Konzultáció élénkítő torna, a letöltés ingyenes, a szociális háló a pedagógusok

Élénkítő torna után egy nap a második fiatalabb csoport

A szerepe a nappali alvást a fizikai és szellemi fejlődését óvodáskorú gyermekek nagy. Pihenjen a nap közepén ez kell.

De hogyan lehet segíteni a baba felébred a jó hangulat és aktívan törekszik a nap?

Természetesen tölteni egy élénkítő torna után a nap! Élénkítő torna segít a gyerekeknek, hogy felébredjen a testet, javítja a hangulatot, felveti az izomtónust.

Élénkítő gyakorlatokat végezni bármikor az év egy jól szellőztetett helyiségben (15 perccel lefekvés előtt utolsó szellőztetése) 5 -15 perc, kortól függően. Elvégzése után egy éltető torna az ágyban, gyerekek felkelni, menj be a csoport szobában, amely elvégzi a különböző. mozgás: séta Health pálya (masszázs szőnyeg), ahol lehet sétálni, és taposott, taposott a földön, átugorjuk vele.

Azoknak a gyermekeknek óvodáskortól különösen érdekes éltető torna játék karakter. Ezek a komplexek van egy történet, hogy jelenleg ismerős gyerekek egy karaktert, aki példakép.

A komplexum éltető torna kell venni légzőgyakorlatok, gyakorolja a megelőzés a lúdtalp, helytelen testtartás. Már 3 éves bizonyos gyerekek abbahagyják van lapítva. Különösen hasznos gyakorlat fiatalabb gyermekeknél csoport felemeljük, séta lábujjhegyen mezítláb. Már a középső csoport, annak érdekében, hogy megakadályozzák megsértése testtartás kell különös figyelmet fordít a gyakorlatok okoz aktív extensor izmok a hát és hasizmok. És a legjobb, hogy végre ezek a gyakorlatok után egy nap egy hason fekvő helyzetben, és felült az ágyban, ugyanakkor ügyelni kell arra, hogy a gyermekek ne fogva

légzés. Azoknak a gyermekeknek óvodáskortól a légző izmokat még mindig gyenge, így a légzőgyakorlatok nagyon hasznosak. Hozzájárulnak a teljes testi fejlődés, a betegségek megelőzésére, a légutakat. Gyermekek idősebbek óvodáskortól kell végrehajtani éltető torna elemekkel akupresszúra és ön-masszázs.

A tanár funkciókat a szervezet éltető torna délutáni pihenés a következőket tartalmazza:

-valamint rugalmas vezetési üzemmódba

-hőmérséklet hálószoba - nem kevesebb, mint 16-18 ° C-on

-biztosítsa a fokozatos ébredés a gyerekek.

Hozzon létre egy pozitív érzelmi légkör, t. Hogy. A gyermek hangulat attól függnek, hogyan aludtak, és az érzelmi környezet által létrehozott tanáraink a csoportban, és az állam a gyermek egészségére.

Gyermekek szenvedett SARS-két put visszavonás mezítláb a földön.

Egyéb gyakorlatokat végeznek, figyelembe véve az egyéni jólét a gyermekek.

Amikor a gyermek nem hajlandó költeni torna nem zavarja őt, tapintatosan, hogy megtudja az okát.

Options élénkítő torna

1. Bemelegítés az ágyban, és ön-masszázs;

2. Gym játék karakter;

Torna C-szimulátorok vagy sport komplex.

4. Fut masszázs utak

5. Self gyakorlatokat.

6. rehabilitációs gyakorlatokat.

8. Légzési gyakorlatok állt az ágy mellett vagy a csoport szobában.

Az év során, kívánatos, hogy különböző lehetőségek éltető torna.

Rehabilitációs gyakorlatokat végezni csak átfogó felmérése és értékelése a gyermekek egészségügyi orvosok, pszichológusok, gyakorlat fiziológus és szülői engedéllyel.

Néhány lehetőség torna tartott nekem a fiatalabbak.

Javítani az érzelmi állapot a gyermekek.

Ahhoz, hogy erősíti az izmokat a gerinc.

Fejleszteni az izmok megáll.

Fejleszteni koordinációjának kezek és lábak.

1. Végül -Szóval felébredtünk,

Édesen, édesen, feszített,

Az álom eltűnt, ... ásítást.

(Ébresztő-0, 5 perc)

Fejét kissé megingott ...

Kapcsolódó: módszertani fejlesztés, prezentáció és jegyzetek

Komplexek élénkítő torna után alvás

A válogatás a készlet gyakorlatok tornászok alvás után szembesülnek azzal a ténnyel, hogy azért, mert a sokszínűség, hogy én találtam a könyvekben és az interneten, hogy nem minden nekem nrvyatsya és tényleg jön.

Élénkítő torna után alvás

Élénkítő torna „Fly Away álmok az ablakon” az előkészítő csoport.

A komplexum éltető torna után alvás

A gyermek teste alvás után szükség fokozatos „ébredés”, és felkészüljenek a tevékenységet. Ezért felemelése után a gyerekek célszerű elvégezni egy összetett feladat, amely pom.

Élénkítő torna doshkolnikovTrudno túlbecsülni a szerepét napközben aludni a testi és szellemi fejlődését a gyermek. Pihenjen a nap közepén ez kell. De hogyan lehet segíteni a baba, hogy felébredjen.

éltető torna

Komplexek élénkítő torna.

Élénkítő torna után a nap (junior, senior óvodáskortól); Légzőgyakorlatok gyerekeknek 4-6 év;

Élénkítő torna után a nap. Mindannyian tudjuk, hogy a „Felkeltem a rossz láb.” Ismerős és hangulat jellemzik ezeket a szavakat - Kellemes ez az állapot nem nevezhető.