Kobalt (Co) - nyomelem-tartalmának az élelmiszer

Kobalt (Co) - egy nyomelem, amely megtalálható a B12-vitamin. Mikroelem kobalt szereplő emberi szervek körülbelül a következő arányban: Blood - 60 mg% a lépben - 3,5 mg%, izom - 2,5 mg% a májban (száraz tömegre vonatkoztatva) - 2,5 mg%. Kobalt is megtalálható a haj és a zsírszövet, a hasnyálmirigy, a nyirokcsomók, poharak, mellékvese, csontszövet. Nyomelem befolyásolja a máj, idegrendszer, részt vesz a enzimes reakciók és eljárások a vérképzésre.
A szerepe és jelentősége a kobalt, hogy a test
Napi igény kobalt
A pontos napi szükséglet kobalt nincs definiálva az emberi szervezet számára. Szerint a különböző forrásokból, hogy szükség van a kobalt egészséges felnőtt ember körülbelül 100-300 mikrogramm naponta.
A maximális megengedhető adagot kobalt naponta:
Tartalmazó készítményeket kobalt microcell, rekomendut egy hónap, majd a havi intervallumban.
A legjobb forrásai a kobalt
Kolloid ásványi anyagok - 74 ásványi anyagok (makro- és mikroelemek) közé tartozik a koncentrált komplex 74 makro- és mikroelemek egy könnyen emészthető formában.

A mangán nyomelem (Mn) a készítmény táplálékkiegészítő kolloid ásványok
Olyan termékek, amelyek tartalmaznak kobaltot
A legtöbb nyomelem kobalt tartalmazza a következő ételek: hús, a tenger gyümölcsei, szója. bab, zöldségek, tea és kakaó. kukoricát. tojás.
kobalt interakció
Kobalt reagál B5- és B9 S. normalizáló anyagcserét, rontja a csere jód.
Tünetei kobalt hiány a szervezetben
Nyomelem kobalt tartalmazza a B12-vitamin. így a jelek a hiány hasonlóak a tünetek a B12-vitamin: vegetososudistye rendellenességek, memória elvesztése, fáradtság, vérszegénység.
A súlyos hiány kobalt betegségekhez vezethet az endokrin rendszer és a lassú növekedés a gyermekek, a máj, csont sorvadása a nyálkahártyák, a gyomor-bél traktus.
Hiánya a kobalt lehet vegetáriánusok, amikor fertőzött férgek, a dohányosok, megsértve a gyomor-bélrendszer, az emberek ki vannak téve a súlyos és maradandó fizikai stressz.
A túladagolás tünetei kobalt
- egyre nagyobb a valószínűsége a trombózis;
- hajlam a krónikus betegségek a hörgők és a tüdő;
- növelik a lipidtartalom, és a vörös vérsejtek;
- kontakt dermatitis.
Bevitele a tüdő tartalmazó por kobalt, okozhat tüdővérzés és a tüdőödéma. kobalt bősége lehet a dolgozók a cement, üveg és az acéliparban.