Lapos és magas sarkú

Lapos és magas sarkú

Az arány a férfiak és a nők lúdtalp 01:10. Még ha figyelembe veszik más tényező, ami lúdtalp, azt nem lehet tagadni, hogy a hatás a magas sarkú fejlesztéséről szóló lábdeformitásokkal tagadhatatlan (férfiak nem viselnek sarka).

Ha rajta fordul sarok emelkedése és az ofszet közelebb a súlypont a test tengelye, amely növekedésével együtt a szög a bokaízület által egyre nagyobb nyomás nehezedik a lábfej elülső és befelé bedugta a lábát. Ezért minél alacsonyabb a sarok, annál jobb.

A fejlesztés a lúdtalp csökken a legfontosabb stop funkció - puhító hatás terhelések gyors séta, futás, ugrás. Ezt követően, problémák vannak régóta ugyanabban a helyzetben, valamint megzavarta a sima járás.

Ennek eredményeként a cipőben, magas sarkú, mert a természetellenes torlódás alakul ki a statikus lúdtalp.

• A testsúly növekedése.
• Nehéz feladat.
  - Hosszú a lábán;
  - szállító nehéz terhek, és a terhességet.
  

• Öröklődés, jelenléte rokonai lúdtalp.
• Az aránytalan növekedése csontok és az ínszalagok serdülőkorban.
• Az elsődleges gyengesége keresztszalag-izomrendszer
• Az gyengülése az izmok és szalagok megáll
  - miatt a szervezet elöregedése;
  - ennek eredményeként a fizikai netrenirovannosti láb.
  

1. láb fáradtság.
2. Fájdalom a láb és a lábak egy hosszú séta, vagy a végén a nap. A progresszióját lúdtalp fájdalom fokozódik. Lábfej ellaposodik, vannak bőrkeményedés, láb befelé fordul. A folyamat folytatódik kifelé alakváltozását ujj 1 (m. N. „gödör” a láb, ami látható az idősek), ízületi arthrosis megálló Hammer törzs 2 ujjal.

nem lehet a lassú fejlődése lúdtalp panaszokat.

1. Ellenőrzés ortopéd.
2. Podometrics - magasságának mérésével az ív a lábát a padlón.
3. Plantography - így lábnyom a papíron.
4. X-ray a láb oldalirányú nézet - lehetővé teszi, hogy a mértéke lúdtalp.

A kezelés kezdeti szakaszában lúdtalp.

1. Meleg lábfürdő.
2. Masszázs.
3. Gyakorlatok megerősítése az izom- szalagos készülékben
   - hajlítás és kiterjesztése a boka, a lábfej mozgása befelé és kifelé forgatása a láb;
   - ujj mozgására
   - korcsolyázás és obhvatyvanie lábtenisz labda;
   - szedés lábujjak szétszórva a padlón, ceruza, akkor gyűrődő egy törülközőt hazudik;
   - séta lábujjhegyen;
   - Séta a külső széle a láb.
4. A kombináció a fenti gyakorlatokat merevítéssel torna.
5. Fizioterápia - parafinoozokeritovye alkalmazások, hidrokortizon fonoforézis, elektroforézisét novokain (összes - erős fájdalom), mágnes, Laser, UHF, a nyomókamrába.
6. Ortopéd cipők. Használt vagy kész ortopéd cipő vagy ortopédiai, talpbetétek (lehetőség van talpbetét hogy kleyut hagyományos talpú, beleértve cipő, magas sarkú cipő). A fő elv - Az emelés a speciális bélés belső éle a láb középső és hátsó részek és a külső széle a lábfej. Ebben az esetben a hosszanti és keresztirányú ívek a láb erősítés további támogatást, így könnyebben át edzésidőtartamot. Abban az esetben, egy ujjal kifelé, egy speciális betét 1 és 2 közötti ujjait.
7. Miután terhelés vízszintesen tartsa a lábát (ül a kanapén lábak stretching, miközben ül egy széken, forgalomba egy láb alatt egy székre, és így tovább. N.)
8. A súlyos deformáció alkalmazott féknek kezelést.

Held gyermekkora óta. Ez magában foglalja a rendszeres ellenőrzést ortopédiai, sport, racionális felhasználása lábbeli.

Ajánlások viselő nők cipő, magas sarkú cipő.

• A felső határt visel ilyen cipőt.
• Végezze el a fenti gyakorlatokat.
• A fennmaradó időben viselni ortopéd cipő vagy talpbetét bonyolult.
• Ahhoz, hogy jó fizikai állapotban (alakítására, úszás).
• Ha fáj a lába, hogy forduljon a podiatrist.

Mértéke szerint veszteséges cipő lehet helyezni (emelkedő sorrendben): ortopéd cipő - cipő lapos talpú - cipő, magas sarkú cipő. Lapos cipő káros a gyermekek 6-7 éves, aki abbahagyja csak kialakulóban, és az emberek, akik már rendelkeznek egy lakást.