Isiász 8 természetes orvoslás, hogy segítsen megszabadulni a fájdalomtól
És a hőség, és a hideg segíthet a kezelés isiász. Ha alkalmazza a hideg borogatás, ne tegyen rá jeget közvetlenül a bőrre, így nem okoz fagyást, jobb csomagoljuk be egy műanyag zacskóba, és szövet.
Isiász, vagy isiász fájdalom oka általában a csipkedte az ülőideg, amelyben a beteg tapasztal súlyos diszkomfort érzés a hát alsó részén, amely kiterjed az egyik lábát, és elérhetik még a lábát.
Egyes esetekben az oka az ilyen fájdalmat nem az ülőideg, de még mindig az úgynevezett isiász, mert a fájdalom nagyon hasonló (isiász egy görög szó, jelentése „ülés, fenék).

Ülőideg irritáció lép fel, ha a túlzott nyomást gyakorlunk rá. A fő oka az ilyen fájdalom spinalis stenosis, piriformis izom-szindróma, törött csontok, tumorok és terhesség.
Az emberek szenvednek, isiász, súlyos fájdalmat érez, amely akár lehetetlenné teszik, hogy foglalkozik a napi házimunkát. Ez a fájdalom általában egy rést a bőr érzékenysége, ahol az ülőideg és az izomgyengeség és a csökkent izom reflexek.
Ha gyakran zavart ez a probléma, akkor siet megosztani 8 természetes módon segít megbirkózni a fájdalom isiász, és végül, hogy győztesen a harcot a betegség ellen.
1. Az akupunktúra

Ennek eredményeként, egy másik tanulmány azt találta, hogy az emberek, akik szenvedtek krónikus rohamok isiász, de gyakorlott jóga több mint 16 héten észrevették a fájdalom csökkenését 64% -kal és 77% visszanyerték motor képességeit.
3. Masszázs technikák
Masszázs egy nagyszerű módja annak, hogy az izmok ellazítására, és így, hogy megbirkózzanak a fájdalom okozta csípés az ülőideg. Masszázs kívánatosan végezzük nyugtató olajokat, összpontosítva a fájdalmas területeken. Ugyanakkor kerülje a hirtelen mozdulatokra és a kattintásokat, így csak súlyosbítja ezt a problémát.
4. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szerek

Fájdalomcsillapítók és gyulladásgátló szerek, mind természetes, mind gyógyászati jellegű, nagyon hatékonyak a fájdalom kezelésében az isiász. Ez a fajta kezelés enyhíti a fájdalmat akár 8 órán keresztül, de ajánlott használni legfeljebb két egymást követő napon.
Ha ön használ gyógyszerek, nem haladhatja meg a megengedett adagot, mivel ezek a tabletták is lehetnek mellékhatásai.
5. Hot tömöríti
Meleg fűtési pad vagy egy forró fürdő is nagyon hatékony lehet, ha van isiász. Azt is ispolzovatteply tömöríteni a fájdalmas területet és hagyjuk 20-25 percig.
6. Hideg borogatás

Ezt bizonyítja, hogy a melléklet hideg is nagymértékben csökkenti a fájdalmat isiász. Annak érdekében, hogy teljes mértékben kihasználják ezt a módszert, annak használata a hát alsó részén vagy az érintett területen, és hagyja hatni 10-15 percig.
Ez a kezelés segít csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat, de sajnos csak egy darabig. Mindig csomagolja a jég egy ruhát, hogy ne fagyási sérülést okozhat.
7. Gyógynövény
Növények gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal segíthet megnyerni isiász. Ezek közül a növények, akkor jelölje ki a következőket:
8. gyakorlat
Bár a betegek, akik krónikus isiász, gyakran tanácsot teljes pihenés két nap, a legjobb módja annak, hogy enyhíti a betegség a testmozgás és a fizikai aktivitás, mert erősíti a terület az ülőideg.
Ennek hiányában a rendszeres testmozgás, az izmok és a gerinc szerkezete meggyengül, és elveszíti azt a képességét, hogy támogassa a vissza. Ennek eredményeként, isiász lesz nagyon nehéz gyógyítani, és a feltétel ronthatja napról-napra.
Fontos, hogy egy sor gyakorlatok isiász végeztük felügyelete alatt egy szakértő, mivel el kell végezni rendesen, hogy ne rontsa a feltételt. Egy rossz lépés, vagy rossz testtartás edzés közben nagyban súlyosbítja a problémát. közzétételére econet.ru