Kalória sushi és hengerek - az egészséges táplálkozás
A közelmúltban, a japán ételek rendkívül népszerű Magyarországon. Lakói nagyvárosokban nem mindig van elég ideje főzni házi ételeket, így ők inkább rendelni étel házhoz szállítás, és a japán konyha a világos vezér itt. Az előnyök sushi tekercsek és már régóta ismert, de a folyamatos használat befolyásolja a szám?

Pick a recept
Sok receptek és sushi tekercs különböző összetevőket. Természetesen az alapvető összetevője a nyers vagy füstölt hal, de még a hús hal, típusától függően lehet mind alacsony kalóriatartalmú, magas kalóriatartalmú. A sushi kalória tartalma is hozzájárul az újabb termékek - japán omlett, avokádó, krémsajt, angolna, stb Így a kisebb a felhasznált összetevők a recept a készítmény a japán ételeket, annál kevésbé lesz kalória. A legtöbb alacsony kalóriatartalmú étel növényi sushi és tekercs hal.
Sushi - alacsony kalóriatartalmú étel, mellyel valóban lassítja néhány extra kiló, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a szárazföldi része és a kis tekercs. Sushi tökéletesen felszívódik a szervezetben, és pozitív hatást a munkáját. Lehetőség van, hogy gondoskodjon a böjt nap, evés csak sushi ebben az időszakban. Időtartama az ilyen diéták számítják ki a földet néhány napig. A diéta során a reggeli, ebéd és vacsora kell állnia csak sushi, vagy tekercs, és az ivás csak akkor engedélyezett, víz vagy cukrozatlan zöld tea.
Hozzávetőleges kalóriatartalom egy földről
Hozzávetőleges kalorikus tekercs (100 g):
Sushi - ez nem csak az alacsony kalóriatartalmú, de nagyon tápláló étel. Átlagosan egy sushi tartalmaz 60 kalóriát tartalmaz, és például az egyik süti - körülbelül 80 kalóriát csokit - mintegy 570 kalóriát tartalmaz. Azonban nincsenek édességek hasznos anyagok a szervezet számára, míg a föld gazdag szénhidrátok, fehérjék, ásványi anyagok, vitaminok és aminosavak. Ezen kívül, a földi, köszönhetően a halak, kiváló forrása az omega-3.