Hyperplasia versus hipertrófia a vázizomzat - Cikkek - cmt tudományos megközelítés

Hyperplasia versus hipertrófia a vázizomzat

Megkaptam a következő kérdést az e-mail, és egy ilyen rövid kérdés, válaszolni fogok egy nagyon hosszú ideig, amíg jártam a belégzés és a vágy, hogy megosszák az információkat veletek.
Kérdésre. Száma gyors / lassú rántás izomrost típusok a szervezetben ténylegesen változott az ingerre erőt és állóképesség? Vagy úgy terjeszti a genetika?
A legrövidebb válasz - igen. És ha érti?
Tisztázzuk egy dolog. Oké, kettő. Az első dolog, amit szeretnék veled beszélni - vázizom szövet. A szívizom kicsit máshogy működik a növekedés szempontjából, a stresszre adott választ más. Mi nem swing, hogy növeljék a szív (még ha lenne is, a világ lehetne több szeretet).
Arról beszélek, hogy a képzés, hogy oka a növekedés. Akkor jön egy kellően nagy számú hülyeségeket provokálni a izom növekedés (például kivágott egy darabot az izmok a nagy izomcsoportok, majd a többi nő ugrásszerűen), de ezek a módszerek általában nem tartott kutatások és kísérletek. Itt beszélünk munka vas (az eredeti kérdés az állóképességi edzés, de nincs okunk feltételezni, hogy hiperplázia előfordul egy bizonyos típusú képzés, legalábbis én így gondolom).

Hiperplázia ellen megnagyobbodás: Meghatározások

Először is, nézzük megérteni, mi megnagyobbodás és hiperplázia? Hipertrófia növekedést jelent a cella méretét. A hipertrófia a zsírsejtek akkor történik, amikor a zsírsejtek térfogatban (miatt tárolása zsírsavak triglicerid), hanem egy vázizom hipertrófia akkor jelentkezik, ha vázizom térfogata megnő.
Hyperplasia egy a sejtek számának növekedése. Hyperplasia zsírsejtek (ami létezik felnőttek, ellentétben a korábbi véleményem szerint) a növekedés a zsírsejtek száma. Amikor a növekedés izomsejt hyperplasia bekövetkező vázizom, illetve ebben az esetben, a szálak száma.
Kérdésre. E izom növekedés elsősorban a hipertrófia, izomrostok / sejtek nőnek nagyobb, és szálak mennyiségének / sejt megnövekedett keresztül hiperplázia? Válasz: Ha tudnánk valahogy növelni az izomrostok száma, majd növekedni őket, lehetséges lenne, hogy elérje egy nagy méretű.

Hiperplázia ellen megnagyobbodás: Állatkísérletekben

Függetlenül attól, hogy hyperplasia állatoknál - a téma, hogy már tárgyalt évekig a korai szakaszában a tanulmány. Emlékszem egy mulatságos közötti vita egyik kutató, aki azt állította, hogy a megnagyobbodás előfordul állatok és mások, akik másként vélekedtek (azt hiszem ez volt Goniea és Dr. Jose Antonio kutatás alapján a nevek, amit állít).

És kiderült, hogy egy végzős hallgató a laboratóriumi, aki azt mondta, hogy a hiperplázia nem lehetséges, lépjen a nyomozó, aki azt mondja, hogy ez lehetséges. Ellenkező esetben, hogyan lehet ellenőrizni a hipotézist a dolgozó, aki azt mondta, hogy abszurd. Elvégre, ha valaki meg akarja szemlélni a hiba a hipotézist, hogy ez csak egy diák egy másik laborban, nem igaz?

Általában beszélek az a tény, hogy az állatok első egyedi program. Ebben az esetben, ez egy macska, hogy meg kell nyomni a mancsát a kart, hogy az élelmiszer érte. Idővel ellenállás nőtt az alkalmazás a túlterhelés (a legfontosabb, hogy az izom növekedés). Csak egy mancs volt szó, majd a macska megöltük (szép szóval „kill”) és a megcsonkított.

Nem találok egy képet, hogyan csinálták (képzelni egy macska a ketrecben, amely mancsát nyíláson keresztül kar présgép is), így itt az egyik módja folytatnak kutatásokat guggolva patkányokban. Régen áramütés egy elektromos stimulátor, amely kötődik a farok / szamár kérni őket, hogy felébredjen, és azt hiszem, több ember lenne gyakorló jobb lábát, ha egy ilyen gyakorlat az edzőteremben. Tehát úgy gondolom, ha tesz az elektro-lemez végén a futópadot, cardio akkor lenne sokkal hatékonyabb. De elkalandoztam.

És itt kezdődik a móka. PhD hallgató ténylegesen számításba kézzel szál képzett és képzetlen kezét. És én beszélek több tízezer szál. Ez volt 1977-ben, és meg kellett csinálni a mikroszkóp alatt. Csak hogy végtelen kicsi izomrostok kézzel. És azt mondja, hogy te a kemény munka?

És íme, rájöttek, hogy a rost mennyisége nőtt. A szálak száma a Train keze volt egyébként. Abból kell kiindulni, hogy az elején a képzés mindkét kezét a szálak száma volt az egyik, majd a szám megváltozott. Ez egy általános feltételezés, de nincs módja annak, hogy tudja, az biztos. Ez az egyik nagy módszertani problémák, amelyek velejárója végrehajtásának ez a fajta munka. Ideális esetben szeretnék, ha úgy döntesz, hogy számít a szál előtt és edzés után, de nem öli meg az állatot kétszer, ami azt jelenti, összehasonlítva egy végtag a többi, van remény, hogy ez egy jó összehasonlítás.

Azóta más olyan kísérleteket végeztek, hogy van hiperplázia az állatok. A közös modell egy rugalmas modellt fürj. Raktak egy szárnya fürj telken állandó feszültség és fokozatosan növekvő súlya. Mármint a nap 24 órájában 28 napig. A szálak száma nőtt! De ez a modell a képzés nem semmi, mint amit mi csinálunk az edzőteremben. Láttam embereket, akik gyakorolják ezt a stílust a képzés, látszólag, hogy erősítse meg, hogy ez a fajta képzés működik az emberekre. Azonban, stretching szárnyai fürj 4 hétig - ez nem ugyanaz, mint amikor kinyújtom egy pár percig, stb

A végén egy kis kutatást hyperplasia hasonlók, és bebizonyosodott, hogy megnagyobbodás, de ugyanakkor más kutatók hibáztatta ezt a „showpiece” mérési és a hiperplázia nem hajtjuk végre.

Hiperplázia ellen megnagyobbodás: az embereken végzett vizsgálatok

Tehát hyperplasia minden bizonnyal a helyzet az állatokkal, legalábbis bizonyos helyzetekben. És az a tény, hogy az emberek - olyan állatok, azt mondja, hogy ez akkor fordulhat emberekben. De ez?

Egy korai vizsgálat arra kényszerít minket, hogy gondolni. Egy magas szintű testépítő talált kis izomrostok, azaz a szálak igen, nem volt több, mint a hétköznapi emberek, de a különbség nem volt óriási. Azonban Builder szálak nagyon jó volt. Mivel nem tudok találni, és megjeleníti ezt a cikket most, akkor meg kell, hogy szavamat érte.

A srácok, akik a vonat (és hidd el, elvitték a fiúk 80-as években, aki alkalmazott gyógyszertan), olyan sokáig, nem kell nagy izomrostok? Fennáll annak a lehetősége, hogy a nagy testépítők születnek nagy mennyiségű rostot, de viszont kisebb, és nőnek a normál méretű, amikor egy vonat. De ez csak spekuláció.

Ezzel szemben, szeretném megjegyezni, az egyik tanulmány szerint az izmok testépítők voltak, mint az izmok a sportolók, akik részt vesznek az állóképességet, mint mások (paurliftery és súlyemelők, az izmok, amelyek hasonlóak voltak a biztonsági erők a sportolók), mint mondtam én könyv „ketogén diéta”. De a srácok akkoriban képzés mérsékelt ismétlések és az időt a sorozatok között - ez valóban a fajta állóképességi edzés ...

De mi a helyzet a közvetlen munkát, amely megmutatja nekünk, hogy hyperplasia előfordul az emberi szervezetben, mert a képzés? Ez egy nehéz kérdés, amelyre szeretnénk választ adni, mert először is, módszertani okok miatt. Nyilvánvaló, hogy a modell tanulmány a macska + nem lehet megismételni az emberi szervezetben, akkor nem tud edzeni, egy kézzel, hogy feláldozzuk őket (bár Khul - a szörnyeteg, aki illegálisan lopakodott be a házba, segíthetnek ezen), majd kiszámítja a szál . Ez hagy sok kevesebb lehetőség tesztelésre, mert jobb, hogy válasszon egy biopszia.

Beszéltem erről egy korábbi cikkben, de ez alapvetően jár egy kis izomszakadás terület laboratóriumi vizsgálatokhoz. Az általuk használt izom vizsgálni glikogénhiánya, változások az enzim, és használhatja azt részben szálszámlálási.

Alapvetően, amit kapsz egy része a rost és akkor számíthat a szálak száma. Ahhoz, hogy lássa, van-megnagyobbodás, kell csinálni egy biopsziát, majd a vonat az izomcsoport, és újra csinálni biopsziát, de érdemes megnézni, hogy a szálak száma nőtt. Ez problematikus a legjobb, és haszontalan a legrosszabb. Mi képviseli két autó, és hasonlítsa össze őket. Vágott egy darab, és ez két és hasonlítsa össze őket, amivel egymás mellett. Az élek konvergál, ha látják, de valami nincs rendben.

Izomrostok általában nem működik az egyik végétől a másikig izom, a végén az úgynevezett kötegeket. Lehetőség van arra, hogy az izomrostok a végén egy másik része az izom, és ez megváltoztatta a szálak száma. Természetesen, ha beszélünk a több száz vagy több ezer izomrostok, ez nem így van.

Abban a pillanatban, csak egy hatalmas módszertani kérdéseket. Ki nem mondja el, előfordulhat hyperplasia emberekben. És egyes tanulmányok azt mutatják, hogy ez abszolút lehetséges. Legalább egy tanulmányt készítenek az csuklyásizom a súlyemelők, növekednek a szálak száma. De azt is anabolikus szteroidok használata.

Még itt, senki sem biztos, hogy ez a tényleges megnagyobbodás, és hogy ez nem a felosztása a szál (ezen az úton megnöveli az izomrostok), a végén ez tényleg egy hiba a szál regenerálódását.

Érdekes, hogy a hatásokat vizsgáltuk, és látható csuklyásizom, mivel a váll heveder különösen magas a koncentrációja az androgén receptor.

Így találjuk magunkat egy zsákutcába tekintetében milyen hyperplasia jelenik meg az emelők, akik szteroidokat. Ennek oka, hogy a szteroidok, a képzés, vagy mindkettő együtt? Összehasonlítása szteroid használók és azok, akik nem használják azt mutatta, hogy hyperplasia van jelen az első, de nem a második. Mindenesetre azok, akik nem fogyasztanak gyógyszeres kezelések, nem volt megfigyelhető közvetett mutatókat. Tehát ez valószínűleg a szerek hatása.

Ostobaság azt mondani, hogy a szteroidok segített csak egy kicsit.

Hyperplasia, szatellit sejtek vagy mionuklidy

Ott mononukleáris tartomány - az a terület, vagy a távolság (pl, fehérje szerkezet), amely támogatni tudja a magot. Úgy, mint egy Wi-Fi izmok, ez a pont csak akkor küld jeleket, és megáll.

Hogy növelje a jel, ha plusz pont, hogy küldje el a jelet. Ez egyenértékű azzal, mintha mionuklida. Az egyik ismert hatása a képzés okoz legalább egy rövid távú emelkedése az egymagvú sejtek számát. Növelése a magok száma is történik, mielőtt a növekedés következik be.

Van egy másik érdekes tény. Miután fejlődésük száma mionuklidov sejt egy adott időpontban nem változik. Ezek lehetnek állandó. Igen, persze, minden épület izomrost hyperplasia révén valószínű, hogy elhagyja a régi sejtek számát. És ez talán megmagyarázza az izom memória, azaz a gyors növekedés, amely akkor jelentkezik, ha visszatér a képzési hosszú szünet után. Ha van egy új kernel, akkor könnyebb újjáépíteni az izmokat a jövőben.

És még egy dolog: az anabolikus szteroidok befolyásolják a aktiválás műholdas sejtek és a mononukleáris számát. Jelentősen. Ez rendkívül fontos, mert a fejlődés egy többé-kevésbé állandó. Lehet, hogy valaki használja a szteroidokat egy évtizede, és akkor is, ha „tiszta” két évig (egyes szövetségek meghatározására használt pharma személy, akár nem), a felhasználó a szteroidok is megvan az az előnye a növekedés és a teljesítmény lehetséges. És valószínűleg tartós, így anabolikus szteroidok tartós előnyt, akik soha nem használtak.

Ostobaság azt mondani, hogy a szteroidok segített csak egy kicsit.

Hiperplázia ellen megnagyobbodás: a jelentés / összefoglaló

Így akár hyperplasia előfordulhat az emberi test? Valószínűleg igen. Lehet, hogy ez megtörténhet anélkül, hogy a szteroidok használata? Úgy vélem, hogy ez egy vitatott kérdés, amelynek alapja a rendelkezésre álló irodalomban, bár gyanítom, hogy ez még mindig kisebb mértékben.

De itt van a dolog. Minden, amit valaha láttam, nem jelenti azt, hogy tudjuk irányítani (kivéve - szteroidok) képzések révén. Ha ez megtörténik, akkor ez történik. Egyesek megpróbálták használni a képzési program, amely összhangban van a kutatás, amely segítene aktiválni egy bizonyos számú szatellit sejtek, bizonyos számú mionuklidov, de személy szerint úgy gondolom, hogy nincs ráhatása ezt a folyamatot.

Talán ennél is fontosabb, hogy a hatása hyperplasia a teljes mérete az izmok még mindig elég kicsi. A növekedés legnagyobb részét, hogy kapunk képzés miatt túltengés.

Ez egy nagyon, nagyon hosszú út mondani, hogy igen, hyperplasia valószínűleg előfordulnak emberekben, de ne aggódj. Ha ez megtörténik, meg fog történni, és akkor még mindig növekedés rovására növeli a méretét az izomsejtekben.