Karcsúsító titka Dzhessiki Simpson - Diet Weight Watchers - emily

Ha hírességek nem érdekel, mit Jessica Simpson nem is elismerték, hogy a szülés után első gyermekét, nem tudta elhinni, hogy a súlya annyira, és teljesen elvesztette a reményt, hogy lefogy. De aztán az énekes nyerte nem kevesebb, harminc kiló plusz!
Mi Weight Watchers. Mi a diéta?
Például, füstölt kolbász annyi, mint 6,5 pont 100g, pörkölt baromfi - 4 zsírtartalmú tej és joghurt - 3,5 pont a csészét, rántotta, kemény sajtokat és keksz - 2,5 pont, és a szűrőpogácsát - mint 7 ! De zöldségek - 0 pont, akkor lehet enni korlátozás nélkül!
Ugyanakkor meg kell kiszámítani a napi árfolyam alapján nem, testsúly, magasság, és így tovább. Vagy, hogy kihasználják az átlagos formula alapján a jelenlegi súlyát. Így, a súlya 70 kg, a szám a napi a pontokat - 18, 71-80 kg - 20 kg 81-90 - 22 pont, 91-100 kg- 24, több mint 100 kg -26 pont.
És most lássuk, mi Jessica Simpson ért el a Weight Watchers rendszert. Hasonlítsd előtti és utáni képek.





