Hogyan vékony Nelly Ermolaeva diéta 5 napig

A mi korunkban, hogy megtalálják a legmegfelelőbb és leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy, mert tudta, hogy Nelly Ermolaeva, az álom a legtöbb nő a különböző korú. Megszabadulni a plusz kilogramm felhalmozott csak segíteni megfelelően tervezték diéta, amely figyelembe veszi az összes funkcióját az emberi szervezetben. Nelly Ermolaeva csak sikerült felvenni magad a diéta, amely képes lenne, hogy a kívánt eredményt.

Celebrity Diet különösen kegyetlen és szigorú önmegtartóztatás a nagy élelmiszer-kísértés. Azok, akik a gyenge akarat és ugyanazt a karaktert nem lesz képes megbirkózni a szigorú követelményeknek, amelyek át Nelly. De szerint résztvevője a projekt „Dom - 2” elvesztette 7-8 kilogramm lehet egy nagyszerű stimuláns igénybe pontosan egy ilyen étrend. Ermolayeva diéta tart hét napig, ami azt jelenti, hogy az eredmény függ az összes erőfeszítés.

Jellemzői étrend Nelly Ermolaeva

Diet híres díva szokatlan és nem minden nő megy, mint elmehetnék Nelly. Ez volt az erős akaratereje méltó tiszteletet.

1. Az első napon ezt a diétát a lányok nagyon nehéz lesz. Böjt kell inni egy csésze meleg vízzel kevert citromlé. Nelly is tanácsos inni a zöld tea, hozzá a tejet. Ebben az esetben, akkor nem eszik olyan ételt.
2. A második napon tartalmaz étkezést. Az élelmiszer legmegfelelőbb terméket, hogy az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes túró, amely lehet fogyasztani reggelire. Ebéd lehet egy kis darab sajtot és a narancs, és a vacsora egy pohár kefirchik.
3. A harmadik napon, akkor inni kávét különböző mennyiségben. De fontos feltétele ennek a használata csak természetes kávék. Amellett, hogy ez az ital lehet enni egy almát, és este inni csak joghurtot. Azt is igyon sok folyadékot. Igen, valóban, Nelly Ermolaeva étrend is elég nehéz.
4. De a negyedik napon, akkor lehet enni egy kicsit sötét csokoládé és egy csésze kávé szerves doboz tejjel. Ebéd lehet banán, vagy ananász. Este ismét kefir. Mielőtt elkezdené fogyni ezt a diétát, hogyan kell követni Nelly Ermolaeva, lány feltétlenül kell, hogy konzultáljon egy táplálkozási.
5. Az ötödik napon Yermolayeva eszik csak zöldséget. A hatodik napon kezdődik, egy csésze kávé és egy alma, ebéd - a grapefruit vagy narancs. A hetedik napon is kíséri a víz alkalmazása a citrom, csak ezúttal meg kell tölteni az italt minden reggel. Ebédidőben kényeztetheti magát egy kis szendvicset a kenyér és a sajt.

Csak vezetése étrend Nelly Ermolaeva lehet elérni a kívánt eredményt.