L-karnitin fogyás - a használati utasítást, az ár és vélemények
Szerezni egy karcsú alak, sok nő különböző eszközökkel. Néhány eredményt gyorsan, míg mások fokozatosan. Az egyik hatékony eszköze a-L-karnitin tekinthető.
Az L-karnitin is nevezik „vitamin Bt». A gyógyszert használják zsírszövet bomlásnak. Ez szállítja a zsírsavakat a intracelluláris részét hasítás, azaz. E. A sejtek felelősek a bomlás alkatrészek, mint a szénhidrátok, fehérjék és zsírok.
Ha nincs a szervezetben előforduló anyag, akkor gátként feldolgozására zsírok. Hiánya vezet az elhízáshoz. Egy személy lehet ingerlékeny, állandóan fáradt, a szív betegségek. Ő jelen terhelési intolerancia.

Cél-L-karnitin
Eszközt használnak a:
- Javítása zsírégetést.
- Feldolgozása zsír energiává.
- Fat megszüntetése.
- Alsó trigliceridek és a koleszterin.
- Fejlesztések természetes ATP.
- Normalizálása a hatalom a szívizom.
- teljesítmény javítására.
- Oxigéntelítését sejteket.
- hasznosítás fejlesztése.
- Normalizálása immunitás.
- Hosszú távú megőrzése miatt.
Előnyei és hátrányai
Hasznos tulajdonságai a következők:
- Javítja az állóképességet.
- Növeli a hatékonyságot.
- Csökkentett fáradtság.
- Miután sportok feszültség visszaáll gyorsabban.
- Megszünteti a fájdalmat edzés után.
- Normalizálja a vér koleszterin.
- Megelőzésére alkalmas szívbetegségek és az erek.
- Ezt alkalmazzák a SARS.
A berendezés használható együtt sporttáplálkozás. A bevitel növekedése kiválasztás és enzimatikus aktivitása gyümölcslevek emésztő rendszer. Ez lehetővé teszi, hogy az étel jobban fel. Fat csökkenését eredményezi a megszüntetése túlsúly.
A nem megfelelő élelmiszer-adalékanyagok használatának egészségi problémákat okozhat. Ha lesz extra zsírbevitel tartalékok, ez érinti a hasi szervek és a szív. Használja L-karnitin csak akkor szükséges utasításokat.
A kár a gyógyszer kifejezve az alábbi események:
- Idegesség.
- Álmatlanság.
- Úgy tűnik, felesleges szorongást.
Ha nincs hatása a gyógyszer használatának, akkor helytelenül használják. Ha a napi adagban tartalmazzák 1000-3000 mg alapok, amelyek megkövetelik mérsékelt testmozgás és az alacsony kalóriatartalmú étrend. Ebben az esetben az eredmény megjelenik gyorsan.

mellékhatás
A L-karnitin az egyik ilyen intézkedés - fokozott étvágy. Ezáltal gyorsul az anyagcsere. Ezért a felhasznált energia nagy mennyiségben. Ha van egy megfelelő étrend, a fokozott étvágy nem.
Ehelyett, az alacsony kalóriatartalmú étrend jobb, hogy egy fitness étrend. Azt javasolja, eszik naponta 5-ször. A menü nem tartalmazza a vételi cukor alkohol. Korlátozott mennyiségben elfogyasztott zsírok és a nagy - gyümölcs és zöldség. A héten el kell végezni 3 erősítő edzés, cardio 6. Ügyeljen arra, hogy módosítsa a intenzitását és időtartamát.

Hogyan kell szedni
Fogadásával sportolók és a hétköznapi emberek különböző. Ezért mielőtt dózisokat kell ismernie:
- A hétköznapi emberek. Meg kell venni a gyógyszer étkezés ideje, naponta 3-szor 1 kapszulát. Ha a súly átlag feletti, a napi árfolyam növelni kell 1,5-2-szor. A gyógyszeres végezzük 1 hónap. A gyógyszer nem szedhető terhesség és szoptatás alatt. Az ellenjavallatok közé tartozik és sajátosság.
- A sportolók. Meg kell enni napi 1200 mg alapok. Ezt az adagot kell egyenlő arányban oszlik meg. Az egyik rész az étkezés előtt és a kapszulák. És a többi szükséges előtt 30 perccel az edzés, és meg kell folyékony formában. Általában L-karnitin létre ampullákban.
Akkor kövesse az alábbi séma szerint:
- 200 mg - 20 perccel reggeli előtt.
- 200 mg - ebéd előtt.
- 200 mg - mielőtt snack.
- 600 mg - 30 perccel a tréning.
Mivel a gyógyszer egy élénkítő hatású, akkor ezt az időszakot korlátozni kell a bevitt koffein és guarana.

Mely élelmiszerek tartalmaznak
Az L-karnitin nem csak az orvostudományban, hanem a szokásos élelmiszerekhez. Ezek gazdag:

találatok
Mielőtt megszerezni L-karnitin, meg kell tudni, hogy ez vezet eredményre. Egyes gyártók azt állítják, hogy a szükséges eszközöket a zsírégetéshez, de szükséges a sportolók.
karnitin legalább máj lipid anyagcsere termel akkor is, ha a fogyókúra. Még ha a gyógyszer nem használt, a folyamatok nem fékez. Kiderült, hogy ha egy személy helyesen táplálkozni, mozogni elég, akkor nem hízik.
Az L-karnitin „remodels” a test zsírégető üzemmódba és energiát biztosít a testmozgáshoz. Fogyasztó kell végezni az aerob gyakorlatokat. A tudósok kimutatták, hogy a fogyás következik be azok, akik révén különleges szabályokat. Együtt a recepción, hogy kombinálható fitness étrend és a rendszeres testmozgás. A gyógyszer kell vegetáriánusok, mert a szervezet nem jön természetes alapanyagok.

Az ára a gyógyszer minden üzletek változhat. Attól függ, hogy a gyártó, a régió és más tényezőktől. Ár L-karnitin 1300 rubel. Megvásárolható a gyógyszertárakban, szaküzletekben és az interneten keresztül.
Amikor kiválasztunk egy gyógyszert kell nézni a kérdést a formában. Lehet a szirup vagy kapszulák. Az első rész jobban felszívódik, mint a kapszulák, tabletták és porok. folyadékok ára lesz drágább tablettát. A kapszulák könnyen szállítható. A tabletták és kapszulák semleges ízű, míg a folyékony - egy speciális savanyú ízű. Megszerezni L-karnitin jobban bevált üzletekben.

Vélemények az orvosok
- L-karnitin hatékonyan csökkenti súlya. Ez csak akkor szükséges ahhoz, hogy a használati utasítást.
- A eszközökkel csak akkor hatékony, ha visszaélés alkalmazás, akkor lehet, hogy az ellenkező hatást. kezelés segít normalizálni súlya.
- Vegyük az L-karnitin csak akkor szükséges a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás. Ne várják eredmények csak a gyógyszert.
Vélemények a valódi emberek
Mintegy figyelembe L-karnitin olvasása az interneten. Én a rendszeres testmozgást, és úgy döntött, hogy megpróbálja orvosolni. Ez hozott nagy eredményt. Saját súly visszaküldi.
A sok jó hallottam L-karnitin. Megismerte az alkalmazást. Most enni jobb és a testmozgás. Az eredmények csak öröm.
Néhány alkalommal volt súly problémákat. Valami, amit nem akar használni tesztelt, de sokan beszélnek is a L-karnitin. Ez azt jelenti, tényleg segített, és nagyon örülök.
A hatékonyság a D-karnitin indokolja sok szép véleményt. Azt is használni kezdték a tanácsot a barátok, és most teljesen elégedett a figura.
Ez a gyógyszer megfelelőbb
Az L-karnitin hatékonyan csak a fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás. Adagolás szükséges a fogyás, amely függetlenül meghatározott. Meg kell összpontosítani utasítást.
Használhatja az általános tanácsot adagolás:
- szirup adag: 5 ml 3-szor naponta.
- Tabletták: 250-500 mg napi 2-3 alkalommal.
Be kell, hogy a gyógyszer kis mennyiségben. Ha nem allergiás, felveheti az összeget:
- A kezelés nem haladja meg az 1 hónap.
- Re-kezelést kell végezni 6 hónap után.
- Drink készítmény szükséges edzés előtt 40 perc alatt.
- Meg kell, hogy a vonat egy fél órát, hogy zsírt éget. Elégtelen mennyiségű időt okozhat az ellenkező hatást.
- L-karnitin nem veszik éhgyomorra, hogy ne provokálni valamilyen betegség. A gyógyszer jobb enni reggel.
A kezelés hatékony legyen, meg kell az alábbi szabályokat:
- 1 kg tömegű kell fogyasztani 1 g fehérjét.
- Azon a napon, szükség 5 étkezés. Minden egyenlőnek kell lennie nem kevesebb, mint 300 g
- Az egyszerű szénhidrátok kell fogyasztani kis mennyiségben.
- Fats kell használni, legfeljebb 60 g naponta
- Az étrend legyen gazdag gyümölcsök és zöldségek.
- A súlya körülbelül 65 kg-os kell fogyasztani 1700 kcal.
betegségek kezelésére
L-karnitin használják betegségek kezelésére. Ahol minden egyes dózis változhat:
- Az angina és a szívelégtelenség alkalmazott gyógyszerek 1,5-2 g naponta.
- A kezelés a szívbetegségek kell lennie 600 mg 3-szor egy nap.
- A betegségek megelőzésének az artériák igényel 2-4 g naponta.
- A diabéteszes neuropátia szüksége 3 év
- A krónikus fáradtság kell fogyasztani 0,5-1 g 4-szer egy nap.
Az L-karnitin - egy hatékony eszköz, hogy az ellátások csak a helyes alkalmazást.
A legjobb zsírégető fogyókúra nőknek

Hogyan enni fogyni

A megfelelő táplálkozás fogyás