Kefir diéta, hogyan kell fogyni gyorsan kefir, táplálkozási magazin - hogyan kell enni, és nem szerezhet

Az egyik legnépszerűbb diéták gyors fogyás minősül kefir étrend. ami sok embernek segített visszanyerni karcsú alak. Úgy tűnik, hogy nincs semmi szokatlan egy ilyen étrend azonban nem fő összetevő - joghurt - lehetővé teszi, hogy futtatni a test súlycsökkentő folyamat, amely a megfelelő táplálkozás * Auto * op - étrend-l * ady.ru továbbra diéta után.
Kefir ajánlott a komplex étrend számos betegség: ateroszklerózis, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, vesegyulladás, máj és epeutak, keringési elégtelenség, és mások.
Sok kefir diéta lehetőségek minden ízlést, ami változhat a menetrend teljesítmény, a tartósság és a lehetőséget, hogy többet eszik étel.
Hajdina kiváló energiaforrás, így nem fogja tapasztalni fáradtság a betartását hajdina-kefir étrend és gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalma hajdina meggátolja a szervezet kimerültség, hozzá fog járulni, hogy megszabaduljon a méreganyagok és a felesleges folyadékot, ami tovább fogja gyorsítani a folyamatot a fogyás.
Az optimális időt biztosító kefir, hajdina diéta - 10 * Auto * p -. Diet-lady * ru napig. Ez idő alatt, akkor könnyen meg tudják veszíteni körülbelül 5-10 kg. A több kilogramm elveszett függ a kezdeti tömeg: kevesebb, mint ő - a kevésbé veszít kiló. A nagy túlsúly 10 napon belül a fogyókúra, akkor elveszíti több mint 10 kilogramm. Miután elhagyta a diéta teszi magát * Auto * p - étrend-l * ady.ru enni mindent, de szigorúan ellenőrzik a méret a személyre. Az is kívánatos, hogy legalább 30-40 perc testmozgás a napi rutin. Ezen ajánlások betartása segít, hogy „fix” az eredmény sok év, és továbbra is fogyni fokozatosan nélkül betartását bármilyen étrend. Azonban, ha az eredmény nem tetszik, miután 4-5 hónap, hajdina, kefir * AB * Pa * - diet-lady.ru diéta lehet ismételni.
Ha a cél -, hogy elveszíti egy pár kiló, majd bottal hajdina, kefir étrend heti 1-2 nap, mint a böjt nap, és 2-3 héten belül akkor könnyen elveszítheti néhány extra kiló.
Alapján bármilyen kefir-gyümölcs diéta, akkor intézkedik böjt nap, 1 alkalommal hetente, ami hasznos lehet az embereknek, akik figyelik a tömeg és az egészség.
C * AB * Pa -. Diet-lady * ru a kefir-alma diétát, akkor elveszíti akár 8-9 extra kiló. Megjegyzendő azonban, hogy egy ilyen merev étrend nem lehet megismételni alkalomnál gyakrabban 3-4 havonta.
Kefir diéta 7 napig, akkor könnyen elveszítheti 5-7 kg, de egy igazi stressz a szervezet számára, így ahhoz, hogy * AB * Pa - die * t-lady.ru ez nem fordul elő többször 3-4 havonta. Ha ezek után egy ilyen étrend akkor elveinek a kiegyensúlyozott étrend, akkor képes lesz arra, hogy „fix” az eredmény, és megakadályozzák a további súlygyarapodás.
Az egyik leghatékonyabb, de ugyanakkor a legszigorúbb között különböző kefir étrend * Auto * op - di * et-lady.ru van kefir diéta 3 nap, melynek során használhatja megfelel az élelmiszer természetes savanyú kefir 0-1 % zsírt tartalmaz. A teljes összeget a joghurt egy nap lehet, hogy akár 5 liter, de szükséges, hogy vágják 5-6 étkezés és ivás lassan, kis kortyokban.
3 nappal a fogyókúra lehet megszabadulni 2-4 kg túlsúly, hanem biztosítja a szervezet hatékony kirakodás. Kefir diéta 3 napig a legjobb megoldás a gyors fogyás után minden szabadság.
Csíkos kefir diéta az egyik * Auto * op - di * et-lady.ru legdemokratikusabb között különböző kefir étrend. Az ilyen étrend magában eszik csak egy nap a zsírszegény joghurt, és a következő nap - bármely termék, kivéve a zsír, füstölt, sült, sós ételek, valamint az édes sütemények és torták krémmel. Minden más termék lehet enni minden korlátozás nélkül.
A különböző kefir étrend teszi, hogy pontosan a pick, ami tetszik tökéletesen * A * sec - diet-lady.ru *, és lehetővé teszi, hogy végre megszabaduljon a gyűlölt extra kilogramm. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el azt az alapvető szabályt, feltéve, hogy minden különböző kefir étrend - szigorú betartása minden iránymutatást és fogyasztásának korlátozása káros termékek elhagyása után a diéta.