Ki volt a csontritkulás kezelésében a tapasztalatok

Lányok, én 29 éves, a 3. trimeszterben már nem jár, nagyon fájdalmas láb. A szülés után (császármetszés történt) kezdte megérteni az állapotom, kiderült, hogy van egy erős csontritkulás (különösen térd és a csípő nyak). Oka a csontritkulás nem bizonyította (terhesség előtt ment fitness hetente 3-szor, és ugrott, mint egy kecske, nem fáj semmi). Ellenőrizni és mellékpajzsmirigy, minden normális. Általában minden hibáztatta a tény, hogy a gyermek vett kalcium (terhesség alatt nem igazán evett zselé). A szülés után, majdnem egy éve látta kalcium tablettát, akkor jobb lett. Most megyek, rendben van, de futni, ugrani, Crouch prisyadki, felkelni a padlóról kéz nélkül nem lehet. Saját podiatrist mondta, hogy hagyja abba pirulák és enni kalcium élelmiszerek. Általában, és én megpróbálom tárcsázni a szokásos nap egyre rosszabb, de kis javulást nem látok. Ki szembe csontritkulás ahogy evett, hogy vegye, mit él tenni. És milyen gyorsan várnak javulást? Hogyan látja az eredményt, nem az X-sugarak bizonyos időközönként?

tűz-e-e. 03.08.10 17:52 (Válasz: Sofita)

Soda nem ittam sokáig, több éve, az biztos (jó, kivéve, hogy néha napokon), de a zselés korábban nagyon keveset evett még csak azt gondolom, hogy ez most egy nagyon hosszú ideig, vagy meg kell enni egy csomó molochki kézzelfogható hatása volt. Olvastam valahol, hogy a csontritkulás miatt kezelt éve. Így akartam tudni, hogy ki lehetett volna ebben a helyzetben, mert már vissza?

Sofita. 02.08.10 20:54 (válasz: tűz-e-e)

mert te egy nagy ember. Van egy nagy diéta! víz természetesen nem. Még ahol osteopoproz. mit csináltál, hogy vezetett ez az eredmény. Most az orvosok bebizonyították, hogy az első és legfőbb oka a csontritkulás fiatal szóda a diéta. Nevezetesen, hogy elmossa a legfontosabb dolog - a kalciumot a test! és nem tudjuk, hogy nechuvstvuya beteg ..
de ha nincs meg ez. de előtte láttál. szóda italt. sima vizet. zselé ??
Ön predastav hogy sorganizmomesli takgo a használata számának megfelelő termékeket jelenleg nincs konkrét változásokat.

Most menj a teljes információs és kis segítség. Hogyan enni mindegy: hogy magának egy menüt, hogy az összes szükséges vitamint, és a fedél kalcium követelményeket és megfelelnek az arányokat foszfor és magnézium. Számomra ez a feladat úgy tűnik, szinte irreális.

Most indul tanulmányozza a témát a kalcium bevitel az interneten - minden zavaros volt minden nagyon nehéz volt egy csomó kérdést, és a tömeges ellentmondások. Tud valaki is érdekelt az ilyen kérdéseket, válaszol, kérem.
Kiderült, hogy a hőkezelés során a kalcium-vegyületekké alakítjuk, amelyek nem emésztett a szervezet. Mivel az egész bolti lopás tejet hőkezelésnek vetjük alá, kiderül, hogy a kalcium a használhatatlanná. És milyen hasznos kefirchik, natúr joghurt, túró, kemény sajt a végén kiderül, mindez hiábavaló. És kalcium lehet beszerezni csak a hazai tej? Még túró támadható hőkezelés. Ezután egy másik kérdés: kalcium szívódik gyengén termékek képződésének savas környezetben (hús, kenyér). Menj ki, és enni nem véletlenszerűen, de mindenképpen kombinálni termékek Végül, hogy maximalizálja a kalcium asszimilálni, akkor is kell keverni az étrend foszfort és magnéziumot egy bizonyos hányadát

tűz-e-e. 02.08.10 15:46 (Válasz: Sofita)

Iszom vizet elég tiszta az üveg - naponta kétszer. Negazirovanuyu víz ital, szénsavas italok már régóta nem volt hajlandó. Eszem sok gyümölcsöt és zöldséget, ital joghurt üzlet, néha tejet üzletek pasztőrözött (3 nap eltartható). Úgy látszik, így sok vizet, és nem akar. Reggeli általában az alábbiak: a zabpehely vízben + olaj kissé krémes, sajt, saláta tányér, főtt hal vagy csirke. Elvileg ez az én fő étkezés, és aztán megy snack: joghurt (kb fél liter naponta), gyümölcs tiszta formában, vagy gyümölcssaláta joghurttal, túró, gyümölcs, zöldség saláta egy szelet kenyeret. Tudom, hogy semmit nem kiegyensúlyozott. A szülés után nyert többlet, ő most visszatért többé-kevésbé normális testsúly. Korábban láttam a tabletták és a kalcium az étrendben nem különösebben aggódik, de most meg kell enni egy kiegyensúlyozott, vagy nem úgy tűnik, hogy jobb.

igen! az egészségügyi jogokat. valójában a tabletta kalcium apetchnyh laboratóriumban származó kémiai úton, és ha továbbra is inni az ő eredményeit gyakran több problémát okoz, mint korábban. Miért? valójában testünk szükség természetes kalcium és ez nem csak a tej (bár ez a legintenzívebb, de vegye figyelembe, csak természetes.) Ezen túl sok kalciumot leveles saláták, rák és sok ilyen tengeri edények ..
Ilyen természetes kalcium túltelített lehetetlen! de a laboratóriumi gyorsan és egyszerűen. és ami a legfontosabb, hogy ha igen, akkor perenasytishsya rosszul érzi magát, és nem lehet a kalcium. Szó bot két végén.
de van néhány kérdés, ETBE. Azt interessno mennyi vizet iszol, és hogyan? inni vagy ivott ott gazirovanye és mit eszik reggelire.