Időpontjai fogyás diéta tippeket a dátumot

Ha - egy szerető édes és zamatos dátumot, és ha hirtelen kell veszíteni néhány extra kiló, van egy módja annak, hogy összekapcsolják a két dolgot. Használhatja a dátumokat a fogyás részeként egy érdekes diéta. Ez lehetővé teszi, hogy lefogy, és ugyanabban az időben, hogy felszívja a kedvenc gyümölcsök gyakorlatilag korlátlan mennyiségben.
Mi a különbség a dátumokat a fogyás?

Miért füge használják, mint a alaptermék fogyás? A dolog a kémiai összetétele: egyes anyagok aktívan hozzájárul a folyamathoz, segít a fogyásban. Bíró magadnak:
- A fő hatóanyaga az összetétel dátumokat és amely lehetővé teszi, hogy lefogy gyorsan - az élelmi rost. amelyek eltávolítják a tápcsatornán toxinok;
- glükóz. A dátumok szereplő nagy mennyiségű, hogyan lehet elkerülni a szédülés, ami tele van minden diéta;
- energiát. hogy a szervezet megkapja evés után dátumok, nem rakódik le a zsír és az égési sérülések nagyon gyorsan.
Tehát a dátumokat a fogyás - egy nagyon hasznos termék, amely nem adja fel, ha van rá hely. Az ilyen étrend lenne biztonságban, és ennek időpontját - tárháza vitaminok és ásványi anyagok, hogy nem adja meg testhulladékot távol tápanyagok hiánya az étrendben hiányában egyéb termékek. Természetesen minden diéta tele van és a negatív következményeket, így alaposan vizsgálja meg a ellenjavallata ez a módszer a fogyás.
Ellenjavallata a dátumot diéta

Nehéz elhinni, hogy a dátumok ellenjavallt lehet. A kis mennyiségű, de természetesen tökéletesen biztonságos, de a dátumok használt fogyás elég nagy mennyiségben. Ahhoz, hogy a dátum-diéta könnyen okozhatnak bizonyos kár a következő esetekben:
- vesekő;
- migrén;
- diabétesz;
- Súlyos betegségek a gyomor-bél traktus.
Ha szenved valamilyen krónikus betegségben, akkor konzultáljon orvosával, hogy használhat számos dátumokat. Ezen kívül, meg kell tudni, hogy a hátrányai egy ilyen időpont absztinencia:
- Időpontok szegény fehérjében és folyadék kiválasztása a diétás periódust lehet probléma;
- izomtömeg és emiatt nem lehet visszaállítani, ami a striák jelenhetnek meg petyhüdt és ráncok a bőrön;
- Ne felejtsük el, hogy a dátumok - nagyon édes gyümölcsök, amelyek állandóan szomjas; akkor bánt, 3 nappal az ilyen étrend.
Ha nem tartja be az egészségi nincsenek ellenjavallatok, hogy elkapjon egy dátum-diéta, és ha nem ijeszti hiányosságokat, ebben az esetben zaymomsya menü rajz a finom fogyás.
A menü készül a dátumot diéta

A modern táplálkozástudomány időpont-diéta két változatban jelenik meg: a szelíd és kemény. Gondosan vizsgálja mindkét irányban, és válassza ki a maguk számára az egyetlen, amit elbír. Minden rendben lesz, ha elkezd egy szelíd változata, és egy hónappal később megpróbál keményen.
Ennek részeként a diéta lehet enni szinte mindent, de ha azt szeretnénk, hogy eredményeket 10 napon belül megszünteti a diéta:
Növekszik a diéta a friss zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények. Próbálja meg főzni csak egy pár. És minden étkezés után (naponta 4-szer) enni egy vagy kettő és három óra. Az eredmény az ilyen étrend lehet a veszteség 5-6 kg.
A kifejezés ezt a diétát - 10 nap, és itt csak a fogyás időpontokban: segédeszközök engedélyezettek csak 5 nap.
- Az első 4 nap diéta, amint lesz éhes, enni egy dátumot. Engedélyezett az ivás ásványvíz gáz nélkül vagy zöld tea cukor nélkül.
- Az 5. napon délután együtt dátumokat enni zöld alma és vacsora - narancs.
- 6-tól 10 napig szerepel az étrendben fokozatosan és más gyümölcsök: banán, körte, grapefruit.
Ne felejtsd el használni a dátumokat meg kell mosni őket, mert a ragadós és édes gyümölcsök gyűjtött a ráncok a sok piszok és a törmelék. És miután eszik rendesen öblíteni a száját, dátumokat ragaszkodni fogzománcot, és megsemmisíti azt, mert bennük sok cukrot (legfeljebb 60% a kompozíció). Nem vállal kockázatot, fogyás segítségével dátumok, vásárolni, és a fogszuvasodást.
Most már mindent tudni, hogyan kell használni dátumokat a fogyás, mint az étrend része. Ha betartják a szabályokat és a receptek, az eredményeket a közeljövőben nem megvárakoztattalak. A legfontosabb dolog - a hit erejét, és egy nagy vágy, hogy megszabaduljon a gyűlölt kilogramm.