Ifjúság - egy betegség, amely felgyorsítja az öregedési, az ifjúság, a szépség, a fiziológia

Ifjúsági ... Úgy tűnik, hogy idő előtt, és végtelen számú lehetőséget. De eljön az idő megértéséhez, milyen erők nem ugyanaz, és talán nem annyira. És az elme a szavak jönnek gyakrabban érett tapasztalat, azok, akik még fiatal években, azt mondta, hogy a fiatalok - egy betegség, amely gyorsan halad.

Amikor öregedés kezdődik?

Első ráncok jelennek meg, körülbelül 25 év. Ez az első csengő, ami arra utal, hogy az elején az öregedési folyamatot. Ez volt ebben az időben kezd lassulni a folyamat a sejtek regenerálódását. Persze, ez még túl korai ébreszteni, és hívja magát egy idős asszony, de itt az ideje gondolkodni, hogy most a szervezetnek szüksége van több törődést és figyelmet.

Amellett, hogy az első jelek, hogy élettani öregedés már elkezdődött, a változó jellege aggályokat. Figyelmetlenség, nem képes koncentrálni valamire, alvási problémák, a túlzott fáradtság. memória problémák, hangulatváltozások - mindez arról tanúskodik, hogy a változások az emberi idegrendszerre. És az öregedési folyamat az első, majd ott.

Ha ilyen típusú változásokat nem mindig látható, és nem minden a külső jeleit fiziológiai életkor is nagyon nyugtalanító. Lassítás regenerációs folyamatokat a sejtekben és anyagcsere vezet, hogy a bőr száraz, vékony, eltűnik rugalmasságát jelennek sötét foltok. A haj fénytelen lesz, törékeny, vékony és ritka, szürke haj jelenik meg.

A változások, amelyek észrevehető, hogy a szabad szemmel, persze, nem egyszerre történik meg. Ez a folyamat éveket vesz igénybe. De ez után kezdődik a 25 év. Először is, az öregedés folyamata nem annyira észrevehető, de az évek során természetesen megjelenik fényesebb. Ennek eredményeként az emberi alak változik, egyre több elhízott. Változások a metabolizmus zavarja az összes szervek és rendszerek, a csont törékennyé válik. Egyre nyilvánvaló különböző korú és szerzett betegség.

De bármennyire azt mondhatjuk, hogy a fiatalok gyorsan halad, mi makacsul nem akarja elhinni. Végtére is, a lélek minden - még mindig 18 éves fiatalok, akik mind a nehézségeket a vállát. Úgy tűnik, hogy még mindig van egy csomó időt és akkor is kap tenni. Elhelyezés le a dolgokat csinálni, valóban hisszük, hogy a legfontosabb változások az élet ideje még nem jött el. Csak amikor a tükör néz szembe velünk egészen más személy, valószínűleg akkor rájött, hogy az év telt. Fiatal lélek még mindig képes többet és többet dönteni, de megöregedett test, amely ellenáll.

Ne engedje el a fiatalok egy kicsit!

Nos, ha a belső lelkiállapot azonos azzal, amit a tükörben. Éppen ezért a fiatalok is, és meg kell őrizni, amíg csak lehetséges. Ehhez kövesse az elcsépelt és elcsépelt tanács, amelyek segítségével minden jó orvos.

Több pihenésre a friss levegőn, a testmozgás és az egészséges életmód. nem fogyasztanak alkoholt és a cigarettát, de jobb, hogy megszüntesse őket, és enni jobbra. Étkezés kiegyensúlyozottnak kell lennie, nyomelemekben gazdag és vitaminok. Ha több mint 30, akkor az ételt kell fogyasztani tartalmazó élelmiszerek antioxidánsok. Ahelyett, hogy a fekete tea jobb enni a zöld, enni több gyümölcsöt és zöldséget, biztos, hogy nedves, és ne hanyagolja el a tejtermékek. Használható a tabletták és az antioxidánsok, az úgynevezett étrend-kiegészítők. Ez az E-vitamin, béta-karotin, cink, szelén és magnézium. Pontos dózis jobban, hogy kérje a szakember.

És ne feledd, hogy a szépség és fiatalság közvetlenül függ, hogy mennyi erőfeszítést fektetnek be magad.