Kapelán Fried - a recept gyors pörkölés kapelánhalászati - ízletes ételek
Fried kapelánhalászati - ízletes és egészséges hal. Frissen fagyasztott kapelánhalászati elérhető minden bolt. Hal kell választani nagyobb, és a friss, akkor nem lehet ezüst csíkok sárga a hason.
Szeretem ezt a halat nem csak pörkölt, kapelánhalászati fordul meglepően finom hal pite - quiche töltőanyag! Cake recept hal, minden család, a pite kapelánhalászati: rizs nélkül - csak hal - nagyon puha, tápláló és ízletes, végigsöpört a táblázatból azonnal!
- 800 g fagyasztott kapelánhalászati
- 2 evőkanál. evőkanál liszt
- Só, növényi olaj a sütéshez
Főzés sült kapelánhalászati:
A folyamat egyszerű. De először meg kell készíteni a halat.
Tehát kevés feloldása kapelánhalászati, de nem érik el a teljes puhaság, így lesz kényelmes tiszta: a tisztítási folyamat akkor felengedett elég gyorsan.
Mosás, levágta a fejét, és távolítsa el a beleket.
Most arra van szükség, hogy roll kapelánhalászati liszt sütés előtt.
Még ha vettem egy nagy kapelánkvótából csinálni sokáig és elég a házimunkát.
A titok, hogy gyors csontozás a lisztet (az összes hal)
Szükségünk van: egy műanyag zacskóba, só, liszt, hal.
A csomag tesz egy-két evőkanál liszt,
és adja ki az egész hal.
Ha a lemez hal víz, úgy kell üríteni, a halak shake, hogy megakadályozza a víz csöpög belőle
Így állapítja meg a csomagot a lisztet és a sót az összes halat szorította, húzta a zsákot a felső (nyakkendő nem kötelező)
És most egy jó rázza meg a csomag, flip, keverés hal liszttel.
Mi nyissa ki a csomagot, és lásd:
egész kapelánhalászati egyenletesen bevonjuk liszt -, akkor megsütjük.
Ez a módszer a csontozás hal liszt alkalmas bármilyen halat sütjük keszeg. gondolj bele!
Melegítsük fel a növényi olajat egy serpenyőben, feküdt a hal
Főzzük egyenletesen mindkét oldalán a fedelet.
Sült gyorsan egy finom és illatos!
És ami a legfontosabb hasznos, mert nagyon sok a halolaj jótékony omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek szerint nem csak az út egy pisztráng, hanem a nagyon kedvező kapelánhalászati!
Nem lehet grillezett kapelánhalászati és hideg és meleg -COM kedve szerint!
Minden ma regisztrálj az új recepteket, hogy lépést tarthasson a híroldal Ízletes ételek