Hogyan vonat önbizalmát

Azt szeretnénk, hogy egy sikeres és boldog? Akkor inkább légy önbizalmát!

Az egyik legfontosabb szempontja a képességét, hogy kezelni az embereket - a bizalom. De ez nem jelenti azt, hogy az önálló nincs szüksége pihenésre. Épp ellenkezőleg, és gyakran önbizalom nem elég, hogy a cél elérése érdekében.

Ezért a képzés önbizalom - az egyik leggyakoribb a nyugati. Ők töltik nagyon kreatív. Az Egyesült Államokban például, ha azt szeretnénk, hogy gyakorolni önbizalom, akkor felajánlotta, hogy megtalálják a közös nevezőt a ló és lovagolni is. Az ilyen képzés segít művelni az ember bizalmát, és megtanulják irányítani az érzelmeiket.

Japánban a képzés önbizalom akkor felajánlotta, hogy írjon egy dalt a munkáját, majd énekelni, állt a közepén egy zsúfolt utcán. A Kijev, van is képzés javítása önbizalmát, akkor érdemes 1000. UAH. lady.tochka.net segít pénzt megtakarítani, és megtanulhatják, hogyan kell edzeni, és javítja az önbizalmat.

Általános szabály, hogy egy bizonytalan ember - olyan személy, aki nem ismeri a jogait. Ezért, ha biztos akar lenni abban, hogy magát a jobb oldalon. Például a jogot, hogy ne keressen kifogásokat, nem tetszik valaki, a jogot, hogy saját értékelést, a jogot, hogy véleménye szerint a jogot, hogy hiba, és a felelősséget értük, a jogot, hogy logikátlan döntés, a helyes dolgokat nem tudom, a jogot, hogy független külső szánalom és leereszkedés.

A munka az önbecsülés

Értékeld magad - tisztában vannak pozitív tulajdonságait, tehetségét és eredményeit. Mindig emlékezni, hogy hol és hogyan sikeresen látható. Emlékszel azokra a jó minőségű és tehetségét, hogy már bemutatott nehéz vagy élethelyzetekben. Ahhoz, hogy hisznek önmagukban, írd le, hogy mit lehetne tenni a jó, mint te büszke minden nap.

Ha van néhány hiányossága, ami az Ön véleménye, a környező fordítsanak különös figyelmet, nem a következő. Jelöljük ezt a hiányosságot, és elképzelni, hogy nőtt elképzelhetetlen méreteket öltött. És szívből nevetni az ő nevetséges módon.

Képzeld el, hogy minden kívánságát valóra

Azt akarjuk, hogy magabiztosabb? Akkor elképzelhető, hogy minden kívánságát valóra. A pénzt mindent annak érdekében, hogy tartsák tiszteletben a munka a karrier került sor. Ne feledje, hogy az érzés, és próbálja meg úgy viselkedik, mintha minden valóra vált a valóságban.

Használja mentális képalkotás meggyőzni magát az igazság a képzelet. Kiegészítik és megerősítik az ő képét magabiztos és sikeres vonatkozó gondolatok és érzelmek.

Ismerje meg szép beszéd

Gyakran bizonytalan ember ad modora a beszéd és arckifejezéseket. Határozza meg, hogy akivel a legkönnyebben bizonytalan, hogy valaki nem lehet mondani mindent, amit akar. Akkor dolgoznak ki a bizalmat, hogy egy képzeletbeli beszélgetőpartner.

Tedd előtt egy szék, vagy csak állni a tükör előtt, és elmondja, körülötte bizonytalanságok, nézni a kifejezéseket. Aztán meg, hogy válaszolni szavait a szempontból. Ezekkel a készségek a gyakorlatban. Ha nincs találat, a vonat gyakrabban. Elemzése a viselkedésük és az érzelmek, meg ennek okait.

A legfontosabb dolog azt hinni, hogy a bizalom lehet képezni. De ne feledjük, hogy ez a folyamat fog egy szívességet, és akkor nem csak többet megtudni a lehetőségeket, hanem megérteni, mi akadályozza meg, hogy sikerül. És ne add fel, ha eleinte semmi nem derül ki. A kérdés a képzés különösen fontos a bizalom, hogy hisznek magukban.

Hívjon bármikor a nap, ha szüksége van sürgős pszichológiai segítséget egy tapasztalt pszichológus.