli evett egy szelet sajtot és főtt tojást, ivott egy csésze tejeskávét;
- Ebédelt főtt húst és salátát főtt zöldségek;
- Azt ebédelt tonhal steak és zöldség.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek


Diéta receptek Hilary Duff
Recept saláta:
- Forraljuk sárgarépa, három egy reszelő neki;
- Foszlány savanyúság, keverjük össze a konzerv zöldborsó;
- Szórjuk meg apróra vágott zöld hagyma, só, kikészített olívaolajjal.

Steak recept tonhal:
- Pyuriruem fokhagymát és a petrezselymet, hozzáadjuk a paprikát, a citromlevet és az olívaolajat;
- Vágott szeletekre tonhal, öntse elkészített mártással és pácolja fél óra alatt a műanyag csomagolást;
- Fry a steak a grill két oldalán, tálalás előtt öntsük a maradék mártással.

Gyümölcs saláta recept:
- Tiszta és vágott avokádó, kivi, banán, alma, apróra;
- Minden mix, használja a töltéshez alacsony zsírtartalmú joghurt.

Módszerek a hatalom, mellyel a fogyás Hilary Duff összeállított népszerű hollywoodi dietetikus, aki figyelembe vette az összes sajátosságait a szervezet és annak esetleges ellenjavallatok. Ezért mielőtt ülni egy ilyen étrend, a többi lány arra ösztönzik, hogy konzultáljon egy orvossal, hogy az egészségügyi problémák elkerüléséhez.

Hogy néz ki most! Hilary Duff: Photos
Vékonyabb Hilary egyszerűen betartani a megfelelő táplálkozás, mert Úgy véli, hogy a hosszú távú fogyókúra nem vezet semmi jóra, sőt, nehéz, hogy tartózkodjanak a kedvenc ételek sokáig.
Visszajelzés olvasóink
„Nem túl nagy nehézséget, fogtam a diéta Hilary három hónap. Nem titkolom - az első héten, nehéz volt megszokni az új menük és néha csalódott, de aztán megtanult enni jobb, és levette az idő 17 kg "
Margarita, 39 éves:

„Néhány évvel nem fogyni, és el kellett távolítani, legalább 10 kilogramm Ehhez segített diéta Hilary, amelyen ültem a szórakozás és meglepődött, amikor vettem le a kívánt súlyt az elmúlt hónapban”
„Nincs semmi természetfeletti az étrendben nem látja Hilary Duff: könnyen tolerálható, nem szigorú korlátozásokat. Ülök rajta a második hónapban, és élvezze nézi, hogy milyen gyorsan megy a súlyom "