Kiwi - kalória, hasznos tulajdonságok és az egészségkárosodás

Kiwi - egy egzotikus zöld gyümölcsök, amely otthont Kína. Az íze kivi, egy kereszt között eper és egres. Ez csemege ismert és szeret sok. Különösen hasznos kiwi fogyás.

Hasznos tulajdonságok és ellenjavallata kivi

Kiwi számos vitamint és nyomelemet tartalmaz. Ez a gyümölcs lehet használni, mint az influenza megelőzésére és megfázás, mint kiwi C-vitamint tartalmaz, megelőzve a narancs vagy citrom. A 100 g terméket tartalmazott 200% -a napi érték a C-vitamin Gyümölcs értékelik, a legtöbb, mert sok tartalmaz kálium. Ez az ásványi anyag is elég nehéz kijutni néhány gyümölcs és zöldség. De a Kiwi egy bánya ásványi. Kálium szükséges betegségben szenvedő emberek a keringési rendszerben. C-vitamin, egy részét a gyümölcs, erősíti a vérereket, és segít a harcot fertőző betegségek. Rendszeres használata növeli kiwi immunitás. A és E vitamin teszi a kiwi kiváló antioxidáns, amely segít megőrizni fiatalságát. Ez a gyümölcs hasznos cukorbetegség, mert tartalmaz egy meghatározott minimális mennyiségű cukrok, mint a kalória kiwi minimális.

Vitaminok A, C és E pozitív hatást gyakorol a test, így a káros anyagok és toxinok.

De annak ellenére, hogy a hasznosság és a minimális kalória kiwi, van néhány ellenjavallat. Ez a gyümölcs nem tanácsos használni itt:

- gyomorfekély;

- bélfekély betegség;

- akut vesegyulladás.

Mint bármely más gyümölcs, kiwi allergiás reakciókat okozhat. Ezért vigyázz az egészségre.

Érdemes tudni, hogy mi a jobb, hogy válasszon a bogyós gyümölcsök. Ha a gyümölcs kemény tapintású, akkor kiwi éretlen, akkor íze savanyú. Túl puha kiwi kezd a bor illata, mint a gyümölcs nem érdemes.