Kukorica kukoricadara előnyök
Kukorica kukoricadara és jótékony tulajdonságokkal

Született a termékről - Latin-Amerikában. Onnan ment Európában. Spanyolországban ez volt az úgynevezett kukorica. Heard a mesékben említett taco? Itt, a kukorica és kukorica - ugyanaz a dolog.
Kukorica - hipoallergén termék
B elkov, hogy allergiás reakciókat okozhat a kukoricában znachiteno kevesebb, mint a hagyományos búza és a rozs.
Kukorica tartalmaz szilícium
HU A nyomelem ritkán található egyéb termékek. De szilícium valóban meg kell erősíteni a fogzománcot. Ezért a használata a kukorica, mint egy nagyon jó forrása a szilícium.
A kompozíció a vitaminok kukoricában
By ukuruza van vitamin, C, E, de nagyon fontos, K-vitamin és a B: B1, B2.
B1 (tiamin) segít továbbítja az ideges impulzus szinapszisok, azaz Mi, sőt, szerintem gyorsan, gondolom, jobb, gyorsabb reagálnak.
B2 elengedhetetlen a normális képződése a vörös vérsejtek és a hemoglobin. Mi fog szenvedni vérszegénység nélkül B2-vitamin.
Neotsin vagy különböző, B3-vitamin fokozza, javítja az agyi mikrocirkulációt, hat a kis vérerek, segítve neurotranszmisszió miatt a lipid shell fokozza idegrost. Az Egyesült Államokban a közelmúltban végzett tanulmány 3817 ember több mint 65 éve. Kaptak egy gazdag kukoricaliszt. És komolyan csökkentette a demencia: Alzheimer-kór.
És feladtuk a kukorica és Hruscsov nevetett kukorica forradalom. Bár, persze, ő túlzásokat.
Hogyan válasszuk ki a kukorica darát

Az első 3 szám kell tekinteni durva, és a 4. és 5. - finom.
Példaként említette a fotó 3 imádkozni. A felső csiszolás - az 1. számú, a megfelelő grind - 3, és a bal - 5.
Attól függően, hogy a far számokat használjuk különböző ételeket.
Ami az általános szabályok az előző, hogy a külföldi vagy foltok a penész, valamint a hiánya vlazhnnosti a forgalmazó úgy dönt, hogy enni.
Hogyan kell tárolni a kukorica darát
Egy másik tipp: nem vásárolnak gabona mennyisége nagyobb, mint egy hónap, mert van egy olyan tendencia, hogy menjen avas és felszívja a nedvességet.
Nézd a címkén eltarthatóságát. Keressétek dátuma sem csomagolás, címkézés, dátum, amikor kirúgták. Hivatalosan, a lejárati dátumot 20 hónap a gyártástól számított.
Főzni kukorica darát
Amy hasznos módja annak, hogy főzni kukorica darát, főtt meg.
Tény, hogy sok európai országban, és különösen Olaszországban és Spanyolországban nagymértékben használják köretként, mint a polenta. Vessen egy pillantást a fotó.

Ezzel a módszerrel a előállítására főzési megy a t = 100 o. és tovább sütés - a t = 150 o. azaz dastatochno mentett nagyszámú B-vitaminok, így ez a far is hasznos termék.
Köret polenta
Forraljuk 3 csésze vizet, és csatlakozik az 1 csésze lisztet.
A ventilátor, adjunk hozzá 1 órán át. Sót.
Most távolítsa el a serpenyőt a tűzről, megszórjuk a kukorica darát és újra - a tűz. Kifáraszt alig forraljuk 1-2 percig.
Látni fogja, hogy rendetlenség kezd sűrűsödni előtt. Zabkása nem kellett keverjük a csomókat.
Kenje be a serpenyőben vízzel, és tegyük kész kását. Razravnyayte 1 cm vastag.
Most zabkása fog állni körülbelül 1 óra.
Amikor megkeményedik, akkor darabokra vágjuk.
Akkor főzni zabkása, sütni muffin vagy sütemény a sütemény. Próbálja. Érezd az új íz érzés.
Ha ez az oldal nem volt érdekes az Ön számára, ossza meg a linket, hogy a kollégáival és barátaival kattintva az egyik az alábbi gombok. Bizonyára valaki hálás lesz neked.
Elolvashatja többet ezeket a cikkeket:
Nő woman-21vek.ru magazin: divat, szépség, egészség, diéta, fogyás, fitness és életmód.