Immunity gyermekeknél 5 alapszabályok

A polcok a gyógyszertárak elárasztott kábítószer-immunmodulátorok gyermek klinikán mind azt mondják, hogy az immunrendszer meg kell erősíteni, és ha a gyermek gyakran beteg, az ítéletet a „gyenge immunrendszer.” Gondolt már arra, hogy mi az immunrendszer általában? Mi kifejezetten meg kell erősíteni, és hogyan kell csinálni?

személy immunitást egy sima és hibamentes működését számos belső szervek, például :. csontvelő, mandulák, nyálkahártyák, gyomor, bél, stb Immunity jelenti erősítése az egész testet, és néha meg is változtatja a kép a gyermek életében. razvitierebenca.ru

Hol kezdjem erősíti az immunrendszert?

A kezdéshez meg fogják vizsgálni, hogy ha a gyermek szüksége van rá. Ha a gyermek beteg SARS legalább 6-szor egy évben, nem szenved allergiás reakciók, és nincs krónikus betegségek, nem kell mászni mesterségesen az immunrendszerét.

Ha a gyermeknek a hideg a legkisebb szellő, szükséges, hogy vizsgálja felül az életvitelét.

Először is, meg kell tanulni különbséget tenni a megfázás és a SARS. ARI vírusok által okozott által továbbított levegőben cseppek, akkor bekapcsol, és különösen nedves és meleg környezetben, és összejön. A megfázás semmi köze a vírusos fertőzések, és nevezhetjük triviális hipotermia.

Mindkét esetben a szerepe a test védelmére tartozik az immunrendszer és a megfelelő életmód. Egyszerűbben fogalmazva, ha a szervezet képes előállítani számos hasznos sejtek, amely képes leküzdeni a vírusok, a baba lesz beteg időnként kevesebb. Ha a szervezet nem eléggé edzett és hozzászokott a hatását legalább a külső tényezők, a gyerek nem fog a hideg egyáltalán.

Pill minden bajok

Nyitott minden olyan fórum a szülők számára. A leggyakrabban feltett kérdés - milyen pirulát gyakran beteg gyermeket, hogy „erősíti az immunrendszert?” Ezek a tabletták nem léteznek. A legtöbb esetben a gyerekek válnak gyenge és sérülékeny bármilyen fertőzés miatt a hiba a saját szüleik. Egyszerű életmód korrekció képes hatékonyan (és ingyenes), hogy növelje a szervezet ellenálló képességét, és javítja az életminőséget.

5 alapvető szabályok erősítik az immunrendszert gyermekeknél

Nem nőnek vágott a saját gyermeke.

Mi gyermekkori? Ez a kültéri játékok, friss levegő, mosoly és a nevetés a gyermekek, a friss gyümölcsök és bogyók egyenesen a kertből és az álom „nélkül hátsó lábát.” Persze, könnyebb, hogy egy gyermek néz rajzfilmek, mint mossa ki a göröngyös talaj után tavaszi kirándulást, de mi lesz az eredmény? A mai gyerekek és olyan sok időt töltenek a számítógép előtt, ők egy kicsit sétálni, enni, amit és mozgassa nagyon kevés. Szóval milyen immunitás beszélhetnénk? Sok szülő a gyerekkori gyermek Kuta 3 réteg ruhát, akkor is, ha az utcán csak az eső. Ne menj a gyerekekkel, mert az utca „nedves / szél / sár / kosz.” A legkisebb nátha zárja be az ablakokat a lakásban, a gyermek, „Ne csak így tovább.” Ön tehát ápolása magad kivitelezés helyett a rendes gyerek.

Tehát, ha egy ilyen eset fordult elő a családban, akkor radikálisan újragondolni az életmód és a napi rutin a gyermek.

A gyermeknek meg kell lennie járni minden nap. Kivétel - viharos időjárási körülmények vagy rendellenes hőmérséklet (+40 vagy -30). Az időjárástól függően, manuálisan is beállíthatja a séta, de a friss levegő meg kell látogatni.
Nagyobb forgalom! Ha a gyermek kéri, hogy a tekercs a hó vagy ugrás pocsolyákban, nem tagadom! Vedd fel neki egy sor ruhát és cipőt, amelyek nem sajnálom elrontani. Jelenlétében mosógépek mosni a helyszínen nem jelent problémát. Szabadtéri játékok örömet és boldogságot a nevetés előállított hormonok - endorfinok, ami pozitív hatással van az immunrendszerre.
Állj sterilizálja mindent megérint gyermek. A szervezet képesnek kell lennie arra, hogy megnyerje az elemi baktériumokat. Természetesen a villamos sínek, hogy nyalja, nem szükséges, de enni mosatlan alma is saját és szükségük van.

- Mi az, amit eszünk.

A diéta a gyermek egyensúlyban kell lennie. Az asztalon napi rendszerességgel kell jelen lennie a friss zöldségek és gyümölcsök. A védekező is befolyásolja a gyümölcsök és zöldségek - brokkoli, zöldborsó, káposzta, saláta. Ne feledkezzünk meg a hús és hal.

Ebben elvileg a legfontosabb dolog - fokozatosan. Meg kell kezdeni a láb dousing hideg vízzel, majd fokozatosan csökken a víz hőmérséklete. Akkor nem elkényeztet gyerekek. Ruhát az időjárás. Tartsuk szem előtt, hogy sok gyermek mozog. Ha a baba izzad, talán neki kell viselni egy réteg ruhát kevesebb.

Rendszeres alváshiány lehet nagyon káros az egészségre és a jó közérzet, a gyermek. Sleep teljesnek kell lennie, azaz tartani legalább 8 órán át. Ha a baba használt alszik a TV, vagy a zaj a szomszéd szobából, ez a baj. Ebben az üzemmódban a szervezet nehezen lép egy fázis a teljes alvás, illetve teljesítmény nem lehet visszaállítani teljesen. Az alvási problémák is vezethet ideges kimerültség, ami szintén aláássa a szervezet védekező. Bizonyított, hogy az alváshiány megöli az egészséges immunsejtek.

Ez különösen igaz a családok, ahol van egy másik gyerek. Helyezze az ágy, így a zajszint minimális volt. Feltétlenül tartsa módban. Kell aludni ugyanabban az időben, akkor a reggel lesz vidám.

Ezek az alapvető szabályok nem csak segít megerősíteni az immunrendszert, hanem, hogy megteremtsük és életmódját a gyermek egészét.

Járványok idején gyakran végeztek tömeges influenza elleni védőoltást. Néha ez a módszer a védelem indokolt lehet, a legfontosabb, hogy bizalommal a minősége a vakcina. Továbbá, nem adnak óvodások, akik nem rendelkeznek 3 év. Ebben a korban a szervezet védekező csak akkor alakul ki, és a gyakori betegségek elkerülhetetlenek.

Eper egy gyermek étrend
Eper terhesség
A-vitamin
Multivitamin terhes nők számára
Vitamin-kiegészítők egy jó ötlet