Hogyan vissza a teljesítményt

Mindannyiunknak valaha tapasztalt fáradtság. Élén egy teljes káosz, a gondolataim folyamatos zűrzavar, és az idő úgy tűnik, végtelen. De ne essen pánikba: sok eszköz, amely visszaállítja a teljesítmény.

Nem elragadtatva energiaitalok. Tényleg száműzni a fáradtságot és hatására a szervezet dolgozni háromrétegű. ez csak a munka kopás, hosszú nem tud.

Ezen túlmenően, italok a konzervdobozok általában elég magas kalória és nagy mennyiségben tartalmaz koffeint. Szeretné felvidítani? Kakaó ital csésze narancslé, enni egy marék dió, szárított gyümölcs vagy csokoládé darab.

Ők adnak erőt és mozgósítani a munkaerő bravúrokat. akkor képes lesz arra, hogy újra telepíteni a teljes erejét a szellemi kapacitást.

Nuts - általános irodájában arany élelmiszer”. Például ha ideges, mert valami 2 enni dió. Vagy egy másik lehetőség: nyomja egy-egy kéz, és körkörös mozgások: a jobb oldali csavar dió óramutató járásával megegyező irányban, a bal - ellene. Amíg meg nem fog unatkozni.

Vagy megadhatja, hogy különböző típusú dió függően az évszaktól és akár egy betegség, amely gyakran beteg. Például, ha érdekli az egészségügyi ellátások a használata ugyanaz az alak, enni dió, amely a legkisebb kalória mogyoró és pisztácia.

Peanut tartozik bab gazdag fehérjékben és hozzájárul javítása agyszövet. Pisztácia tartalmazzák a legtöbb kálium, mint bármely más anyát, ami jó a szív-és érrendszeri és idegrendszeri. ők is csökkentik a rossz koleszterin szintjét.