Különbségek testtömeg veszteség szárítással
Mielőtt minden nyári szezonban, emberek milliói emlékeznek, hogy ez egy jó ötlet, hogy a szervezet vissza sorrendben.
Podnakachat izmok, megszabadulni a felesleges zsírt. Az átlagember, nem tanult a téma a fitness, ez a folyamat említett fogyás, és tart egy-két hónapig.
És nagyjából egy időben az összes termeiben az ország és az emberek a világon, komolyan foglalkozik fitness, a szervezet elkezdi időszak szárítás. Első pillantásra a két folyamat pontosan ugyanaz (szárítás és a fogyás), de a valóságban különböző célokat, különböző módszereket és a határidők őket.
fogyás céljait

És a legtöbb esetben, a program fogyás kiszerelni, hogy elveszíti 10 vagy akár 15 kilogrammal egy hónapban!
Kevés ember érdekel, persze, hogy ilyen esetekben a súly esik az alacsonyabb víztartalom a szervezetben, az izomtömeg, nem égő zsírt.
szárítás test Célkitűzések

Megjegyezzük, hogy a beállított izmok nélkül nem lehetséges konkurens zsír felhalmozódását, mivel kalóriatartalmú étrend jelentősen növeli ebben az időszakban.
A sportoló, szemben a szokásos „fogyás” egy személy, amelynek célja sgonki zsír és izom ad enyhülést.
A fő különbség a szokásos szárítási testtömeg veszteség csökkenése testsúly csak rovására zsír.
Ezen túlmenően, a szárítási alkalmazásával szigorú étrend alapján túlsúlya az étrendben a fehérje termékek - keto diéta. Az ilyen termékek egy alacsony kalóriatartalmú (ennek ellenőrzésére lehet nézett kalóriatartalmú táblázatot), és pozitív hatást gyakorol a metabolizmus. Míg diéta fogyás leggyakrabban alapul kizárását termékek a magas kalóriatartalmú étrend. Vagy, éppen ellenkezőleg, a különböző mono étrend (például étrend hajdina), amelyek nagyon rosszul tolerálja, és káros hatást. Mivel egy ilyen mono diéta, a szervezet nem kap elég tápanyagot. Persze, akkor fogyni is, de milyen áron? Veled vagyunk szüksége van egy szép, erős és egészséges test! A hasonlóság akkor nem gyengül szenilis =).
Szintén sportolók szárítás során különféle farmakológiai adalékokat, például zsír égetésére vagy aminosavak. Ők „segítők” a kívánt eredmény elérése érdekében.
Fontos megérteni, hogy ebben az összefüggésben az „test-szárítás” én nem használom a szárítás profi testépítők, amely megköveteli a teljes kiszáradás, valamint a frank „megfélemlítés” a test felett. Ez vonatkozik a súlycsökkenés miatt zsírtömeg. Szakmai szárítás nagyon hatékony, de hatása rövid, és ez nem illik az átlagember nem vesz részt a versenyeken a testépítésben vagy fitness.