Kézmasszázs - gyakorlati előnyöket jelent az emberi egészségre

Szerint a keleti hagyományban kéznél fókuszált sok akupunktúrás pontok ingerlése, ami felveti a vitalitás és segít megbirkózni betegségeket. A modern orvostudomány is egyetért, hogy a masszázs kezek javíthatja egészségét. Egyszerű gyakorlatok segíthetnek visszanyerje egészségét, de van egy alapvető követelmény - szükség költeni azt legalább 5 percet naponta. Fontos, hogy az osztályok tartottak rendszeresen, bár ez általában nem okoz problémát.
Hogyan működik a gyakorlatok a kezét
Félretéve a hagyományokat a keleti bölcsek, és fellebbezést a csakrák, akkor csak a masszázs célja, hogy javítsa a vérkeringést. Testünk megbirkózik a legtöbb problémát, csak néha kell egy kis segítség. A masszázs során:
- leesik kanos mérleg az epidermisz, van egy fiatalítás a bőrön:
- javítja a funkciója elválasztású mirigyek, tisztítja a pórusokat sikeresen méregtelenítést, a bőr kezd „lélegezni”;
- gyorsul a vér áramlását, a vérerek válnak rugalmas;
- Javítja a szervezet anyagcseréjét.
Nem titok, hogy ez a kéz ad valós nő életkora. A rendszeres masszázs gyakorlása labda nem csak lassítja az öregedés folyamatát, hanem visszafordítani. Ebben az esetben a hatás nem csak a külső. Hands képesek futtatni az anti-aging folyamat az egész szervezetben.
Milyen gyakorlatok tehetek masszázs golyó
Nagyjából, miután a keze masszírozni golyó, ujj fogja találni használni őket. Ez van fektetve a tudatalatti szintjén, mindenki tudja, hogy a szokás lapát különböző elemeket. De ha a kezében volt egy szimulátor, ez bűn nem kihasználni ezt a lehetőséget:
- Crumpling. Ne feledje, mint a gyermek mindannyian vágású hógolyó harcot? Ha fa masszázs labda helyett a hó. 10-15 gyakorlatok elég lesz, hogy felmelegedjen a bőrt.
- Csiszolás. Átlagos dörzsöli a tenyér hatékonyabb lesz, ha a masszázs labda kerül közöttük.
- Simogatás. Kezét az asztalra, tedd a masszázs labda rajta. And roll másrészt azt 2-3 percig. A változtatás után a kezét helyeken.
- Két kis labda felborulása a kezében szorított. Ez a gyakorlat jó hatással a rugalmasságot.
Azok számára, egy kicsit szemtelen idegek, egyszerűen csoszogó a kezében az idegen tárgyak válik menekülés érzéseit. Masszázs labdák nem csak pihenni, hanem hogy elrejtse a bajt a többitől, hogy nem mindig a vágy, megmutatni másoknak a saját riasztási állapot.
Emellett labdák, kezek jól képzett fa rózsafüzér rózsafüzér vagy cseréhez. Ezek növelik a koncentrációt, és lehetővé teszi, hogy elkerülje a mindennapi problémákat.