Irina Rozenberg „Hogyan lehet túlélni a szétválasztás”

„Nem vagyok egy fal mögé a lakásban a szomszédban, a gyerek él. Néha hallom, csobogó, vicces mispronouncing szó. És újabban, körülbelül két évvel ezelőtt hallottam a szüntelen sír ... Milyen gyorsan telik az idő, ő azt mondta, minden nap felfedezni a világot, ismétlődő szavak és ismerkedés az ajándékokat, hogy az élet kínál neki. És én ... és hallom a fal mögött az élet. És Folyton mondom belül ugyanazokat a szavakat, hogy bizonyítani neki és magamnak, hogy nem bántam meg, hogy mi elváltak, én boldog ... Már több mint két éve elváltak, és én még mindig beszélt vele, azt hiszem, róla, haragszik rá, azzal vádolva őt ... él a remény. "

Ez a történet. „Ez szörnyű,” - mondhatnánk - „Igen, amennyit csak tudsz! Itt az ideje, hogy boldogan élnek, beleszeret, szülni a gyerekek, hogy ne öntsük ki a rostán! „Valóban, a helyzet banális és egyszerű. Ő úgy döntött, egy másik. Vagy egyszerűen csak úgy döntött, hogy nem fér meg, veled, nem lesz boldog. És akkor mi van? Aztán a fájdalom jön. Elválás - ez ugyanaz a veszteség. A veszteség egy szeretett személy, egy szeretett. Egy ember, aki ott volt, neki melegség és gyengédség, melyek akkor a dolgok gondoskodott, amelyet szeretett ...

És nincs ott. És akkor két társa: A fájdalom és a magány. Úgy érzi, az üresség és értelmetlensége mindennek, ami körülvesz téged. És itt a legfontosabb - adj magadnak időt. Tény, hogy az élet, hogy gyászolja a fájdalmat. Nézd meg a magány és elviselni ezt a szemében. És nagyon gyakran félünk csukjuk be a szemünket, és elkezd fordulni belsejében egy filmet róla „amit fattyú”, „Mit csináltam rosszul”, „mi volt a legjobb év”, „és talán még ki kell igazítani, és rájön, hogy elvesztette, és vissza fog térni. " És kiderül futó körökben. És néha késik év.

Gyakran találkozom a praxisomban olyan emberekkel, akik tapasztal elválasztás egy szeretett hosszabb, mint a kapcsolat tartott magukat. És az életben nincs helye az új találkozások, új szerelem. Még mindig él a múltban. Alkatrészek fontos számunkra kapcsolat mindig fájdalmas. És attól függően, milyen mértékben intimitást általunk tapasztalt különböző módon, de minden esetben, úgy érezzük, ez a veszteség és bánat érte. Minden elválás - az szakítás valakivel, akivel már a kapcsolat előtt hónapokon át a tragédia a veszteség egy elhunyt szeretett - mind tapasztalt egy és ugyanazt a rendszert, és átadja ugyanazon a színpadon:

• tagadás
• keresés bűnösnek a külvilág;
• hibát találni maguknak
• gyász;
• és végül az elfogadás.

Ezeken a szakaszok, attól függően, hogy milyen mértékben a bánat, lehet kitölteni néhány perc vagy néhány év vagy évtized. Vegyük például a rendkívüli helyzet.

Tehát az emberek elvesztették pénztárca. Nem tragédia az egyetemes léptékű, de még mindig kellemetlen. Megtalálása pénztárca elvesztése, egy ember a tagadás fázisában kezd kétségbeesetten keresi: felrázza a táskát, átkutatja a zsebeit, mondván: „itt kell lennie valahol.” Ügyelve arra, hogy a veszteség még mindig fennáll, akkor továbblép a következő lépés - megtalálják az elkövetőket. Először, hibás körül. Azok a gazemberek, hogy tudta húzni a metrón, a boltban. Nem tudta csak eltűnnek -, akkor ellopták! Akkor egy férfi kúszik józan gondolkodás. Vagy talán én? Elfelejtette magát, elvesztette, tette a rossz helyen. De a pénztárca még mindig nem található. Jön a negyedik szakasz - a gyász. Az egyik rájön, hogy van egy erszényt, és pénzt sem. És ez bosszantó, és okoz negatív érzelmek „mint például hogyan kell felnőni a fizetést”, vagy „itt és vásárolt saját csizma.” És amikor hősünk valóban gyászolta realizált potenciál, kezdődik az utolsó szakaszban a tapasztalat - így. Azaz, egy személy felismeri, hogy a pénztárca és a pénzt is, azok elvesznek örökre. De a pénzt el lehet halasztani, csizmát vásárolni később, és általában nem is olyan nagy veszteség, hogy bánt neki a következő. És miután ez a gondolat - az összes veszteség tapasztalat felett és az élet megy tovább. Ez egy egyszerű példa egy elvont. De nagyon jelentős. Ez az e rendszer fordul elő valamelyik elválasztás, legyen pénz vagy a szeretett egy.

De vannak esetek, amikor a hegy hosszú, nagyon hosszú. Ha egy szeretett meghalt, például. Akik halad át rajta, csak tudom, hogy először az elme egyszerűen nem hajlandó elfogadni ezt a tényt. Azt mondja magában: „ez nem történhetett velem”, „én felébredek, és minden rendben lesz, mint korábban”, „ez nem igaz.” És élni, meg kell találni az okokat az eseményről. És akkor kap a hibás az egész, „az orvosok gondatlan dolechili a halál”, „fattyú vezető berepült a szemközti, és ezért volt egy hiba”, „fej és a munka hozta a szívroham.” Ez a szakasz érezte könnyebben, mint a következő, hogy jön utána. Mivel az - a tapasztalat bűntudat: „Volt ott lenni, akkor nem történt volna meg”, „én nem figyelt rá”, „ez az én kötekedő és panaszokat, a viselkedését hozta a szívroham.” Csak az idő múlásával egy személy megtalálja az erőt, hogy gyászolja az esetet, lehetővé teszi magát sírni bánat és rájönnek, hogy nem számít, ki és mennyi a hibás, ez történt. És amikor sírni minden könny, néha úgy hónap, vagy év, akkor jön a döntést. Ez volt. Azzal, hogy itt nagyon fontos megérteni, hogy a múlt „volt”, és aztán jön annak elfogadása, hogy az élet megy tovább.

Néha előfordul, hogy nem vagyunk képesek átjutni ezen szakaszában, és marad bármelyik. Tudom, hogy egy nő, aki több mint tíz évvel ezelőtt, elvesztette a baba, és a házát is hazudik holmiját, ruhák, játékok, és a gyerekek alakították múzeum, amelyben sem a család nem jogosult még átrendezni néhány dolog, mert hogy minden maradjon, mint korábban. Vagy például, az emberi család, aki meghalt a kórházban. Szentelnek a többi életét, hogy a vágy az igazságügyi hatóságok, biztosítva a „fair” pere az orvosok és hibáztatta a „rendszer”. Vagy a feleség, aki elvesztette férjét, majd nem hajlandó új életet kezdeni, mert a bűntudat, mielőtt az meghalt. Ilyen hosszú élmény minden elválás mindig szem előtt, megfelelő mennyiségben.

Azt javaslom, hogy tölteni az elválás, mint egy találkozót magad. A fájdalom a magány és a félelem, a bűnösségét, és a harag, az ő szeretete, az ő érzékeny és gyengéd lélek. Elválás - egy lépés szükséges, hogy új módon a boldogság, és hogy új jelentéseket. Rész lehet és kell lennie hozzáértő - így tartani az életet, a hitet, a szeretetet, a vágy, hogy kezdjen egy új kapcsolat. Behajthatatlan sajnálom „legjobb” eltöltött évek a korábbi szeretett barát, partner, mentor - mint visszamenni az élet a fronton. Eközben közelség és gyengédség a kapcsolat - ez a személyes tapasztalat, hogy marad velünk. Ez a lélek nyitva hagyta egy új találkozót, hogy megtegye a szükséges lépéseket - őszintén köszönöm azoknak, akik egy ideig volt a közelében.

Elválás - ez az út, amely elvezet egy új találkozót, egy új partner. De ez csak akkor lehetséges, ha megnézi a szemébe a férfi, akit szeret, és őszintén mondom, „Igen, ez az. Elvesztettem akkor (a). Most nem számít, kinek van igaza, és aki rossz. A lényeg az, hogy elvesztettem akkor (a). " És ha őszinte lesz élni, utat enged a könny és keserűség, akkor egy idő után úgy érzi, felszabadult! Igen, ott volt a szerelmi életed. Ez adta meg a sok, akkor van értelme az életed. De a kapcsolat véget ért. És véget, akkor lesz nyitott egy új találkozót. Végtére is, mint mondják: „A szerelem csak átalakul szeretett.” A lényeg, hogy mindig emlékezni, hogy lehet szeretni. Ez a minőség fogja kapni a születéskor. És a szerelem tényleg szükség van valakivel, a gyengédség és a gondozás, a meleg meg a kezét. És, hogy találkoztunk már nyúlt a kezét, készen áll, hogy a szeretet és az öröm. Csak azt mondják, hogy „igen” a múltban, és boldog volt, hogy menjen előre, hogy egy új találkozót, és az új szerelem.