Kazeinfehérje fogyás előnyök és ártalmak hogyan vélemények
Azok, akik tűzte ki, hogy javítsák az egészségügyi a fizikai aktivitás, fejleszteni kell a test és az izmok, távolítsa el a szám hibákat, meg kell kezdeni a létesítmény a diéta. Edzés közben növeli a szervezet szükségességét fehérje. Néha úgy történik, hogy a fogyasztás a fehérjetartalmú ételek túl nagy ahhoz, hogy megfeleljen a napi szükséglet. Ezért asszisztensként szolgálnak az élelmiszer-adalékanyagok.
Az egyik leggyakoribb fehérje kiegészítőket lehet tekinteni fehérje kazeinfehérje, amely úgy tűnik, mint az enzimatikus alvadási tej és használják a testépítésben.

Kazein fehérjét megemészti hosszú ideig a gyomorban hosszabb, mint a más típusú fehérje. Alkotó vérrög, akkor hosszú ideig biztosítja az esszenciális aminosavak az ember. Kazein fehérjét, mire van szükség? Elvégre ő egy sokoldalú eszköz, mert a lassú emésztést, gátolja a szükségességét táplálékfelvétel, az étvágy jelentősen csökkent. Valamint más típusú fehérjék, kazein diéta edzés nélkül megvan az az előnye - make-up izmok alvás közben.
Típusai kazeinfehérje
Van többféle kazein fehérje előnyei és hátrányai, amelyek a becslések szerint különböző módon:
- Hydrolysate - nyert a hidrolízis során, amelynek során az aminosav kommunikációs használhatatlanná válnak, így a fehérje szívódik fel, sokkal gyorsabban és hatékonyabban.
- A micelláris - elválasztjuk a tejsavó, zsír és a laktóz. Során nyert tejszűréshez megőrzése fehérje szerkezet. Micelláris kazein fehérjét megemészti könnyebb, de sokkal hosszabb. Ha nem használja a koktélok, ők inkább kása, mert túl vastag és sűrű.
- Kazeinát - protein mix és a kalcium-klorid, kálium és nátrium. Ez a termék nagyon népszerű koktélok ipari termelés használó kazeinfehérje fogyás alapján, amely túlnyomórészt pozitív.
Ahhoz, hogy hatékony legyen, meg kell tudni, hogyan kell inni egy kazeinfehérje, milyen hasznos tulajdonságokkal rendelkezik ezzel a testnek. Ez savófehérje lassabb, mint a többi lebontani a gyomorban hosszabb és fenntartja a egyenletes eloszlását az esszenciális aminosavak, amelyek összetételét.

Ez az adalék vonzó, akiket érdekel a mentesség a felfújt test és azoknak, akik szeretnének inni kazein diéta edzés nélkül, és anélkül, stressz a szervezetben, mert ez biztosítja a jóllakottság érzését sokáig, az emberi test úgy érzi, egy túlfeszültség az erő és energia. Azt tanácsolják, hogy közben eltörik hosszú étkezés vagy lefekvés előtt.
Ezzel a kiegészítéssel az izomtömeg során a fogyás és zsírégetés nem pusztul.
Nem tartalmaz mást, mint a fehérje - zsír nélkül, nincs szénhidrát. Ezért nélkülözhetetlen eszköz a megszüntetése az éhség és az étvágyat.
Hogyan kell használni
Hogyan kell szedni a kazein fehérje fogyás? Ezt szolgálja az a haszon az emberek, akik nem tudnak enni, töredékesen, mert az ő szakmai tevékenység, illetve egyéb okok miatt. Végtére is, ez a termék nem helyettesíti a dara és a hiánya 4-5 órán át.
Porotein nem használt edzés közben vagy közvetlenül utána, mert ebben a pillanatban szüksége bystrousvaimye fehérjék, kazein, Kojima nem. Hogyan kell szedni a kazein protein helyesen van beállítva, ha a tömegek a folyamat fogyás?

Vegye ki a gyomorban 20 napig! Feloldunk egy pohár vízben néhány csepp ez 1 rubel, és még egy nagy lógó has eltűnnek 15-20 napig meleg.
Az első esetben odinozhdy fehérjét használunk naponta. Portia nem haladhatja meg a '40
A folyamat során a fogyás a fő feladata, hogy elnyomja az éhségérzetet, így a részek vannak osztva különböző szakaszaiban. Adalékanyag lehet használni körülbelül 3-szor egy nap, 30 g terméket kapunk.

A legjobb, hogy azt feloldja a folyékony, hogy egy koktél tej vagy víz. Ezt használja egy keverőben vagy rázógépen. Egy íz, felveheti a természetes töltőanyag formájában kakaó, vanília, méz vagy valamilyen szirup. Akkor adjunk hozzá friss bogyós gyümölcs, vagy, ami számukra a fűszereket használ fűszereket.
A termék előnyei
A kazein számos előnye van más fehérje-kiegészítők:
- aktiválja anyagcsere-folyamatok;
- Ez serkenti a izomfehérje;
- csökkenti az étvágyat és az éhezés;
- Ez okozza a gyors telítettség
- gazdag kalcium és kálium, amelyek szükségesek a működését a csont és a fogyás;
- Ez szolgálhat forrása az aminosavak egy éjszakán át.
Ez a kiegészítés használják sokan szorulnak gyors és biztonságos ellátását a szervezet fehérje: testépítők és súlyemelők, vegetáriánusok, kezdők ereje sport, armreslery kívánó dobja ki az extra kiló emberek, fehérje allergia.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő terméket egy újszülött

- növényi zsírok, szénhidrátok;
- sók;
- szintetikus komponensek, GMO;
- idegen szag penész.
A konzisztenciája a kazein protein formájában homogén por, anélkül, csomók és nem egységes szerkezeti elemek. Nem kell keresni a költségvetés lehetőséget, hogy jobban bízik egy megbízható gyártó, amely kiérdemelte sok pozitív visszajelzés. Vásárolja protein kiegészítők speciális területeken, ahol olyan fontos dokumentumot e termékek kereskedelmét, mert a mai világban könnyen kap egy hamis.
Ez a fehérje-fehérje sporttáplálkozás nem érdemel kis jelentőségű szerepet. Ez táplálja az izmokat, csontszövet, amely egy gyors anyagcserét, és megakadályozza a katabolizmust az éjszaka folyamán egy kicsit. Ez felgyorsítja égő felesleges zsírt, és alkot egy szép test és egészséges testet. Protein egy kiváló lehetőség azok számára, akik nehezen tudják korlátozzák magukat a hatalom, mert a veszett étvágy.