Kerítések egészségügyi előnyök és ellenjavallatok, egészséges életmód - ez egyszerű!

Leírás Vívás:
Kerítés - a sport gyökerezik az ókorban, ahol a harc kerítések (képességek birtokában kések) nem csak az a fontos a fegyelem a képzésben a katonák, hanem a gyerekeket tanítani. Első sport kerítés megjelent az olimpiai játékok programot 1896-ban. Jelenleg a sport, attól függően, hogy a fegyver három csoportba sorolhatók: vívás kard, vívás, szablya és fólia kerítés. Vívás nemcsak önálló fajta sport, hanem egy része a modern öttusa. Vívás biztonságosnak tekinthető a sport.
A sport kerítés párbaj sportolók történik egy különleges pálya. Vívók berendezéseket használ - suit, csizma, kesztyű, maszk és a vezetőképes mellény vagy mellény. Egyenruha sportoló, beleértve a fegyverek, súlya körülbelül 3 kilogrammot.
A cél a mérkőzés között a vívók kell alkalmazni nagyobb számú injekciót (stroke kardvívás) ellenfelét. Az injekciók és az áramütések rögzített különleges elektromos rendszer, amely esetében érintkező rugók ellenfél gyújt lámpa megfelelő színt.
- Vívás - egy nagy szív, mely elsősorban jótékony hatással van a szív- és érrendszerre.
- Ez a sport a vonatok a légutakat.
- Lehetővé teszi, hogy a test és a rugalmas edzett.
- Vívás nagyon hasznos az idegrendszer. A mérkőzés alatt a sportoló dob érzelmek, így segítve a szervezet, hogy megbirkózzanak a stressz, szorongás, depresszió és az alacsony hangulat.
- Ugyanakkor fejleszt a stresszel szembeni ellenállást, képes irányítani az érzelmek, a bátorság és még az intelligencia.
- Sport vívás vonat szinte minden izomcsoport, amely lehetővé teszi, hogy hozzon létre szép meghúzni sportos alak.
- Javított mozgáskoordináció, gyorsaság, sebesség reakciót.
- Vívás pozitív hatással van az agy működésére. Ez a sport (valamint tenisz és biliárd), még az úgynevezett „sakk útközben.”
- Vívás segít a fogyásban, és megoldja a problémát a túlsúly.
Ellenjavallatai osztályok Vívás:
Vívás kontraindikált lehet sérülések utáni és egyes betegségek a mozgásszervi rendszer, különösen a láb és a hát rendellenességek, valamint az akut betegségek belső szervek, idegrendszeri rendellenességek és más betegségek gyógyítására. Ezen kívül, a látásromlás kerítés órákat is fáj, mint a képzési idő szükségessé teszi az állandó kapcsolási figyelmet és a szem elfárad gyorsan. Tehát, ha bármilyen egészségügyi feltételek, mielőtt osztályok ebben a szórakoztató és kifizetődő sport forduljon orvoshoz.
Kerítések felnőtteknek:
Vívás lehet kezdeni, hogy vegyenek részt bármely életkorban. Ennek bizonyítéka lehet az a tény, hogy a híres francia dolgozhitelnitsa Zhanna Kalman, aki élt a 122 éves, elkezdte gyakorolni ezt a sportot, egy nagyon előrehaladott korban. És a szakértők azt mondják, hogy kerítések is részt az emberek minden épít, a legyengült immunrendszerű, és sok más betegség.
Kerítések gyerekeknek:
Egyrészt kerítés - a fajta harcművészetet, ami olyan, mint a legtöbb gyerek, másrészt, ez a sport nem traumás, akkor nem, de örülnek gondoskodó szülők. Vívás pozitívan befolyásolja mind a testi és lelki fejlődését a gyermek. Ez segít növelni az önbecsülés, hogy dolgozzon ki olyan tulajdonságokat, mint céltudatosság, képes higgadtan értékelni a helyzetet, és arra gondolni, több lépéssel előre. Szakértők azt javasolják, hogy elkezd gyakorolni kerítés korai iskolás korú.