Infra szauna fogyás véleménye, javallatok, ellenjavallatok, eredmények
Néha fogyás nem elég csak követni a diéta és a testmozgás, és az ilyen esetekben szükséges lehet további módszerek: például, hogy részt vegyen egy infraszauna, ami működik, sokkal hatékonyabban, mint a hagyományos szauna.
A legfontosabb különbség a hagyományos infra szauna, hogy elsősorban felmelegíti az ember testét, majd - a levegő, és az egyszerű törvény pontosan az ellenkezője: ez az első fűtött levegőt, és csak ezután kezdődik, hogy a magas hőmérséklet hatása az emberi szervezetben.
Emiatt a behatolási mélysége által kibocsátott hőt infravörös sugarak sokkal hosszabb - egyenként és verejték kiemelkedik a legnagyobb mennyiségben.
Fogyás infraszauna: lezajlása
- Az edzés során az infravörös sugarak behatolnak a szervezetbe elég mélyen - 3-4 cm, tehát, hogy felmelegíti az izmokat és az ízületeket, gyorsul az anyagcsere és a vérkeringés, növeli a verejtékezés.
- Ennek köszönhetően, a szervezet megtisztítják a toxinok, és a tömeg kezd csökkenni gyorsan, mert aktiválja az anyagcserét.
Így az infra szauna - egy nagyszerű módja annak, hogy nem csak a hasznosítás, hanem a fogyni, mert ez a folyamat függ az anyagcserét: annál gyorsabban, annál intenzívebben égett zsírsejtek.
Infraszauna diéta: előny vagy kár
Beszél a pozitív tulajdonságok a infraszauna, hogy a következő:
- Normális vérnyomás, csökkenti a koleszterin;
- Növeli a rugalmasságát érfalak;
- Ez megakadályozza a rákos sejtek;
- Vesefunkció javítására, kitágulnak a vérerek;
- Erősíti az immunrendszert;
- Belépők álmatlanság, stabilizált működés CNS;
- Ne aggódjon ízületi fájdalom és menstruációs fájdalom;
- Megkötött bőrbetegségek: bőrgyulladás, pikkelysömör, akne és pattanások, ekcéma.
A negatív hatása szauna lehet beszerezni csak jelenlétében ellenjavallat, hogy látogassa meg őt, de más esetekben csak hatással van a szervezet pozitívan.
Érvek és ellenérvek
Meg kell jegyezni, hogy az eljárás végezhető nem csak az utastérben, hanem otthon, ha veszel egy otthon infraszauna a fogyás. Általában az előnyei és hátrányai ennek a módszernek a következők:
- Kiderült, hogy csökkentsék a súlyt, hogy ehhez a lehető legkisebb erőfeszítéssel;
- A fogyás, hogy tartsák be a diétát, különben a hatás elhanyagolható lehet;
- Amellett, hogy a testtömeg szabályozásában, látogasson Az infraszauna jótékony az egészségre.
Ismerve, hogy az infravörös szauna segít a fogyásban, és hogyan hat a test, sok nő inkább használni, mint egy másodlagos opciót, hanem eltávolítani a túlsúly gyorsan, ajánlott enni jobbra és a testmozgás.
Mennyit tud veszíteni segítségével infrakabin
Javallatok és ellenjavallatok
Számos probléma, hogy könnyen megszabadulni útján infrakabin:
- Az elhízás, lassú anyagcsere;
- cellulit;
- Alacsony rugalmasságát érfalak;
- Betegségei Az urogenitális rendszer;
- Alacsony immunitás;
- Bad arcszín;
- Rándulások és izom.
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Amikor a szauna ellenjavallt:
- A hideg és jelenlétében a fertőző betegségek;
- Magas hőmérsékleten a testet;
- Terhes vagy menstruáló;
- Ha a rák vagy jóindulatú;
- A magas vérnyomás;
- Amikor az ízületek gyulladása, vagy sérülések.
FYI infraszauna
Ahhoz, hogy a maximális hatás, akkor ajánlott, hogy kövesse az egyszerű szabályokat:
- Látogasson stand heti 1-2 alkalommal;
- Ülése előtt egy pohár vizet, hogy kompenzálja a veszteséget a nedvesség az ülés alatt;
- Per eljárást kell hagyni kb 40 perc, de a kezdők kell vágja az idő felében;
- Nem ajánlott inni limonádét vagy más szénsavas víz;
- A maximális közzétételi hosszúnak kell lennie a beavatkozás előtt, hogy egy zuhany;
- Krémek, olajok és egyéb kozmetikumok nem alkalmazható közvetlenül, míg a szaunában: ezeket kellene használni az ülés után véget ér;
- Célszerű, hogy egy törülközőt, hogy törölje a verejték látogatása során a fülkében.
Ne várják azonnali hatásának a szauna, mert időbe telik, hogy lefogy. A legtöbb esetben a diéta és még a minimális fizikai aktivitás az elmúlt hónapban, hogy felmelegedjen szerető felszabadítással dobja fel a 7 kg, de minden attól függ, a jellemzői az emberi test és az ő erejét.
Visszajelzés olvasóink
„A férjem és én úgy döntöttünk, hogy felszerel egy stand otthon, az előny a terület teszi lehetővé. Azt sem bántam, hogy ő költött rengeteg pénz: hogy végre megszűnt zavarja a nátha (beteg irigylésre méltó rendszeresség), szép és jó, fogytam, különösen az egész hasa "
„Én egyáltalán nem vásárolni infraszauna és tedd a lakásban, de rendszeresen látogatja meg a gyógyfürdőben. A hatás lenyűgöző: 5 eljárások megfeszült foltos bőr szülés után a hasán, és egy pár centiméter még elment, és én nem tartani a speciális diétát "
Ekaterina, 30 éves:
„Soha nem gondoltam, hogy a szauna segít a fogyásban annyira, de az tény marad: ha korábban a diéta egy hónapig tartott, legfeljebb 3 kg, de most már könnyedén visszaállíthatja és 5-6 kg, nem törődve azzal, hogy betölteni.”