Köles kása sütőtökkel - jó, prigotovleniya_ recept

Nem mindannyian kapcsolódnak az ilyen zöldségek, mint a tök. Kizárás teheti, kivéve az édes sütőtök zabkása, amit evett, mint egy gyermek a köles, rizs, méz vele nagyszülei. Ez a hozzáállás, hogy a sütőtök alig indokolt, mivel ez hihetetlenül hasznos és diétás termékek, amelyek tartalmazzák az értékes természeti elemek és vitaminok.

És a konyhában is lehet használni a különböző módon. Sütőtök is képviselteti magát eleme a zöldség-pörkölt vagy kompót és töltelékként különböző húsételek. Ma rengeteg receptek, amelyek prigotavit ízletes és alacsony kalóriatartalmú ételeket sütőtök. Ha Ön is ezek az ételek a napi étrendben, amellett, hogy ízét ennek a csodálatos zöldség, akkor úgy érzi, az egészségügyi ellátások.

Tök zabkása, főtt a különböző gabonafélék, kapcsolódnak egy könnyű diétás ételeket, mellyel jól megtisztítani a testet a toxinok, valamint létrehozni a funkciója az emésztőrendszer. Sőt, ezek a kiváló üdítő hatás, nagyon hasznos, különösen a nyúlhere. Ez zabkása állíthatók elő a köles, rizs, árpa, zab és egyéb magvak, valamint használja őket, hogy a különböző adalékanyagok.

Búza kása sütőtökkel több receptet, hogy tökéletesen illeszkedjen a hagyományos orosz nemzeti konyha. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az értékes terápiás szerek a zöldség használt hazánkban több ezer éve.

Népszerű recept köles kása sütőtökkel: héja és magjai 300-400 gramm sütőtök, és vágjuk kis kockákra. Ezeket ezután egy 600 ml tejet, és forraljuk. Végy egy pohár búza és mossuk le langyos vízzel, majd hideg vízzel. Így lehet megszabadulni a kellemetlen keserű. Akkor, amikor a serpenyőbe a kockára vágott sütőtök elkezd forrni, hozzáadjuk a mosott köles, és tartsa meg az összes lassú tűzön 30 percig alacsony lángon. A szájban, itt felveheti a vajat és a sót. Egy régi orosz recept azt tanácsolja, hogy a búza zabkása sütőtök volt omlós, szükséges, hogy tartsa meg a fedél alatt szorosan lezárva enyhén fűtött kemencében. Ha a kása kész, akkor tálaljuk mézzel, dió, mazsola, és egyéb adalékanyagok az ízlése.

Egy másik recept köles kása sütőtök:

köles korábban forraljuk néhány percig kis mennyiségű vizet, ami segít megszabadulni a keserűség. Hozzáadása előtt köles igénylő tej ismét mossa meg. Az is lehet, egy tányér zabkása kész során adag, adjunk hozzá vajat.

Egy ilyen káosz lenne boldog, hogy nem csak a gyerekek. Hanem a felnőttek.

Elena elő Glazkova

Kapcsolódó témák cikkek

Recept rakott hajdina kása

Hajdina rakott - mint nagyon sok. Annak érdekében, hogy elkészíti helyesen csak akkor kell, hogy kövesse néhány szabályt. Szóval, mi kell a következő összetevőket: hajdina (250 gr.), 500 g csirkemáj ...

Recept Hús francia

Élvezze a francia ételeket lehet - örökre. Vegyük az egyik legnépszerűbb receptek - Hús franciául. A készítmény az összetevők fogjuk hagyni tíz percig, és a főzési folyamat maga fog ...

Hogyan kell sütni a csirkét a sütőbe

Sült csirke a sütőben - talán az egyik legcsodálatosabb recepteket. Összetevők: fokhagyma, só, bors; növényi olaj (200 gr.); ketchup vagy paradicsompüré (150 -200 C-on.); három vagy négy evőkanál ...

Hogyan kell főzni a sajt otthon

Hogyan kell főzni a sajt otthon? Először meg kell, hogy a sajt. Itt van egy recept sajtkészítést tejet. A tejet forrásig melegítjük, hagyjuk lehűlni, hogy 40 fok. Ezt megteheti egy zománcozott fazékba kapacitása 3-5 l ...

Útifű a főzés

Ismersz egy egyszerű gyerek rejtélyét: „Feküdj le egy réteg az út, szétszórt karok, lábak. Csizmájával beverte mauled kerék - minden nyugtalan, de a tégla? " Persze, mindenütt jelen van és tartós útifű. Hogy vagy taposás ...