Kiry Naytli diétás ételek, receptek, titkok harmónia és a szépség

Színésznő Kira Naytli az Egyesült Királyságban még soha nem szenvedett a túlsúly, mert amellett, örökletes harmónia fenntartása alakját segítség diéta. Néhány média is azt állította, hogy ő szenved anorexia, de a Kira ezt az információt cáfolja.

Ítélve néhány jelentés, nagyanyja és dédanyja szenvedett anorexia Kiry Naytli miatt túlzott hóbort táplálkozás és a család, a színésznő az egész nép vékony. A legvalószínűbb, genetika hatása az alakját, mert mint ő kijelentette, néhány évvel ezelőtt, hogy egyáltalán nem kell a diéta.

Ennek ellenére még mindig sikerült kideríteni, hogy a Cyrus még nézni a diéta és a testmozgás, és ezt igazolja a rugalmas izmok és megfeszített alak.

Egy nappal korábban a forgatás „Korol Artur” Cyrus szó kénytelen visszaállítani, de még a magas kalóriatartalmú étrend nem a kívánt hatást. Aztán úgy döntött, hogy hízik segítségével fehérje turmixok, ami segített abban, hogy megszerezzék szép nőies alakja.

Hogyan lehet fogyni Kira Naytli

Magassága és súlya Kiry Naytli mai mércével szinte tökéletes szempontjából az arányosság - 170 cm és 54 kg. Egyesek úgy vélik, a színésznő túl vékony, de mégis, ez az egyik legnépszerűbb az a kollégák és ugyanilyen jól játszani, mint egy tinédzser, és üzletasszony.

Titkok a fiatalság és a szépség a Kiry Naytli

• Ahelyett, matt árnyékok hogy megteremtse a hatását füstös szemek színésznő használ kontúr ceruza, fekete szemceruza. Ez a smink tökéletesen kiemeli a szépség barna szeme és teszi mély pillantást;

• Nem használja krémek sűrű állagot. Leplezésére sötét karikák és egyéb bőrhibákat, Cyrus-nak maszkolás azt jelenti, könnyű szerkezetű;
• Annak érdekében, hogy a bőr egy izzás, Cyrus használja por hatását csillámló fényű;
• A szavak a színésznő személyes borbély, a haj kell keresnie a természetes és egészséges megjelenésű. Hidratálja és visszaállítja posechennyh tippeket Cyrus élvez különleges szérumok, és hogy a haj puha, mindig mossa le a sampont hideg vízzel;

• A diéta Kira van egy nagy mennyiségű zöldséget. Annak érdekében, hogy illik, mielőtt elküldené a forgatás helyezi az összes élelmiszer a mezőbe, majd etetni kis adagokban. Ezzel elkerülhető az erős éhség, és legalább nem hízik;
• Annak ellenére, hogy a színésznő nem hajlamos testesség, miután egy sor hosszú ünnepek még mindig úgy tűnik, egy pár kiló. Ahhoz, hogy távolítsa el őket gyorsan, ő ül a diéta, tartós 10 nap. Mindeközben, Cyrus eszi csak egészséges ételek, és a többi napon az evés, amit akarsz, különösen nem korlátozza magát.

Kira Naytli: magasság 170 cm, súlya 54 kg

Részletes receptek harmóniáját Kiry Naytli releváns a többi lány, mert sok közülük szeretnénk ugyanolyan kecses, de nem merítik ki magát, ugyanakkor túl merev étrend.

Fogyasztó szabályai Kiry Naytli

• Meg kell tervezni a diétát úgy, hogy 60% -os volt a zöldségek (cellulóz), 30% fehérje és 10% szénhidrát (diétás különböző gabonafélék);
• Meg kell enni kis adagokban 150-200 g, és a menü a nap kívánatos tervezni reggel;
• Ha nem érzi, erős éhség, akkor ajánlott, hogy igyon sok vizet, ami szintén segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot.

Diéta Kiry Naytli 10 napig

Ahhoz, hogy jobban ismerik a Kiry Naytli diéta fogyás 10 nap, elég ahhoz, hogy tanulmányozzák annak hozzávetőleges menü:

• Reggeli 200g sovány túró keverve 1 óra. L. méz, enni egy szelet teljes kiőrlésű kenyér;
• Ebédre együnk saláta;
• Étkezzen saláta reszelt sárgarépa (2 db.), Mi gyümölcsöt enni;
• Egy délutáni snack párolt zöldség (200 g);
• Vacsora két sült burgonya és a zöldségek.

Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek

Találd meg a legérdekesebb tényeket életrajzát a First Lady of America - képek előtt és után műanyag aki Melania Trump ifjúkorában, mielőtt találkozott Donald Trump

Diéta receptek Kiry Naytli

Recept káposztasaláta:

• Finomra shinkuem friss káposzta;
• Pour olívaolaj és meghintjük citromlével.

• Vizet forralni zabpehely, majd adjunk nekik egy kis csírázó búzacsíra;
• Keverjük össze joghurtot és néhány bogyók.

Recept gőz pisztráng:

• Tisztítva pisztráng, mossuk víz alatt, és darabokra vágjuk;
• Öntsük a hal citromlével pácolja 30 percig;
• Mi fektették a gőz tartály és főzzük egy dupla kazán egy fél órát.

Annak ellenére, hogy a súlyos diéta fogyás Kiry Naytli biztonságos egészségügyi, mert az ő étrend tartalmazza az összes szükséges termékek a szervezet normális működését. Ezért, ellentétben más módszerekkel, nem ellenjavallt, de annak használata előtt ajánlatos orvoshoz fordulni.

Visszajelzés olvasóink

„Nem látok ebben semmi diéta nehéz benne kinyújtotta a végére. Természetesen időről időre akarok enni valami édeset, de még mindig szenvedett, és végül levette 8 kg "

Hogy néz ki most! Kira Naytli: fotó

„Azt diéta Kira jutott eszembe: átadásra könnyen, minimális korlátozások. Hála neki, lettem vékonyabb 7 kg, és úgy gondolja, később mesyatsok ismétlés "

„Ez nem volt képes, hogy lefogy, és a közelmúltban bukkant diéta Kiry Naytli. Tetszett, mert alapvetően korlátozza a diéta nem kell, hogy legalább tiltások nem érezték. Így dobtam majdnem 8 kg, de remélem, hogy még mindig „fogyni után ismétlés.