Kesudió hasznos tulajdonságai és ellenjavallatok a férfiak és nők

Kesudió hasznos tulajdonságai és ellenjavallatok a férfiak és nők

Kesudió, vagy nyugati Anacardium vagy kesudió - egyfajta szömörce fa, amely őshonos Brazíliában. A gyümölcsök (kernel), amely a mag egy fa - egy népszerű élelmiszertermék, felruházva a természet a tömege hasznos tulajdonságait. Azonban nem csak a mag a fa egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik. A héj egy forrás-kazhu olaj, amelyet használnak a mérnöki és az orvostudomány, és a szár vagy az Apple-kazhu - ízletes összetevő hozzáadása a helyi finomságokat.

Értékpapír ipar és egy nagy molekulatömegű szénhidrát, amely rendelkezésre bocsátja egy fatörzs kérge betegségek vagy sérülések. Ez az úgynevezett egy szénhidrát-gumi, és hatékonyan alkalmazható ragasztóként, emulziók és szuszpenziók. Fák Brazília - minden hasznos növények, amelyek szerinte nagyon alattomos és veszélyes az emberre. Az a tény, hogy a héj, ami rejtett anya tartja a belső, nem csak a gyümölcs, hanem egy réteg erősen maró hatású anyag - kardola. Erős (strong fájdalom) korrodálja a bőrt (égés), mert a kesudió nem lehet tisztítani puszta kézzel és enni nélkül előzetes hő (enyhe) feldolgozás.

A hírnév és a népszerűség a fa megvan a XVI században portugál hajósok. És miután több évtizedes felnyitását előnyös tulajdonságait a gyümölcs az emberi szervezet számára.

1. tévhit: a nyugati Anacardium hizlaló

Friss adatok szerint a spanyol tudósok kimutatták, hogy a kesudió nem hizlaló. Többek között dió, tartják a leginkább alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt. Az energia értéke 594-635 kcal. Ha összehasonlítjuk a gyümölcs, bogyós gabonafélék és a tenger gyümölcsei, akkor biztosan kalóriát. A nagy kalóriatartalmú a sült vagy sós ételek. Azonban a tudósok bebizonyították, hogy a talpra ez sokkal nehezebb, mint a magvakból, mogyoró, mandula vagy süteményekben.

A kutatás során azt találták, hogy a magzat nem ellenjavallt még szenvedő személyek túlsúly vagy elhízás. Használd lehet 1-2 alkalommal hetente 50-75 gramm.

2. tévhit: A nyugati Anacardium kevés haszna

Hasznos tulajdonságai magzat sokan tanulmányozták. Ennek eredményeként arra a következtetésre jutottak, hogy egyetlen kesudió jellegű, rendszeres használata, amely megbízható személy szív. Ez annak köszönhető, hogy alacsony zsírtartalmú, és hogy ezek a zsírok teszik ki 74,5% telítetlen zsírsavak az olajsav. Ugyanazokat az alkatrészeket gazdag olívaolaj. Ezek a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

  1. számának csökkentése triglicerid a vérben - a tényezők szívproblémák;
  2. erősíti a szívizmot,
  3. normalizálják anyagcserét;
  4. Ők egy energiaforrás.

Az egyedülálló tulajdonságai olajsav hasznosak a diabetes mellitus. Endokrinológusok ajánlja cukorbetegek enni kesudió, ha a beteg nem allergiás vagy egyéb ellenjavallata azonosítottak a terméket.

3. tévhit: Western Anacardium tartalmaz tápanyagokat

Úgy véljük, hogy az indiai dió nem tartalmazza a szükséges készlet, vitaminokat és nyomelemeket, ami hasznos lehet az a személy él a mérsékelt éghajlat. Ez az állítás nagyon félrevezető, mert kesudió valódi kútfeje a mikro és makro.

Termék értékét 0,1 kg

Egyél indiai anya - megkapta a szükséges védelmet

Becslések 100 g kesudió tartalmaz egy napi norma (felnőttek részére) réz, amely egy egészséges ember teljes antioxidáns védelmet. Elősegíti energiatermelés sejtek, részt vesz a szerkezet a csontok és érfalak. Mivel India gyümölcs nagyon hasznos a nők a reproduktív korban. Ezen kívül kesudió az alábbi hasznos tulajdonságokkal:

  1. tartja a szervezetben a vas;
  2. elősegíti a fehérje emésztés, a glükóz és a szénhidrátok sejtek;
  3. Ez megakadályozza a kialakulását dysplasiák és rendellenességek a kötőszövet a fejlődését és a csontok;
  4. javítja a haj növekedését;
  5. Ez megjeleníti a szervezetben a szabad gyökök;
  6. Ez biztosítja a melanin termelést, de más pigmentek. Azok a férfiak és nők, akik vannak felruházva szép bőr kell enni kesudió. Walnut védi a bőrt a fejlesztési melanomák;
  7. semlegesítse „káros” koleszterin, amely lehetővé teszi, hogy a szervezetet „hasznos”. Ez a tulajdonság kesudió érdemes kihasználni a férfiak, akik a rossz szokások, és azok, akik szeretnek enni sűrű;
  8. Hozzájárul minőségű idegimpulzusok az egész szervezetben;
  9. Facsavarok 27% aktivitását csökkenti azokat a fehérjéket, amelyek képződéséhez vezet az emlőrák. a termék minősége, hasznos a nők a reproduktív korban - a rákos megbetegedések megelőzésére.

4. tévhit: Az igazság az, hogy a nyugati Anacardium nemi vágyat?

Nem, kesudió nem teljesítmény-fokozó hatás. Ahhoz, hogy a hitel nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak (zsírok). Miután az emberi szervezetben (a szex nem lényeges), ezek a savak hasítja elemek, amelyek elősegítik a szintézis (amplifikáció) prosztaglandin - hormon, amely úgy van kialakítva, hogy szabályozza a működését kötőszövet és simaizom-sejtek. Ezek a savak a kesudió, akkor:

  1. csökkentik a termelést a gyomornedv,
  2. normalizált vesefunkció és a mirigyek
  3. aktivitását serkentik a reproduktív rendszer mind a férfiak és a nők,
  4. védik a szervezetet a gyulladást.

Mert az evés 150-200 gramm kesudió, ember érzi feszültség. Valójában azonban az intézkedés a savak, amelyek fokozott izomműködés egész testben, és töltse fel energiával.

5. tévhit: Western Anacardium lehet enni minden mennyiségben

Bármilyen ételt fogyasztott túlzott mennyiségben, káros. Tehát, kesudió sem kivétel. Az orvosok úgy vélik, hogy a pörkölt és azt kell használni, nagyon ritkán. Ez jobb, hogy válassza ki a szárított vagy nyers terméket. Van egy kevésbé kellemes ízű, de ennél részletesebb makro- és mikroelemek. Nem titok, hogy az élelmiszer hőkezelt elveszti jótékony tulajdonságait. Kesudió sem kivétel - a kezelés után a legtöbb ásványi anyagok és vitaminok elvesztik minőségét. És a férfiak, akik a rossz szokások, és tűri a hosszas gyakorlat, pörkölt kesudió ellenjavallt. Úgy jobb lenne edd meg nyersen vagy szárítva.

Szerint az orvosi kutatás, kesudió legalább allergén termék, de egyesek úgy is okozhat intoleranciát (egyes összetevők). Ebben az esetben van szigorú ellenjavallatai annak használata az élelmiszerekben (még egy kis mennyiség).

Anacardium West dietetika

Kesudió csak, ami által használt táplálkozási kezelésére a felesleges és elégtelen súlya. 1980-ban egy jól ismert táplálkozási (Olaszország) kifejlesztett egy hatékony diéta, amely a teljes felszámolása állati fehérje. Ő helyébe az étrendben hasznos Anacardium délnyugat (majdnem 20% növényi fehérje). A kutatás szerint kiderült, hogy ez a diéta a legtöbb kiegyensúlyozott és tápláló. Az ember nem éhezik, mert a komplex makro-és mikrotápanyagok kesudió teljesen telíti a test, a töltés azt energiával és védi az immunrendszert.