Kardiovaszkuláris megbetegedések megelőzése - megelőző gyógyászat - kezelés a magazin
Ez egy meglehetősen nagy csoport betegségek, amely magában foglalja:
- Veleszületett és szerzett szívhibák.
- Atherosclerosis amely befolyásolja artériákban és ischaemiás betegség, amelyben érintett vérellátását a szívizom (szívkoszorúér-betegség).
- Reumás szívbetegség - kár, hogy a szívizom és a szívbillentyűk okozta Streptococcus fertőzés.
- Betegségek az erek az agyban.
- Betegségei ellátó erek a karok és a lábak (a perifériás artériás betegséget).
- Vénás trombózis és tüdőembólia.
Az Ezen megbetegedések eredetét más, de annak ellenére, hogy ezek a különbségek, vannak közös tünetek, súlyos szövődmények és következményeit, valamint a kockázati tényezőket.
Ezért tudjuk megfogalmazni az általános megelőző intézkedések, amelyek elkerülésére a legtöbb betegség a szív és az erek, és jelenlétében a betegség, a szövődmények megelőzése.
függnek a
A kockázati tényező, hogy a kialakulását és fejlődését a szív- és érrendszeri betegségek, lehet két csoportra oszthatók. Az egyik csoportba tartoznak az úgynevezett elkerülhetetlen tényezők, és a második - elkerülhető tényezők.
A csoport a tényezők, amelyeket nem lehet kiküszöbölni, többek között a nem, az életkor, az öröklődés, betegség, negatív hatással van a szervek a szív- és érrendszerre, valamint a lakóhely szerinti régió, és a környezeti hatások. A statisztikák azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri betegség a férfiaknál, mint a nőknél, bár a különbség csökken az életkor előrehaladtával.
A jelenléte a kardiovaszkuláris betegség közvetlen családtagok növeli a valószínűségét az ilyen betegségek. Ahhoz, hogy a betegség, növeli a szív-érrendszeri betegségek közé tartozik a diabetes mellitus, vesebetegség.
A tényezőket, amelyek a személy saját, helyes, a dohányzás, a fizikai inaktivitás, a túlsúly, amely kapcsolatban áll a stresszes helyzeteket.
A dohányzás - az egyik fő kockázati tényezője a betegségek a szív-és érrendszerre. Azt találtuk, hogy az egyik cigaretta szívása 15 percig növeli a vérnyomást. A nikotin egy görcse erek és elősegíti a kialakulását a szklerózisos plakkok. A dohányzás vezet betegségek, például asztma, a szívkoszorúér-betegség, emphysema és más. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), több mint 20 # 37; Halálesetek a koszorúér-betegség okozta a dohányzás. A fatális cardiovascularis események dohányosok idősebb 40-70 év kétszer nagyobb, mint a nem dohányzók. Ezért nagyon fontos, hogy megszabaduljon a rossz szokást.
Mozgáshiány gyakran nevezik civilizációs betegség. Mi már nincs szükség, mint őseink, hogy fordítsuk ennyi energiát egy normális létezés. Ahhoz, hogy bekapcsolja a TV, és megtalálni a megfelelő programot, elegendő, hogy egy távirányító. Nem kell menni egy újság vagy magazin az újságos - egyszerűen kapcsolja be a számítógépet, és van egy kedvenc újság, magazin, vagy akár egy könyvet. Az előnyök, amelyek az életünket megkönnyítő és csökkenti a fizikai aktivitás, lehet folytatni a végtelenségig. De mindez fizetünk az egészségre. Valery Leontyev ének, a fizikai inaktivitás - minimális mozgás, minden frusztráció, és csökken a mi éves. Mozgáshiány vagy a testmozgás hiánya vezet a sok betegség, melyek közül nem az utolsó helyet foglalja el a szív- és érrendszeri betegség.
Ennek következménye az inaktivitás gyakran túlsúlyos, ami nem csak rontja a megjelenését a személy, hanem súlyosbító tényező számos betegség, köztük például cukorbetegség, köszvény, epekövesség, ízületi gyulladás és artrózis, és természetesen, a szív- és érrendszeri betegség. Annak megállapítására, hogy van-e a plusz súly, akkor a WHO irányelveket és kiszámítja a testtömeg-index (BMI). Ehhez a kilogrammban mért négyzetének hányadosa a méterben kifejezett testmagasság. A normál BMI tartományban 18,5-24,5. Túlsúly minősül BMI 25 -29,9. Az elhízás azzal jellemezve, hogy index tartományban 30-39,9. Minél magasabb a BMI, annál nagyobb a kockázata a kardiovaszkuláris megbetegedések kialakulásának.
Híres fiziológus Selye János fogalmazta stressz - ez egy nem specifikus válasza a test bármely bemutatása az állítást. A stressz okoz (pozitív vagy negatív) tapasztalatok. Az egyik a stressz segít, hogy egy nem szabványos megoldás egy kritikus helyzetben, a másik -, hogy a sport rekordokat. Élünk, egy gyorsan változó világban, és minden változást az életben is okozhat stresszt. Ha a stressz gyakori és hosszú, azok hatással vannak nemcsak a mi lelki állapot, hanem az egészségre.
Negatív hatással van a stressz hatásait a megjelenése és súlyosbodása számos betegség, köztük a szív- és érrendszeri.
készíts egy listát
Szóval mit lehet tenni, hogy elkerüljék vagy csökkentsék a cardiovascularis betegség? Az érthetőség kedvéért, hogy egy listát a meglévő kockázati tényezők, és elkezd dolgozni kezd ez fix.
Ha a lista tartalmazza az olyan tényezőket, mint a dohányzás, majd indítsa el vele. Ahogy Mark Tven mondta, semmi sem könnyebb, mint leszokni. De komolyan, ez nem olyan könnyű feladni a szokás. Mérete cikk nem teszi lehetővé elegendő hely adott módszerek elleni dohányzás. De mint mondják, akkor szeretnék!
Mi a következő a listán? A testmozgás hiánya, majd - a túlsúly?
Kezdés kicsi. Mozgást, séta, ne használja a liftet. Töltsön tested fokozatosan. Megvalósítható testmozgás előnyeit mindenki számára, különösen az emberek kockázati tényezők. Növeli a terhelést fokozatosan kell túl. WHO szakértők azt javasolják, kardiovaszkuláris betegségben szenvedők és az emberek, akik a kockázatot fejlődésüket, végre gyakorlat rendszeresen - legalább 30 percig 4-5 alkalommal egy héten. És akkor kezdődik Nordic walking botokkal (Nordic walking). Ez a fajta szabadtéri testmozgás vonatok szinte minden izom a test, ideális minden korosztály számára. Ha megy egy óra égési akár 400 kalóriát, így a norvég walking - egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy.
Mielőtt elkezdené a harcot a fizikai inaktivitás és a túlsúly, akkor forduljon kardiológus. Ez különösen érvényes azokra, akik bizonyos egészségügyi problémák. Meg kell jegyezni, hogy a terrorizmus elleni túlsúly fizikai aktivitás hozzá kell adni és a szervezett élelmiszer megfelelő. Először is, nem sokat eszik. Sokkal jobb, hogy van egy kis, 4-5 alkalommal egy nap, és az utolsó étkezés ajánlott, hogy legalább 3-4 órával lefekvés előtt. Étkezés változtatni kell, de egyensúlyban kalóriák számát és az energiafelhasználást. Sokkal jobb, ha a diéta lesz több gyümölcsöt és zöldséget, ami kedvezően befolyásolja a szervezetben. A tudósok észrevették, hogy az élelmiszer fogyasztásához gazdag omega-3 zsírsavak csökkentik a kockázatát, hogy nem csak a szív- és érrendszeri betegségek, hanem számos más betegség. A források e savak tengeri halak és a tenger gyümölcsei.
És mi a helyzet a stressz, ami nélkül elképzelhetetlen az életünk? Meg kell tanulni kezelni őket. Pszichológusok úgy vélik, hogy a legjobb ellenszere a negatív érzelmek - mozgás. Egy séta a friss levegőn, valamint a képzés az edzőteremben, vagy medence - kiváló eszköz a stressz enyhítésére.
Megbeszéltük a kapcsolódó kérdéseket a csökkentett kockázata a szív- és érrendszeri betegség. Ezek az ajánlások nem fáj, és azok, akik már a betegségek a szív-és érrendszerre.
További cikkek ebben a kategóriában
Medicine Németországban. Információ az orvosnak
Levelezést folytat konzultációt a német megfelelője, hogy tartsa a konferenciahívás, hogy megvitassák a beteg szakértők jönni Németországba kezelésére vagy képzést, gyakorlatot, vagy egy tudományos konferencián, megértsék a jellemzői az egészség és az egészségügyi szervezetek a maguk területén, megismerhetik a folyamatban lévő konferenciák, kongresszusok és orvosi kiállításokon, megismerik az orvosi szakirodalom újítások, megismerhetik a kezelés Németországban van, és a kórházak egy kicsit több, mint azt bemutatják az interneten.
Mindez és még megtalálható az oldalakat a szakasz „Információk az orvosok.”
Tömegközlekedés Németországban
A repülővel érkező Németországba kezelésre, akkor a repülőtér viszonylag olcsón eljutni a célig vasúton. Az ország rendelkezik kiterjedt vasút. Aggodalomra okot adó „Német Vasutak» - Deutsche Bahn (DB) többféle típusú vonatok eltérő nem csak megjelenésében, hanem mindenekelőtt, a sebesség és az utazási költségek. ICE (Inter City Express) és az IC (Inter City) - ez a leggyorsabb és legkényelmesebb gyorsvonat, ami elérheti nemcsak a nagyvárosok Németországban, hanem 6 szomszédos országok: Ausztria, Belgium, Dánia, Hollandia, Franciaország, Svájc .
A kezelés sikere attól függ, hogy a diagnózis
Az alfa és omega a sikeres kezelés - a pontos diagnózist. Csak akkor, ha tudjuk, hogy minden kiváltására és fenntartására a betegség tényezők, akkor kialakulhat egy optimális, részletes kezelési tervet és a maximális siker. Ezért a német orvosi diagnosztikában meghatározó szerepet játszanak.
Típusú orvosi diagnózis szerint lehet csoportosítani, hogy a színpadon a megvalósítása:
- megelőzés. vagy korai felismerése a betegség;
- finomítja - összeállítani a legteljesebb képet róla;
- és ellenőrzés - a kezelés után vagy műtét, attól függően, hogy a visszaesés kockázatát egyszer vagy időszakonként, amely lehetővé teszi a biztonságos és figyelemmel kíséri a terápiás hatást.
Kezelésre van szüksége Németországban?
Hívja orvos
(495) 662-13-26