Hogyan verte az izgalom vagy félelem a harc előtt

Néz oldalról a boksz mérkőzések hétköznapi szemlélő gondolja, hogy mindent ebben a sportban rendkívül egyszerű, és a fő feladata a jó sportolók verte egymást. Valójában azonban a probléma sokkal bonyolultabb, és néha nem is olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra. Először is, az ökölvívás - ez egy állandó harc az ő félelem és izgalom. Rengeteg bokszolók „kiég”, mielőtt a gyűrűt. Törött és elveszett a csata előtt, a sportoló nem megy ki, és semmi sem tudja mutatni a gyűrűt.

A félelem, amely képes lekötni az egész testet, hogy megöli az akaratot, hogy az emberek elfelejteni mindent tanított képzés, ami zavaros a szemet, a lábak gyapot és kézzel öntött ólom, az erő, amellyel számolni kell. És győzelem egy ilyen komoly ellenség, vált jelentős kihívást jelent minden sportoló.

A legtöbb bokszoló sem kivétel. Tisztán emlékszem az én szörnyű állapotban, mielőtt az első küzdelmet homályos látás, és kezet. Természetesen ezeket az érzéseket a harcot a harcot, és tompa, mint a toborzás élmény lehet vezetni a képlet viselkedés a harc előtt, amely segít megbirkózni az izgalom.

A formula néhány pontot:

Függetlenül attól, hogy a skála az esemény, hogy ez egy verseny, vagy rendszeresen sparring, mindig magával vitte, hogy eloszlassa a vér, a zene. Zene, amely segít elindítani és pszichológiailag megfelelő dallamot.

• A maximális koncentráció.

• nyer vagy veszít?

Nem kap letette-e veszít vagy nyer, eltömíti a fej rossz gondolatok és megakadályozza a koncentrációt.

• Ne nézni mások harcok kilépés előtt.

Következésképpen a bokszoló feltörése és a „kiégés”, mielőtt a teljesítményt.

• A tudatlanság félelmet.

Gyakran segített a tudat, hogy ez képviseli a megfelelője. Az izgalom alábbhagyott szinte minden csatát, ahol rátaláltam egy ellenfél, akivel korábban állt párban. Tudás ellenfél adta egy ötlet, hogy mit képes rivális, és minimálisra csökkenti a lehetőségét, a maga részéről, hogy dobjon egy csúnya trükk. Ha lehetséges a korábban bokszolni, az ellenfelet nem sok izgalmat elpárolog, miután az első-szorosan kapcsolódik ütéseket. mikor jött egyértelmű az erő és szakértelmet az ellenfél.

• Kapcsolja ki a gyengeség be erejét.

Néhány pillanat, leküzdeni a félelem, a düh segít. Meg kell haragudni magát a nevetséges félelmek az ellenfél a végén ki is ő kell félni?

• Jó előkészítése.

Jó előkészítés, bizalmat teremt. Érdemes mindig komolyan venni az előkészítés, szóló, a 100% a képzésben.

Ezek az egyszerű technikák segítettek. Rengeteg különböző módon lehet beállítani magát a harcra, itt csak egy kis részük. És ha az én tanácsom segítségével valaki megtalálni a belső harmóniát, szervezi gondolatok és az élességet, majd, igyekezetem nem volt hiábavaló.

Ezen én mindent. Találkozunk az oldalakon blogomban.

Sok sikert kívánunk!