Hogyan vizuális kép a szamár

De gyakrabban ez csak egy erőltetett probléma. Annak érdekében, hogy a figura minden rendben van, állni a tükör előtt egy felhasználói profilt és vizuális vonal a közepén a comb, ha a két rész azonos méretű, az azt jelenti, hogy minden rendben van, az a zsákmányt, és ha az alsó része kissé ki, szükséges, hogy kissé kijavítani.

Tekerje fel a fenék otthon vagy az edzőteremben

Ha az a célja -, hogy növelje a seggeden, és ez több fordulóban, akkor megy a tornaterem. Vékony lányok csak kell szivattyúzni az izmokat a környéken. Ha felidézzük az emberi csontváz, a csontok a csípő nem érintkeznek egymással, és még inkább nem ölt, így a lekerekített fenék, ez teljesen érdeme izomtömeg.

Ha elkezd sportolni, és próbálja pumpálni a szamarat, akkor végül is válik kövér.

De edzés kell választani erre a célra, mivel megvannak a saját jellegzetességei. Például az összes műveletet végezzen lassan, és a feszültség maximális combok. Az e tevékenységek sikere attól függ, hogy a rendszeresség. Ha heti 3 alkalommal teszi ideje az ilyen gyakorlatok, majd eltűnik egy rövid ideig a lazaság a bőr, a pap rugalmassá válik, kerek és méretének növekedése.

Természetesen az ideális megoldás az lenne, hogy növelje a szamár tornaterem, ahol az oktató elhozzuk teljes skáláját gyakorlatok, és figyelembe véve a teljesítmény felvilágosítani.

De ne ess kétségbe, ha ez nem lehetséges. Otthon, kijavítani a seggét így tud.

Íme néhány tanács az otthoni gyakorlatokat, amelyek a hangerő a csípő:

1. Előtt és edzés után ajánlott fehérjetartalmú ételek kis adagokban.
2. Ne feledje, hogy ha enni, a gyakorlat lehetővé tette óra után.
3. Kezdje képzés guggolás a terhelést. Guggolás készülnek lassan késéssel alján.
4. Támadásokban. Ebben az esetben, a szolgáltatás használata az áru lesz. Ugyanez gyakorlására kerül sor, lassan, hajlított lábbal kell a megfelelő szögben.
5. Súlya alatt a súlyzókat értjük, nehéz könyveket, megtöltött palackok vízzel vagy homokkal.
6. Gyakorlat - elosztásának alsó végtag vissza. Címzett tartani minden láb egy helyzetben 15 másodpercig a kezdeti szakaszban nem többet, mint a mely vettetett, mert árthat a szervezetben.
7. Minden gyakorlatokat végzik 10-15 alkalommal.

Ebben az esetben, akkor képes lesz arra, hogy nem csak a vizuális kép a szamár, de a valóságban, így a mennyisége a formákat.

Megfelelő választás a ruhák

Ha nem tudod, hogyan kell ruhát, még vonzó fenék, akkor vizuálisan, hogy azok lapos. És még inkább, ha a segged néhány hátrányával.

Ha a csípő kissé homorú, akkor dobja ki a szűk nadrág vékony anyag. Ugyancsak nem ajánlott az alacsony akasztott nadrág vagy karöltőnél.

Csak ezek a lányok nem fog tanga bugyi, akkor nem lesz képes, hogy hangsúlyozzák a méltóságát a csípő, szintén rontja az egész megjelenését, így még több lapos segg. De a nadrág rövidnadrág vizuálisan fenék szigorítani.

Természetesen, ha rájönnek, hogy a testi aszimmetria figyelhető meg szoros ruhadarabjait. Különleges alkalmakra, csak akkor veheti igénybe a korrekciós fehérnemű. Tehát a segged fog kinézni nagyobb. Persze, hogy nem fogja viselni minden nap, különösen nyáron. De kívánatos, hogy jelen volt a szekrényben.

A lányok egy testben nadrág, hogy bővült a térde. Így fény fáklyák magára a figyelmet, hogy a segged, és nyereséges vizualizálni.

Csípő jobban néznek tónusú és nőies.

Ahhoz, hogy több lapos segg, egy nagy lehetőség lenne farmer vagy nadrág zseb. széles pántok és fellobbant nadrágot, hogy elrejti a hibákat alkalmas ebben a formában a csípő.

Jelenleg nagyon divatos tunikák, ez igazi megváltás Női lapos segg, ha úgy dönt, a megfelelő hosszúságú tunika, a külső comb fog kinézni tónusú.

Ha inkább a klasszikus, majd nadrág nyíl - a lehetőséget, hogy vizuálisan a szamár vonzónak vissza nyilat, amely indul az alján a fenék.

vonal szoknya illik a lapos combok - szűk szoknyák is megengedett, de csak egy széles öv. Ideális nézne egy ilyen alak tulipán szoknya, hogy majd a csípő egy kicsit.

fuvarlevél ass

Van is egy modern módszer vizuális kép a fenék egy pár másodpercig, és nem sok erőfeszítést, így egyre vonzóbb. Ez fehérnemű úgynevezett push up. Más szóval, a számlát pop.

Az ilyen nadrág és rövidnadrág készült elasztikus anyagból, amely elfogadja a szám, betétekkel területén a fenék. Az ilyen rugalmas anyagokat lehet utánozni az anatómiai alakja a szervezetben. Lapos comb fehérnemű formáját ölti, ami vonzza mindenki véleményét.

A szakboltokban akkor válassza ki a megfelelő modellt, attól függően, hogy a szervezet felépítését és a személyes preferenciák. Tól szűk nadrág erotikus bugyi vizuálisan bővíteni a „szamár”. Számos lehetőség van a papoknak lapos és keskeny csípő. Egyes termékek széles öv és egy speciális gumiszerű alatt a csípő. Ha viselni a nadrágot, felemelték a szamarat, és azt körbe.