Időpontok, hogyan kell kiválasztani a legfinomabb, és mennyit lehet enni - a pénzáramlás
A lakosok a keleti trópusi országokban, ezek a gyümölcsök - a hatalom alapja. Mi időpontok - e finomság, ami nagyon sok jó. Hogyan válasszuk ki a legjobb?

Időpontok tökéletes saláták és pilaf. Ezek teszik sütemények, torták, cukor és méz, főtt kompót. Kid-édesszájú elégedett lesz. És anyám nyugodt, mert pálmacukrot könnyen emészthető és feldolgozásra. Föniciában vannak C-vitamin, A, B, kálium és magnézium. És az időpontot erősíti az immunrendszert, hogy hasznos, ha köhög, vírusfertőzések, segít helyreállítani hosszú betegség után.
A természetes dátumokat héja sötét, unalmas, nem tapadnak össze. Ne felejtsük el, hogy mossa le is csak mielőtt az asztalra.
ez érdekes
Azt akarjuk, hogy a szervezet megkapja a szükséges minimum a tápanyagok? Táplálkozási tanácsot a napi egy pohár tej 1 időpontban.
Méz a Bibliában említett - egy édes anyag, amelyet elő dátumokat. Pontosabban, ő származik perespevshih gyümölcsöt.
Nuts és időpontok - egy jó alap egy édes tészta. Elég csak keverni hámozott füge, mandula, kakaó, fahéj és minden vágjuk fel kell aprítani.
Ezek tenyér gyümölcsök tartalmaznak több mint tíz alapvető elemeinek az egészségügyi és az agy működését.

5 gyümölcs, evett éjjel, és felgyorsítja a melatonin termelését, és hogy egészséges alvás
jó társaság
Ezúton ünnepi dekoráció asztal gyümölcs keveréket, ahol a darab narancs keverve dátumot, és megitatta a méz.
Key székrekedés
Forraljuk 5 óra 0,5 liter vizet. Egy pohár lehűtjük főzet kell inni éhgyomorra. Maradványai zaparte marék zabpehely. Ennyit reggeli - ízletes és egészséges.
Joghurt desszert füge
Vegyünk: • 100 g méz füge 1 érett banán • • • 1 füge 50g darált dió 150g • • joghurt 3 evőkanál. l. citromlé
Felére csökkent datolyát és fügét, banán szeleteket és diófélék, tegyük egy mély edénybe. Keverjük össze a citromlevet és a joghurtot. Csatlakoztassa a szószt, és zöldségeket egy edénybe.