Hogyan vonat a memória és figyelem a felnőtteknél

Szia, kedves olvasók! Nemrégiben, az ügyfél panaszkodott, hogy az elején, nem emlékszem a cselekmény a könyv, amely olvasható fél évvel elfelejteni tizenhat óra. Fizikailag a nő egészséges, nincsenek elváltozásokat az agyban nem. Csak az idő múlásával, a memória egyre rosszabb, azt látjuk, hogy nehéz koncentrálni. Hogyan vonat a memória és figyelem a felnőttek? Mi a módja? A nyolcvan év, hogy emlékezzen a jó dolgokat az életben, és ne felejtsük el, a nevét az unokák?
Legyen ideje munka az Ön számára

Nem titok, hogy az idő múlásával, kezdjük jobban emlékszik gondolkodás merevvé válik, nehéz számunkra, hogy új, kezdeni valamit a semmiből.
A gyermekek könnyen megtanulnak dolgozni a számítógépek, de a felnőttek számára ez egy valós probléma. Mi megszoktuk a megállapított sorrendben, és nem akarnak változtatni semmit, mert annyira kényelmes és kellemes.
Idővel ezek a problémák csak egyre rosszabb lesz. De segíthet magad. Memória és a figyelem, valamint minden egyéb olyan készséget lehet fejleszteni. Finom motoros készségek fejlesztése különféle gyakorlatokat és a gyakorlat. A memória, a dolgok pontosan ugyanaz. Ha folyamatosan dolgozunk, hogy fejlessze, az idő kezd dolgozni veled.
Ez a folyamat hosszadalmas, meg kell foglalkozni minden nap legalább egy órát. Fontos, hogy kezdődik. Következő könnyebb lesz, és könnyebb sikert fog késztetni, és nyomja a további hasznosítja. Nincs könnyű és egyszerű módszer, amely segít felébredni reggel, és kap egy szuper memória.
Célul tűzte ki: milyen jól akarsz fejleszteni magukat ebbe az irányba? Menj hozzá, dolgozzon, nem elriasztani minden esetben és higgy magadban.
Ne feledje, hogy az erőfeszítések biztos benne, akkor gyümölcsöt. Minden nap, a memória jobb lesz, akkor könnyebb lesz megjegyezni nevek, dátumok, események. Egyszerűen fog összpontosítani a figyelmet a feladatot, akkor nem zavart, találja meg az ideális állást. Ne félj, és menj bátran a célját. De hogyan kell kiválasztani az eszközöket - úgy dönt.
régi módszerek

Idővel emlékezni fogsz jobb és így tovább. Képzés és gyakorlat a legjobb segítők.
Azt hogy az Ön figyelmét egy cikket „A könyvek, amelyeket érdemes elolvasni.” Ott lesz talál érdekes műtárgyak és működik a pszichológia, üzleti könyvek, könyvek önálló fejlődését. Végtére is, akkor két legyet egy csapásra. Javítja a memóriát és a tanulási valami újat.
modern technológia

A világ nem áll még. Az emberiség folyamatosan fejlődik, és halad előre, és ezeket kell tudni használni. A mai naptól, megtalálja a rengeteg program a tabletta javítja a memóriát és a koncentrációt. Vizsgáljuk meg mindegyik alkalmazás, megtalálja a legmegfelelőbb az Ön számára és a munka.
Vannak programok memorizálása képeket és információkat ábrázolták őket. Vannak programok, amelyek megjegyeznünk számsor, megnő a minden szinten. Más alkalmazásokat kínálnak parafrázis, vagy egy rövid bemutatót.
Ott vannak például BrainApps.ru projekt. ahol meg lehet venni a vizsgálat gondolkodás, a memória, a figyelem, és a szerint annak jellemzőit, bevonják őket a fejlesztés különböző játék szimulátor, amely MSU kutatók fejleszteni őket. Lomonoszov.
Lásd, ez mind ugyanazt a technikát, mint korábban, csak a Bole megfelelő formában.
Sok ilyen alkalmazások lehetővé az egyszerű gyakorlatokat, amelyek nem okoznak problémát. Természetesen a gyermek megbirkózni velük sokkal könnyebb lesz. De azt se felejtsük el, hogy a felnőttek szenvednek merevségét gondolkodás. Mindez alkalmas arra, hogy a képzés.
Tehát ne aggódj, ha nem működik az első alkalom, hogy a kapott eredmény kisebb a vártnál. Idővel meg eredmények lesz a nagyobb. Meg fogja találni a funkciókat.
Vannak emberek, akik emlékeznek jobb vizuális információ, a másik könnyebb érzékelni a fül. Tisztában kell lennie ezekkel a termék tulajdonságait. Ez nagyban leegyszerűsíti a fejlesztési folyamatban az emlékezet és a figyelem.
Milyen tényezők befolyásolják az agy

Memória jobban működik az emberek, akik nem isznak alkoholt és ne dohányozzon. Minden mérgező anyagok kétségtelenül negatív hatással van az agyra. Hasonlóképpen, a dolgok és káros élelmiszerek.
Számos termék, amelyek hozzájárulnak a jobb az agy működését. Közülük, hal, dió és méz, gyümölcsök, tea, teljes kiőrlésű gabona, osztriga, a tojás és a curry. Ne rongálja ezeket a termékeket, de jelen kell lenniük a diéta.
Stressz nagyban csökkenti figyelem és koncentráció. A depresszió, egy személy elfelejti az információt sokkal gyorsabb. Ezért próbálja ritkán ideges nem adja be más emberek negatív érzelmek, nézd meg a mentális állapotát.
Friss oxigénnel dúsított levegő határozottan jót tesz az agynak. Próbálj több időt töltenek a szabadban, inkább válassza a városban, ahol a levegő nem szennyezett kipufogógázt.
Bizonyos helyzetekben, akkor veszi észre, hogy a memória nem te? Mindig akkor már a memória problémák, vagy ez idővel? Mint te volt a helyzet a versek az iskolában? Akár így, hogy könnyű? Vagy mindig nehéz volt?
Ne félj! Higgy magadban és az erőt!