Koktél receptek az izom set - házi turmixokat a tömeg - sport és fitness - Más
Az ideális alak álom, nem csak a nők, hanem a férfiak. Ahhoz, hogy az izomépítés, akkor órákon át a járaton az edzőteremben. Tény, hogy a folyamat izomépítés is jelentősen felgyorsult, mivel a támogatás jöhet a szokásos házi koktélokat készített saját kezűleg.

Miért házi készítésű koktélok
Hivatásos sportolók biztosan felvenni a napi adag koktélok izomnövekedést. Lovers fitness és a testépítés, ők is hasznos, hogy fokozza a test enyhülést.
Ilyen koktélok nem helyettesíti a hagyományos ételeket, italokat adunk a különleges összetevőket, amelyek tökéletesen asszimilálódott a szervezetben. Koktélok üzemű izom építőanyag, valamint enyhíti az éhség. Nem alakulnak zsír és gazdagítják a test aminosav.
Koktél receptek izomépítés
Chop egy keverőben 1 főtt tojás, 25 g tejpor 1 evőkanál tejszín, napraforgó olaj és citromlé. Összhang koktél lesz, mint sűrű krém.
Keverjük össze a turmixgépben 1 banán, 2 evőkanál zabpehely, 250 ml tej 150 gramm 100 gramm joghurt és fagylalt. Kell venni egy koktélt edzés előtt.
Meg kell: 330 g sovány tej 1 nagy banán, 1 csésze alacsony zsírtartalmú fagylalt, 1 evőkanál méz, 2 evőkanál mogyoróvaj és 3 evőkanál tejsavó fehérje por.
Keverjük össze a tejet és tejszínt mixer. Egy lassú, adjuk hozzá a banánt, mogyoróvaj, fehérje és a méz. A koktél kiegyensúlyozott kombinációja fehérje, zsír és szénhidrát, ez segít felgyorsítani a növekedést az izomtömeg.
Meg kell: 100 ml víz, 300 gramm alacsony zsírtartalmú túró, 1 csomag vanília, 2 evőkanál joghurt (joghurt), 1 evőkanál cukrot és 1,5 evőkanál kakaópor.
Főzni a tűzhelyen egy korty vizet, kakaót és a cukrot. Miután pokipit 1 percig, vegyük le a tűzről. Az elegyet fog hasonlítani a forró csokoládé. Adjuk hozzá a többi hozzávalót az ital, és keverjük össze egy turmixgépben. Ahhoz, hogy használható legyen hűtés után.
Ezek koktélok helyettesítheti a főétkezés.

Fitness program a lányok! Go2Fit - 30 napos női képzési és táplálkozási program, amely kifejezetten a képzés az edzőteremben és otthon. Ez egy megfizethető alternatívát a drága órák egy személyi edző. A legfontosabb dolog - Go2Fit nem egyetlen program minden. Minden programot egyedileg kialakított minden lány, tekintve céljait, súly és fitness.
Go2Fit - így személyi edzés fog kinézni a jövőben! Bővebben
- Hogyan lehet azonosítani az emberi alkotmány
- Hogyan lehet csökkenteni az izom
- Hogyan hízik edzés nélkül
- Hogyan whisky és leve
- Hogyan erősíthető az egészség
- Hogyan mérjük lóerős
- Hogyan lehet vidám
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, és nem tért vissza
- Hogyan kell eladni művész munkáiban
- Hogyan inni áfonya
- Hogyan lehet megszabadulni a striák csak megjelent
- Hogyan állapítható meg a pénzkínálat
- Hogyan kell sütni pita
- Főzni egy házi készítésű édes bor
Go2Fit: fitness program a lányok



Tippek Go2Fit
Ó, ha csak ez volt ilyen egyszerű: számítsa ki a napi kalória, töltse ki a csokoládé és a sült krumpli és hudey magát öröm ..
Sportolni örömmel és várom, hogy a következő edzés - ez történik?
Dobja ki a lisztet és édes! „- írták fényes magazinok. Könnyű azt mondani.