Infra szauna előnyeit, kár, amelyben a kezét flancos ház
Fő »Házi saját kezébe” Infraszauna: a használatát, kár, telepítse a saját kezét

Nem titok, hogy a termikus kezelés, mint a srác a szaunában vagy a fürdő, nagyon jótékony hatással van az egészségre - a testhőmérséklet emelkedése növeli a verejtékezés, ami együtt a nedvességet a test kidobja sokféle méreganyagok.
Ez az, hogy megszabaduljon a „kosz”, és Hálásak vagyunk a jó közérzet néhány napig. Az ilyen egészségügyi tisztító eljárások egy jó ember kell tartani legalább egyszer egy héten.
De ha élünk a városokban, valamint egy saját fürdőszoba káddal vagy szauna nincs? Akkor, persze, időről időre, hogy igénybe a nyilvános szaunák, de a tény az, hogy drágák, és az egészségügyi feltételek gyakran gyenge. Az egyetlen ésszerű megoldás egy infraszauna. amelynek méretei lehetővé teszik, hogy telepíteni még egy kis lakásban.

Infraszauna: előny vagy kár
Általános szabály, hogy minden modern találmányok ember együtt a hasznos funkciók, és hogy némi kárt. A legfontosabb, hogy ezek a negatív tulajdonságok jelenti a legkisebb kockázatot a humán - ideális esetben természetesen nem létezik, de mindannyian tudjuk, hogy ez nem történik meg. Ezért ezt a kérdést meg kell részletesen tárgyaljuk, és maguk döntsék el, milyen hasznos infraszauna, és mi a káros. Kezdjük a használatát.
Először is, a fűtőtest a infraszauna történik nem csak növeli a levegő hőmérséklete - ebben a folyamatban aktívan részt vesz az anyagcserét.
Éppen ezért, mivel a vízgőz távollétében (szemben a hagyományos szauna) használat során az ember megkapja a szokásos mennyiségű oxigént. A légzőrendszer nem szenved magas környezeti hőmérséklet.

Másodszor, az infraszauna annyira finoman melegíti testünket. hogy gyakorlatilag nincs drámai hatással van a szív- és érrendszerre. Jön a fajta képzést a szív, mely csak a vezet jobb vérkeringést, és tisztítja a belső felületét erek. Az orvosok szerint a legfőbb előnye az infrakabin abban rejlik, hogy megelőzzük a korai érelmeszesedés.

Vajon infraszauna hozza kárt? Ezzel a kérdéssel is meg kell tárgyaljuk részletesen. Alapvetően minden negatív hatását az ilyen típusú kezelés miatt kizárólag figyelmen kívül hagyja az ajánlásokat az orvosok és visszaélés menetrend látogatók.

Infraszauna a fogyás, és sokan használják a nők egy korai eredményeként azok folyamodnak gyakori ülések, és még ugyanazon megpróbál, hogy ne igyon vizet. Ez egyenes út egy álló klinikán - semmiképpen nem továbbmarad, és különösen, hogy néhány hívásokat.

A helyes megközelítés, hogy az eljárásokat a infraszauna
A kérdés az, hogyan kell használni az infra szauna is nagyon fontos - ez a ragaszkodás ezen egyszerű szabályokat elsősorban attól függ, az egészségre.
- Először is, a termikus eljárások nem tarthat tovább, mint a 20-35minut, ne felejtsük el, hogy előre tiszta bőr mindenféle kozmetikumok.
- Másodszor, az ideális időt látogató infraszauna minősül egy este, amikor az edzés vége.
- Harmadszor, masszázsok kell tartani közvetlenül az ülés előtt infravörös terápia - újra, ne felejtsd el, hogy tisztítsák meg utánuk a bőrt használt krémek és illóolajok.
- Negyedszer, nem szükséges, hogy igénybe infravörös eljárások éhgyomorra vagy után a nehéz ételek - a legjobb diéta, hogy ez a fajta eljárás várunk csésze növényi vagy citrus gyümölcslé.
- Ötödször, nem kell kezelni, infra szauna mindenféle megfázás vagy átmeneti fájdalom - további stresszt csak súlyosbítja az állapotát.
- Nos, az utolsó dolog, amit akarok csinálni, miközben az infraszauna, ezért vizet inni - kénytelenek kitölteni magad természetesen nem szükséges, de pár korty az ülés alatt nem lesz felesleges. Sok folyadékot csak akkor vezet egy munkamennyiség a keringési rendszerben.
Csak ezen a módon, és semmilyen más módon nem lehet elérni a pozitív eredményeket infra szauna. Meg fogja közelíteni ezeket az eljárásokat eltérően, infra szauna lesz az első számú ellensége, és semmi, de kár akkor nem fog.

Hogyan lehet az infraszauna saját kezűleg?
Ha érdekli ez a cikk, akkor hallottam, hogy léteznek ezek a szauna. Hasznosságuk (bár van néhány használatának korlátozását) van írva elég sokat. De ha úgy gondolja, hogy az infraszauna, amire szükség van (és sokan úgy gondolják,), akkor szem előtt tartani, hogy nem kötelező részt venni fejében szauna a városban, és töltik pénzt és időt.
Ez a szauna épülhet jobb otthon, a saját. Sőt, anélkül, hogy a szakemberek bevonásával, akik többek között, meg kell is fizetni is. Ehhez meg kell tudni az általános elvet, a szauna, amely anyag közül lehet választani, és hogyan kell rendezni mindent. És aztán a jobb infraszauna felszerelt saját kezűleg csak tetszik.

Egy pár szó a néhány jellemzője a szauna. Ebben, ellentétben a szokásos számunkra Orosz fürdők, nincs gőz és a magas hőmérséklet. Az eredményt úgy érjük el fokozatos és egyenletes hevítését az egész testet. Szerelési sugárzók különleges helyszíneken szekrények lehet elérni ugyanazt a hatást, mint a fürdőben gőzzel.
Anyagok gyártásához infraszauna
Kevesebb szauna egy speciális szobában, vagy egy külön kabinban. A nyersanyag jobb, hogy egy természetes fa. A leggyakrabban használt fajták, mint éger, cédrus, Linden.
Tudni kell, hogy ha a hőmérséklet emelkedik bent a szobában a fa is kezd felmelegedni. Ha fűtött, ez építőanyag közlemény tápanyagokat, hogy tartalmazza. Ezek az anyagok „killer” bármely a kórokozók, baktériumok, gombák. Ez az a rész, hogy javítsák a IR érték szaunákat.
Meg kell jegyezni, hogy a szauna hőmérséklete működés közben nem haladja meg a 40-450 ° C Ezért, amint az ajtó használjon hagyományos ajtók (belső). Ha a külső nem igényel további munkát weatherization, szigetelés, stb A lényeg itt - .. kizárása huzat.
Ezért az anyagot a külső kabin kárpitozás alapján kiválasztott tervezési preferenciái a tulajdonos. És lehet kész a laminált és furnér és burkolatok. Általában bármely befejező anyagok alapján az anyag képességeit. A gyártás az autó váz jobb alkalmas tűlevelűek. A jó száraz, így fa nagy szilárdság és tartósság.

Szerkezet infraszauna
Szauna lehet telepíteni, mint egy otthoni vagy hétvégi ház, vagy egy városi lakás. Ehhez a legelfogadhatóbb vázszerkezet. Méretek burkolólapok különböző, így az optimális méret a jövőben nem működik a fülkében.
Vannak még panel különböző infrakabin. Azonban ezek drágábbak és bonyolultabb szerkezetet.
De minden esetben - a választás mindig ott van. Előállítása infraszauna hazai körülmények között történik két változatban: egy személy vagy két fő részére.
Elektromos csatlakozás egyértelmű. Minden berendezés áramellátása egy közönséges fali aljzatból. Ha meghatározott külön „menet”, a kiválasztott drótszakasz nem kevesebb, mint 2,5 négyzetek, ha az egyik mag és legalább 1,5 négyzetek ha szálból álló vezetéket. Kell számítani az aktuális tartományban 15 A.

Ha a „munka” a szauna nem párologtatás, így lesz elegendő ahhoz, hogy a természetes szellőzést. egy kis nyílást készítenek a mennyezeten. Ez zárt edény, amely állítható. Ha lehetetlen egy ilyen eljárás, amely szellőztetés megnyitja kapuit egy időben.
Ha elolvasod a történetet az elejétől a kérdés, hogyan lehet az infraszauna most már világos. Továbbra is, hogy meghatározza a radiátorok.

Elhelyezkedés kibocsátó infraszauna
Telepítési feltételek: fűtés egységesnek kell lennie az egész kötet a kabinban. Ez megvalósítja egyenletessége fűtési a test egész felületén. A legtöbb minőségileg eljárás kerül sor, amikor a fűtőelemek vannak elrendezve az a személy, nem kevesebb, mint 10 cm, és nem több, mint 15. Azt határozza meg ezeket, és a méretei a fülkében.
Ajánlások az utastér méretét és számát melegítők:
- egyszeri szauna - öt melegítők a méret a kabin 1 x 1 x 2 méter;
- kettős szauna - hat elemek, amikor a kabin méretek 1,5 x 1,5 x 2 méter.
Ne próbálja meg növelni a kapacitást a kibocsátók ajánlott, mivel ez vezet a termikus bőrkárosodás. Ez is tisztában kell lenniük, hogy a radiátorok, amelyek székhelye a sarkoknál, meg kell határozni a lehető legalacsonyabban a padlón.
Ha helyes használata az ajánlásokat, hogy végezzen ülés a szauna, soha nem fogod megbánni, hogy épített otthon. De az eljárási szabályokat - egy külön beszélgetést.
Érdekes lesz:





