Kása székrekedés felnőttek és gyermekek
Hatékonyságának fokozása érdekében a hashajtók és meggátolja a székrekedés, beleértve az étrend hashajtó termékeket. Gyakori élelmiszerek hashajtó hatása, amely többirányú hatást gyakorolnak a test porridges.
Hatás a GI

Enni székrekedés ajánlott „szürke” és gabonafélék ellenjavallt „fehér”: búzadara, a kukorica és a rizs, amely azzal a hatással rögzítéséről a szék és a tömítő széklet dudor. Visszautasítja, hogy az azonnali gabonafélék, a rossz természetes rost.
A használata a főzés receptek
Amikor blokkolásgátló alkalmazott omlós káosz. Annak előkészítéséhez alkalmazott arányok: 1 üveg szemes öntsünk 2 csésze vizet.
- Kalcinált kukoricadara egy serpenyőben 3 percig, keverés közben úgy, hogy ne melegedjen túl.
- Hideg vizes mosás alatt tésztaszűrő.
- Öntsük hajdina egy serpenyőbe, fedjük le forró vízzel. Navigálni az arányokat, ne feledje, hogy vizet kell elrejteni a far, hogy vastagsága 2 ujját.
- Forraljuk át a magas hő far. Forralás után, csökkenti a hő. Forraljuk 20 percig.
- Miután a sütés vége, fedjük le az edényt, sor tetején a törülköző hajdina felszívódik több folyadékot, és válnak morzsolódó.
- 30 perc elteltével a kása kész.
Kész kása, akkor öntsük a tejet, adjunk hozzá egy teáskanál növényi olaj, hogy tompítsa a széklet.
Lehetetlen, hogy főzni zabkása tejjel vagy joghurttal, a székrekedés, hogy a szálak nem veszítette el a képességét, hogy megköti a folyadékot.
A fermentált tejtermék jobb hozzá a kész étel beadványában az asztalra.
Hajdina és zöldség

Hashajtó gyümölcsök és zöldségek (főtt reszelt sárgarépa, cékla, szárított sárgabarack, füge, aszalt szilva) adhatunk a kész pép.
Hajdina főzés nélkül

Egyéb hasznos funkciók
Amellett, hogy felgyorsítja a kiürítését béltartalom hajdina még más hasznos tulajdonságok:
- Ez tartalmazza a vas és folsav normális vérképzés;
- Gazdag kálium, hogy erősítse a szívizom;
- Diétás termék tekinthető;
- Megköti és eltávolítja a méreganyagokat, nehézfémeket a belekben;
- Ez erősíti az érfal.

zabpehely
Másik megoldás lehet zabpelyhet, ha nem gyorsétterem.
Ahhoz, hogy maximalizálja az előnyöket a termék a gyártó hallgatni: gabona főzni szükség szerint a csomag irányban.
A teljes kiőrlésű zabliszt
- Pour kukoricadara a serpenyőbe, és öntsünk forró vízadagoló (1 csésze gabonafélék szükséges 500 ml víz).
- Forraljuk a lassú tűzön át magas lángon, majd - tegye a lemezt a kicsi.
- Forralás után, főzzük 10-15 percig.
- Kapcsolja ki a hőt, és lehetővé teszi a kását sűrűsödik egy fedeles serpenyőben 5-15 percig. Így a teljes ideje főzés gabona legalább 20 percig.
- Hozzáadjuk a növényi olajat, keverjük.
Ízlés szerint az edény, akkor adjunk hozzá friss gyümölcs, aszalt gyümölcs, a narancs héját.
- Több mint 10 órával a főzés gabonamagvak áztassuk hideg vízben.
- Áztatás után • Hideg vizes mosás.
- 1 csésze gabonafélék öntsünk 500 ml forrásban lévő vízben, közepes lángon forraljuk forralás után.
- A főzés során, keverjük kása.
- Forraljuk 1,5 óra.
- Öblítse le folyó far hideg víz.
- Öntsük egy bankot, öntsünk forró vizet, alábbi arányok szerint: üveg gabonafélék - 2,5 folyékony üveg.
- Forralás után, főzzük egy fél órát.
- Sauté üvegszemcséket egy serpenyőben 3-5 percig, keverjük jól.
- Öntsük a pirított gabonát egy serpenyőben, öntsünk 2,5 csésze forró vízzel.
- Pároljuk a fedél zárva alacsony lángon 15 percig.
- Pan zárt fedéllel fedjük le a törülközőt, és tegye meleg helyen 15-20 percig, hogy a kását, amíg főtt állapotban.
profilaktikus alkalmazásra

Ez akkor hasznos, hogy adjunk porridges hashajtó zöldségek, gyümölcsök, növényi olaj helyett vaj és minimális mennyiségű sót.
A táplálkozás szerepét

Még mindig úgy gondolja, hogy gyógyítani gyomor és a belek nehéz?
Ítélve az a tény, hogy ezeket a sorokat olvasod - a győzelem a betegségek elleni küzdelemben a gyomor-bél traktus még nem az Ön oldalán.
És Gondolt már a műtét? Ez érthető, mert a gyomor - egy nagyon fontos szerv, és a jobb funktsionirovanie- garancia az egészség és a wellness. Gyakori hasi fájdalom, gyomorégés, puffadás, böfögés, hányinger, megsértve egy székre. Mindezek a tünetek ismerős első kézből.
Ajánlott olvasmány:

Áttekintés hashajtók az idősek székrekedés

Áttekintés a hashajtók és más eszközökkel a székrekedés

Áttekintés a népi jogorvoslati hasmenés gyermekeknél
Tünetei és kezelése




