Kalória csirke, táplálás
Csirke - ez az egyik legkedveltebb és ismerős a termékek, amelyeket gyakran ajánlott elsődleges forrása az állati fehérje és esszenciális aminosavakat, amikor szükség van, hogy lefogy megfelelő és ízletes. Nyugodtan törölhetők az étrendből a sertés és bárány, ha enni csirke, a kalória tartalma, ami sokszor kevesebb, és az előnyt, hogy a test sokkal, összehasonlíthatatlanul sokkal több. Ez a hús tartalmaz többször kevesebb zsírt, mint a sertés és a bárány. Fehér csirkehús gazdag fehérjék, és a sötétben - vas.
Kalória csirke attól függ, mit etetni a madarakat. Kétségtelen, hogy a könnyebb csirkehús, ezért alacsonyabb kalória, és ha távolítsa el a héj, és távolítsa el a zsírt, csökkenti a kalória csirke 25-30%. Mégis, ha veszünk egy bontott csirke, kalória 100 gramm lesz 200 kcal. Attól függően, hogy az előállítás módja, kalóriatartalmú csirke változhat.
Kalória főtt csirke
Forraljuk a csirkét - könnyebb, mint a legtöbb az olcsó módja a főzés csirke. Amikor forró kalóriatartalmú csirke csökken és 170 kcal 100 gramm késztermék, míg a hús marad, mint hasznos, mert a húslevest át csak a zsírok és fehérjék és aminosavak maradnak a húst. Ha főtt csirke zöldségekkel, a kalória tartalma fog működni javára a figurát, a fehérje és rost - a legjobb módja, hogy csökkentse a kalória-bevitel, ami neki a szükséges energiát.
Kalória párolt csirke
A kuprát és bár hasonló a sört, de ezek a folyamatok különböző elvileg, mivel ez a módszer a készítmény csökkentett kalóriatartalmú csirke közel 3-szor és 70 kcal 100 gramm főtt hús. De ugyanakkor megőrzi az összes tápanyagot és zöldségek, amelyek nélkül lehetetlen, hogy készítsen egy csirke pörköltet, hogy elvegye a felesleges zsírt, így a hús kalória csirkét a legalacsonyabb szinten, így az étel ízletes és egészséges. Azonban, ha mielőtt a párolt csirke sütjük, a kalória csirke pörkölt magas lesz, így ez az étel jobban csinálni anélkül sütés olajban.

Kalória sült csirke
Szénhidrát csirke nem tartalmaz, elvileg úgy, hogy ha van egy csirke a nap folyamán, a kalóriatartalma annak áll kizárólag levő zsír a szálak a húst. Egyél csirkét minden nap, majd a szám karcsú és szép, mert kalória csirke függ az előállítás módja, és ha tetszik a húst, szakács rendesen, és enni ízletes és egészséges!