Káposzta pörkölt csirke és paradicsom

Barátok, ma elő szokatlan pörkölt káposzta - a káposzta párolt csirke és a paradicsom. A szokatlan, hogy az étel főtt ez a recept lehet cserélni egy időben, és az első és a második. Párolt káposzta csirke fordul diéta előállított olaj nélkül, és anélkül, zazharki. A nagyszámú paradicsom étel létrehoz egy szép kiejtéssel színt és kellemes a szemnek.

Káposzta pörkölt csirke és paradicsom: diéta recept

Mert ez a recept vettem csirkecomb. Véleményem, ezek nem olyan kövér, mint a csirkecomb, és nem olyan száraz, mint csirkemell húst. Tomato jobb, hogy a kis méret. Régebben paradicsom slivovovidnoy forma ( „női ujjak” típusú fajták), akkor próbálja meg, és koktélparadicsommal. Ha jelenlétében csak a nagy paradicsomot, majd vágjuk 2 vagy 4 darab méretétől függően, de nem kisebb.

Három napot töltöttem a diéta. Akart inni víz éjjel ment a hűtőbe, majd mindent a köd - az volt, amikor mosott le a csokoládé leves.

összetevők:

Hogyan eloltani káposzta csirkével és paradicsommal

• Csirkecomb sóval és borssal, megszórjuk apróra vágott fokhagymát. Hagyjuk állni 10 percig.
• Az üst. serpenyőben vagy mély serpenyőben, hogy eltolja a csirkecomb, felöntjük egy kevés vízzel, hozzáadjuk a reszelt gyömbért. Pároljuk a csirke főzzük a fedél alatt zárt 15 percig.
• Ezután adjunk hozzá karfiol, reszelt káposzta és a kockára vágott paprikát,. Lassú tűzön pároljuk. Győződjön meg róla, az étel nem ég, adjunk hozzá vizet, ha szükséges. Szeretem a káposzta egy kicsit kemény, nem dovarennaya. Ebben a szakaszban, akkor próbáld ki a párolt káposztával, és igazítsa a sót és a fűszereket.
• 5 percig, amíg főtt adjuk hozzá a paradicsomot, paprikát, dushsty és a babérlevelet. Ha kikapcsoljuk a fűtést, hagyjuk az edényt 10 percig állni a fedél alatt zárt. Tálalás előtt, párolt káposzta csirke és paradicsom, megszórjuk bőségesen koriander (vagy más gyógynövények), és reszelt sajttal finom reszelő (ideális esetben használja parmezán).