Kreml étrend, mint cukorpótló

Nem csoda, hogy ez érvényes az alacsony szénhidráttartalmú. Az első hetekben édességek meg kellene szüntetni, hogy elindítsa a folyamatot a vedlés túlsúly.

A finomított cukor nem szívesen a jövőben, amikor arra szükség van, hogy fenntartsák az új súlyt. És tiszta formában és adalékként mindenféle termék.

Mit kell tenni? Ezt jelentette be ma, és lesz szó.

Sokan már annyira hozzászokott édesem, nem tudnak meglenni nélküle. Különösen a nők.

És ők nem a hibás, hogy a gyermek hozzászokik „cukor a tűt.” A szülők, nagyszülők gyakran kezelik, hogy ösztönözze, megnyugtatja a babát? Candy. Grown - fagylalt minden nap, chips, cukros italokat. Aztán a tea csokoládé, cukorka azonos, sütemény. Az utóbbi években ez a hozzáadott joghurtok és más, hosszú élettartamú termékeket. És mindenütt a cukor, cukor, cukor. Nem látható a szemnek. És minél több zsírmentes termékek (a félelem a koleszterin!) Minél több cukor van. És még mindig csoda: miért elhízik. Az első dolog, ami eszembe jut, amikor elkezdjük keresni a cukor helyettesítése, úgy, bocsánat a tautológia, cukorpótlók.

Megnyerte annyi, mint a kereskedelmi ajánlatok. Minden íze. És ők hivatalosan engedélyezték Magyarországon.

Azonban az informális beszélgetések, egyes orvosok nem lelkesednek mondani a csoda helyettesítői.

Állítólag ellentmondásos információkat.

Néhány más országokban hosszú ideig nem teszi lehetővé, tiltják. A történelem ezen mesterséges termékek kevesebb mint másfél évszázadon át. Néhány hoztak létre a közelmúltban.

Tehát azt mondja Montignac:

Itt azt írja, a híres francia dietetikus Mishel Montinyak:

„Minden ugyanaz, legyen óvatos cukorpótlók. Még ha azok nem mérgező, amennyiben azok nem zavarják az anyagcserét. Itt van miért. Megérezte édes íz, a szervezet elkezdi hogy készüljön fel a szénhidrátok, de nem adagolható. Ezért, ha a jövőben - 24 órán belül - akkor eszik olyan szénhidrát-tartalmú termék, nagy mennyiségű glükóz ürül. Azaz kezdődik kóros hiperglikémia (nagyobb, mint amikor a test szokásos szénhidrát), okozva hiperinzulinizmus, majd éles csökkenése cukor (hipoglikémia). Hyperinsulinémia elősegíti a zsír lerakódását park és hypoglycaemia okozza a korai éhségérzetet, ami szintén nem jó a tested. Ezért logikus, hogy kérdezd meg magadtól, és én nem édesítőszereket felelősek azért, hogy a súlynövekedés? "

Montignac úgy véli, hogy a helyettesítő legyen átmeneti lépés a teljes kivonulás a cukor ízét.

Mikor enni méz

Könnyebb volt az első nap a Kreml diéta eltekinthet mesterséges édesítőszereket. Csak a kávét undorító inni az első három napon. Aztán használt. Ugyanakkor kezdte kevesebb kávét. De én segítette az a tény, hogy a gyermek nem szereti a tabletták, pirulák és egyéb kémiai adalékanyagokat.

Az első héten, ha feltétlenül elviselhetetlen, néha enni szárított gyümölcs, még a magas szénhidrát. Vagy egy darab étcsokoládé. Nyugodt szervezetben.

És tovább, amikor a tömeg elkezd esni folyamatosan, próbálja enni a reggeli, vagy két teáskanál mézet. Ez egy nagyszerű termék, nagyon hasznos a sok betegség. Csak írja be a diétát fokozatosan. Ismét nézni a súlya. Megfagyott tömeg - csökkenti a méz vagy teljesen lemondani időben. Ha eléri a kívánt súlyt, akkor lehet enni mézet rendszeresen.

Csak ne hígítsa a mézes forró tea. Magas hőmérsékleten, sok hasznos anyagokat megsemmisítik. És mi a fogyás az egészségért!

Termékek pontok (100 g) (d. E.) Cukor 99Med 75Yabloko 9,5Vinograd 15Banan 21Apelsin 8Greypfrut 6,5Izyum 66Kuraga 55Chernosliv 58Klyukva 4Zefir a 68Marmelad 76Gematogen csokoládé 75

Robert Bogachev. Tisztelet a magyar orvos, az orvos az orvosi tudományok:

Egészséges emberek nem kell édesítőszerek!

Cukor - a terméknek az emberekre, véleményem szerint egy idegen. Mesterségesen létrehozott. A természetben ez a nem tiszta cukor. Van fruktóz, szacharóz, de nem eszünk.

A növelte felhasználását növeli a cukorbetegség kockázatát, kardiovaszkuláris és egyéb betegségek. És növeli a súlyt.

Észrevettük, a programok végrehajtásának, hogy pszichológiailag a betegnek kell elviselni három hétig. És létrehoz egyfajta reflex: az ember nyugodtan reagál édes. Ez idő alatt, és a tömeg esik, az emberek jól érzik magukat.

Ahelyett, cukor, méz, ajánlom. Belül egy evőkanál naponta. Ez egyrészt a fruktóz, könnyen emészthető. Másodszor, az én tapasztalatom szerint, az emberek cukor helyettesítése mézzel, súlygyarapodás nem.

- By édesítőszer, mint egy élvezet?