Kreml diéta problémákat miért nem tudok fogyni a Kreml diéta

Ebben a cikkben fogunk beszélni a trükköket, hogy segít elérni nagyobb hatással van a Kreml diéta.

„Azt megszűnt fogyni ...”

Mi van, ha az elején diéta mutatók súlyok mindig kellemes, de most megállt ugyanazon a ponton lehangoló? Az elkövetkező 7 napban csökkentik a táplálék szénhidrát 15-20 hagyományos egységek, majd visszatér a normál étrend. Ezen kívül feladni egy rövid ideig a friss gyümölcsök és a tejtermékek, valamint a tej is. A kemény sajtot megengedett mennyiségben 100 g. naponta.

Tartsuk szem előtt, hogy az ilyen törések legyen rövid életű. Ellenkező esetben, ha megfosztva a szervezet a létfontosságú nyomelemek, ami viszont gyengüléséhez vezet az immunrendszer.

Egy töltési snackeket és saláták helyett napraforgóolaj alkalmazásával a lenmag - normalizálja a zsíranyagcserét és jótékony hatással van a csökkentésére a szubkután zsír.

„Töltés és töltse fel újra.”

Nem elég, hogy üljön egy divatos diéta, hogy van egy másik formája. Továbbá, ne hanyagolja el a testmozgás - aerobik, tánc, kocogás reggel a buszmegállóban - nézni, mit legközelebb. Diéta par töltés lesz a hatékony fegyver elleni küzdelemben túlsúly.

„Nem is segíteni gyakorolni!”

Ebben az esetben adja fel az alkohol és minden koffein tartalmú italokat. Távolítsuk a diéta dió kivételével - a fehérjék és egyéb hasznos elemeket tartalmaznak az összetételükben szénhidrátok és így tovább. És nem édesítőszerek! Ezek negatív hatása a fogyás.

„Doktor úr, én beteg vagyok?”

Néha rezisztens túlsúlyos, nem támadható kiigazítást összefüggésben lehet a betegség jelenlétére, hormonális háttér zavaró és anyagcsere a szervezetben. Különösen a hiányzó pajzsmirigyhormon - hypothyreosis - vezet az elhízás, és a haj törés, migrén, hányinger és csökkent szexuális aktivitást.

Be kell látnunk, hogy mint minden más program fogyás Kreml diéta nem mindenki számára. Terhes nők, a szívbetegség és az erek, valamint a problémák ezt a diétát nem ajánlott a gyomor-bél traktusban.
Ha az elutasítás szénhidrátok nézed a fáradtság és a hangulatváltozások, ebben az esetben is az, hogy tartózkodjanak a Kreml diéta.

Abban az esetben, fogyás sok árnyalatok és a fény őket egy cikkben nagyon nehéz. De megpróbáltuk kapsz elég információt erről a divatos és népszerű manapság irányba, mint a Kreml étrend.

Fotó: depositphotos.com, Kostyantin Pankin

Kapcsolódó hírek: