Ideális test Rezgéses mítosz vagy valóság
Vibroplatformy - az egyik egy új generációs szimulátor, amely segít megszabadulni a felesleges súly, cellulit, erősíti az izmokat és az ízületeket. De nem minden olyan egyszerű és jó a szimulátorban, és tudnia kell, hogy mind az előnyeit és hátrányait az ilyen gyakorlat.
Az első számú probléma a nők - nem annyira, hogy lefogy, hogyan lehet fenntartani a megszerzett súlyát. És a Power Plate - ez a módszer lehetővé teszi, hogy tartsa a testet jó állapotban. De természetesen ez nem egy csodaszer, és nem az egyetlen módszer - értelmes táplálkozás és a fizikai aktivitás nem törölték.
A működési elve Vibroplatformy
Általában, minden nagyon egyszerű. Az akció a szimulátor alapul vibrációs elven különböző frekvenciájú és amplitúdójú. Rezgés segít ugyanakkor a kikapcsolódásra és a hang az izom fűző, aktiválja a folyamatok a vérkeringést, a nyirok áramlását, és még az anyagcserét. Rázó egy vibrációs platform érint minden egyes testrész - az izmok a lábak az izmok az arc, illetve azt nem veszik észre. Tanulmányozni a különböző testrészek segítségével rezgés a különböző frekvenciák és intenzitások.
Mi befolyásolja a rezgés
Az első dolog, amit egy vibrációs esik a nyirokrendszer - hatása alatt rezgés különböző fokú nyirok kezd szivattyúzzák át a szervezet intenzívebben. Ennek eredményeként - az első dolog, ez érinti a narancsbőr megjelenése, és talán ez a legfontosabb előnye vibrotherapy. Ami a diétát, mint egész, hogy mondjuk a következő: mivel ebben az esetben a szervezet nem pazarolja a kalóriákat, akkor csökken a testsúly nem beszél. De a megnövekedett nyirok áramlását és folyamatainak zsírsejtek által érintett cellulit, alakot támadható korrekció. Ezért a rezgő platform lehet tekinteni a fogyás csak mint egy további eljárást. Általában azonban az eredmény lehet:
- Muscle növelésével hang egyre vonzó megkönnyebbülés.
- Van egy aktív folyamat megszüntetése narancsbőr javításával nyirokmasszázs.
- Javítja a bőr megjelenését - „narancs” héja lesz észrevehetetlen.
- Rezgés megadja az alaphangot az egész test egészére, tehát jelentősen javítja az általános egészségi állapot.
- Nyirok elősegíti eltávolítását a véráramból bomlástermékek, ezzel erősítve a vérerek falában.
Mivel osztályok tartanak rezgő platform
Ellenjavallatai osztályok egy vibrációs platform
Kívánatos lenne a lehető leghamarabb megszabadulni a cellulitisz, meg kell tudni, hogy Rezgéses van az egyik legkiterjedtebb listáit ellenjavallat. Mert minden látszólagos ártalmatlansága rezgés van egy erős negatív hatása van a szervezetre, ezért a legjobb, nem kockáztatni, és válasszon más alternatív módjait megtalálni a tökéletes alakot. Ezért Power Plate ellenjavallt a következő esetekben:
- bármely lázas betegség;
- Terhesség és a szülést követő időszakban mintegy 1,5 hónap;
- bármely patológia: myopia, retinaleválás, zöldhályog (növekedés a szemen belüli nyomás), stb.;
- magas vagy alacsony vérnyomás;
- epilepszia;
- elmebetegség;
- csontritkulás (kalcium hiánya a csontokban);
- elhízás a BMI meghaladja a 30 (ha elhanyagolt, a térd ízületek elpusztult 100% -ában);
- betegségének bármely formája kövekkel: máj, epehólyag, vese;
- fibroid betegség, és bármely gyulladásos nemi szervek;
- emlőbetegségek, és bármely más szervezetek az emlőmirigyek;
- cukorbetegség.
Ellenjavallatok kiterjedt áll edzés előtt a Power Plate orvoshoz, és győződjön meg arról, hogy az eljárás nem különösebben káros az Ön számára. És akkor rezeg az egészségre!